מגמות בתחום האימון הגופני במקומות שונים בעולם לקראת 2026

הקולג' האמריקאי לרפואה ספורטיבית (ACSM) פרסם השנה את הסקר השנתי ה-20 שלו החוזה מגמות בתחום האימון הגופני. מאז 2021, ACSM משתף פעולה עם עמיתים בינלאומיים כדי ליישם את סקר מגמות הכושר במדינות ובאזורים ברחבי העולם. התקבלו לקראת 2026 תשעה סקרים כאלה.

פורטוגל

זו השנה השישית ברציפות, נותחו מגמות כושר בפורטוגל. הסקר הפורטוגלי של מגמות כושר התבסס על סקר מגמות הכושר העולמי של הקולג' האמריקאי לרפואת ספורט (ACSM) וכלל 55 מגמות. מעבר ל-50 המגמות של הסקר העולמי של מגמות הכושר של ACSM לשנת 2026, נכללו בסקר הפורטוגלי מגמות בהתאם להמלצות מומחים: אימוני מתיחות/גמישות, אימון משולב (cross training), ,Hyrox, EcoGyms מדידות תוצאות. הסקר המקוון נשלח לאוניברסיטאות פורטוגליות שיש בהן תוכניות לתואר ראשון במדעי הספורט, לגופים המקיימים קורסי כושר ולעמותות של מגזר הכושר. הקישור שותף גם ברשתות חברתיות ובאירועי כושר ונשלח ישירות לאנשי מקצוע רבים בתחום הכושר ולסטודנטים למדעי הספורט. הנתונים נאספו בין ה-18 באפריל ל-8 ביוני (כ-7.5 שבועות). לא הוצע תמריץ כספי להשלמת הסקר. דרוג המגמות היה באמצעות סולם שנע בין ציון נמוך של 1 (הסבירות הנמוכה ביותר למגמה) לציון גבוה של 10 (הסבירות הגבוהה ביותר למגמה). בסוף הסקר, ניתנה למשיבים הזדמנות לכלול מגמות כושר אפשריות שלא מופיעות ברשימה. משתתפי הסקר כללו 630 משיבים מפורטוגל: אנשי מקצוע בתחום הכושר (כולל מדריכי כושר, מנהלים טכניים/בעלים/מפעילים/רכזים בתחום הכושר), אנשי מקצוע בתחום הבריאות הקשורים לפעילות גופנית, וסטודנטים לענף הכושר, החינוך הגופני או הספורט. גילם הממוצע היה 37.1 שנים, בטווח גילאים של 18 עד 67 שנים, והניסיון המקצועי הממוצע בתחום הכושר היה 10.5 שנים. 47.8% מהמשיבים היו נשים, 50.4% גברים ו-1.4% לא השיבו על שאלת המגדר.
המגמות המובילות והציון הממוצע שלהן
1 העסקת אנשי מקצוע מוסמכים בתחום הכושר 8.34
2 אימון אישי (פנים אל פנים, מקוון או היברידי) 8.31
3 אימוני כושר ייעודיים בסטודיו 7.98
4 תוכניות כושר למבוגרים 7.90
5 פעילות גופנית לבריאות הנפש 7.81
6 אימוני כוח עם משקולות חופשיות 7.79
7 פעילות גופנית בשיקום גופני ואימון אדפטיבי 7.78
8 פעילות גופנית לניהול מחלות כרוניות 7.76
9 כושר טרום ואחרי לידה 7.72
10 פעילות גופנית לניהול מחלות ניווניות 7.60
11 פעילות גופנית לניהול משקל 7.57
12 אימון בקבוצות קטנות 7.56
13 פעילות גופנית בטיפול בסרטן 7.55
14 אימונים פונקציונליים 7.50
15 Exercise is Medicine 7.37
16 טכנולוגיות לבישות 7.35
17 פעילויות כושר באוויר הפתוח 7.30
18 Hyrox (שיטת אימון המשלבת ריצה עם משימות כוח) 7.29
19 בניית אורח חיים פעיל לנוער 7.29
20 רפואת אורח חיים 7.24
תוצאות סקר מגמות הכושר בפורטוגל לשנת 2026 מראות כי שתי המגמות המובילות ב-2025 שמרו על מקומן, העסקת אנשי מקצוע מוסמכים בתחום הכושר במקום הראשון ואימון אישי במקום השני. שתי מגמות אלה תופסות את המקומות הראשונים מאז 2021 ומדגישות את העקביות של שירות האימון האישי בפורטוגל וכן את החשיבות הניתנת להסמכת אנשי הכושר.
המגמה של אימוני כושר ייעודיים בסטודיו נכנסה השנה לעשרת המובילות בפורטוגל, ישירות למקום השלישי. מספר מקומות אלו של פעילות גופנית נמצא במגמת עלייה בפורטוגל בשנים האחרונות, והם סוג מתקן הכושר עם אחוז הייצוג השני בגובהו כיום. המגמה של תוכניות כושר גופני למבוגרים ממשיכה לטפס בין עשרת הראשונים, מהמקום השמיני בשנת 2024 למקום השישי בשנת 2025 ולמקום הרביעי בשנת 2026. המודעות לתרגול פעילות גופנית בקרב מבוגרים ממשיכה לעלות, במקביל לכך שארגון הבריאות העולמי וארגונים אחרים הוציאו הנחיות ספציפיות, לבצע תוכניות עם אוכלוסייה זו. בריאות הנפש היא דאגה גוברת בעולם וייתכן שעובדה זו מצדיקה את המשך השתלבות המגמה של פעילות גופנית לבריאות הנפש בין עשר הראשונות, ועלייתה מהמקום ה-8 בשנת 2025 למקום ה-5 בשנת 2026.
את המקום ה-6 תופסת המגמה של אימוני כוח מסורתיים עם משקולות חופשיות, מגמה שנשארה בין עשר המובילות מאז 2023. ישנן עדויות מדעיות הולכות וגדלות לכך שאימון כוח חשוב לבריאות, דבר המשתקף במספר המלצות לפעילות גופנית. ייתכן שזה אחד ההסברים לעלייתה של המגמה.
פעילות גופנית בשיקום גופני ואימון אדפטיבי (מקום 7). פעילות גופנית לניהול מחלות כרוניות (מקום 8) ופעילות גופנית בניהול מחלות ניווניות (מקום 10) צצו כחדשות ברשימת 10 מגמות הכושר המובילות בפורטוגל לשנת 2026. מחקרים אחרונים מראים את החשיבות של אנשי מקצוע בתחום הכושר בכל הנוגע לאימון אדפטיבי וכוללני והדגישו את היתרונות של פעילות גופנית סדירה בניהול מצבים כרוניים ואת הפוטנציאל המונע והטיפולי של פעילות גופנית במחלות ניווניות. מחקרים אלה מדגישים את החשיבות של שילוב פעילות גופנית בתוכניות טיפול לשיקום, ניהול מחלות כרוניות ומצבים ניווניים, ומשקפים מגמה גוברת של שימוש בפעילות גופנית כמרכיב מפתח בגישות בריאות הוליסטיות.
מגמת הכושר הגופני לפני הלידה ואחריה חזרה לעשירייה הראשונה בפורטוגל, כשהיא במקום ה-9 בשנת 2026. ישנן עדויות מדעיות הולכות וגדלות בנוגע להשפעות הרב-דוריות של תרגול פעילות גופנית באוכלוסייה זו בשלב מיוחד של החיים כמו גם הנחיות לפעילות גופנית במהלך שלב זה.
השוואת התוצאות שהתקבלו בפורטוגל לסקר מגמות הכושר של ACSM, מראה 11 מגמות דומות ב-20 הראשונות, רובן במקומות שונים. רק 3 מגמות דומות ביניהן ב-10 הראשונות: תוכניות כושר למבוגרים, פעילות גופנית לבריאות הנפש ואימוני כוח עם משקולות חופשיות. מגמת האימון האישי בולטת בפורטוגל (מקום שני) ולא מופיעה ב-20 המובילות של ACSM. למעט טכנולוגיות לבישות, מגמות טכנולוגיות דיגיטליות כמו טכנולוגיית אימון מבוססות נתונים ואפליקציות אימון מופיעות ב-20 המובילים של ACSM, אך לא בפורטוגל.
המגבלות העיקריות של מחקר זה קשורות לעובדה שהמדגם אינו אקראי ואינו מייצג את אוכלוסיית אנשי המקצוע/סטודנטים בתחום. סקר זה נועד להגדיל את הידע על מגמות כושר לשנת 2026 בפורטוגל ולסייע לארגונים ולאנשי מקצוע להתאים את השירותים, המוצרים והתוכניות שהם מציעים ללקוחות.
מקור: https://links.lww.com/FIT/A419

ספרד

הסקר המקוון נשלח בתחילה ל-7,265 אנשי מקצוע בתחום הכושר, בעיקר בשפה הספרדית, ו-285 מיילים הוחזרו. נאספו תשובות מכל האזורים בספרד. קישורים נוספים שותפו גם באתרי רשתות חברתיות כמו פייסבוק, טוויטר, אינסטגרם ולינקדאין, וכן באמצעות ניוזלטרים של מספר מוסדות כמו המועצה הכללית של המכללות לחינוך גופני ולספורט, האיגוד הלאומי לכושר גופני בספרד, פדרציית אגודות ניהול הספורט של ספרד והפדרציה הלאומית של מתקני ספורט בספרד. רוב המשיבים היו גברים, בעוד שנשים היוו 27.2% מהמדגם, שהקיף מגוון רחב של גילאים.
בסקר נכללו 55 מגמות, כולל כאלה שלא נכללו בסקר של ASCM כמו "אימונים פונקציונליים עצימים" ו"חיפוש נישות שוק חדשות".
20 המגמות המובילות בספרד והניקד הממוצע שלהן בסולם מ-1 עד 10
1 פעילות גופנית לניהול משקל 8.10
2 אימונים אישיים 7.98
3 אימון בקבוצות קטנות 7.82
4 אימונים פונקציונליים בעצימות גבוהה7.74
5 תוכנית כושר למבוגרים 7.74
6 אימוני הפוגות עצימים 7.71
7 אימונים פונקציונליים 7.60
8 שימוש ביישומוני כושר 7.57
9 אימוני כוח עם משקולות חופשיות 7.55
10 תוכניות תזונה בריאה 7.54
11 אימונים בהדרכת מאמנים מוסמכים 7.41
12 טכנולוגיות לבישות 7.38
13 אימוני כוח בהתנגדות משקל הגוף 7.35
14 אימוני בוטיק בסטודיו 7.33
15 אימונים בקבוצות 7.32
16 אימונים באוויר הפתוח 7.32
17 צוותי עבודה רב-תחומיים 7.30
18 חדרי כושר זולים 7.28
19 מדידת תוצאות באימונים 7.25
20 חיפוש נישות שוק חדשות 7.18

אוסטרליה

ככל שתעשיית הכושר העולמית ממשיכה להתפתח בתגובה לשינויים דמוגרפיים, חשוב לעקוב אחרי התנהגויות צרכנים, לאסוף ראיות חדשות במדעי האימון, ולנתח מגמות ספציפיות לאזורים שונים בעולם. פעולות אלה הן חיונית לקידום מדיניות בתחום הבריאות והכושר.
AUSactive ביצעה את ההערכה השנתית השישית ברציפות שלה של "נוף האימון והבריאות הפעילה באוסטרליה". סקר לאומי זה מבוסס על עיבוד של סקר מגמות הכושר העולמי של ACSM, המשקף את המאפיינים הייחודיים של מגזר הכושר האוסטרלי. מחקר זה הסתמך על תשובות מחתך רחב של אנשי מקצוע בתעשייה וזיהה וניתח את מגמות הכושר המובילות לשנת 2026, המשקפות סדרי עדיפויות מתפתחים במסגרות ותוכניות אימון, מודלים עסקיים, אוכלוסיות יעד, טכנולוגיה דיגיטלית, שיטות אימון וטיפולים.
הסקר כלל 55 מגמות מוגדרות מראש, שדרשו מהעונים לסקר לדרג כל מגמה בסולם של 1 (מגמה בדירוג נמוך) עד 10 (מגמה בדירוג גבוה). סקר זה הופץ ברחבי אוסטרליה דרך הרשת של AUSactive. איסוף הנתונים התרחש במהלך מאי ויוני 2025. סך הכל התקבלו 728 תשובות מאנשים הקשורים בתעשיית האימון והבריאות. המשיבים מייצגים מגוון רחב של רקעים וניסיון. ניתוח דמוגרפי הראה כי 68% מהמשיבים היו נשים, 30% גברים, והגיל הממוצע היה 43 שנים (סטיית תקן = 12). ראוי לציין כי 80% דיווחו על ניסיון של למעלה מעשור בתעשייה.
המגמות המובילות באוסטרליה וממוצע הניקוד שהוענק להן (בסולם מ-1 עד 10)

1. תוכניות כושר למבוגרים – 8.40
2. פילאטיס – 8.34
3. פעילות גופנית לבריאות הנפש – 8.22
4. אימוני כוח עם משקולות חופשיות – 7.97
5. טכנולוגיות לבישות – 7.93
6. שיעורי כושר קבוצתיים – 7.88
7. אימוני כושר ייעודיי בסטודיו – 7.80
8. פעילות גופנית לניהול משקל – 7.76
9. אימון בהדרכת מאמנים מוסמכים – 7.73
10. אימון ניידות והתאוששות – 7.71
11. אימונים פונקצונליים – 7.66
12. חדרי כושר מסחריים/רב-תכליתיים – 7.51
13. יוגה – 7.49
14. אימונים אישיים – 7.44
15. אימון הפוגות בעצימות גבוהה (HIIT) – 7.37
16. חברות "גמישה" במועדוני כושר – 7.36
17. Exercise is Medicine – 7.36
18. אימונים ידידותיים למפרקים עם אימפקט נמוך – 7.33
19. אימון בקבוצות קטנות – 7.33
20. פעילות גופנית בשיקום גופני ואימון אדפטיבי – 7.32

תוכניות כושר למבוגרים שמרו על מקומן בראש הרשימה, והן משקפות את הביקוש המתמשך לשירותים התומכים באוכלוסיית הקשישים באוסטרליה. ממצא זה תואם את השינויים הדמוגרפיים הלאומיים ואת ההתמקדות הרחבה יותר בבריאות הציבור, בטיפול מונע ובאורך חיים תפקודי. פילאטיס התקדם למקום השני, דבר המעיד על אימוצו המתמשך במיינסטרים במסגרות מסחריות ובוטיקיות. ניתן לייחס את הפופולריות המתמשכת שלו להתאמה שלו למגוון רחב של קבוצות גיל ויכולות תפקודיות, הנתמכת על ידי ההתפשטות של מגוון פורמטים של שיעורים והידע הציבורי ההולך וגדל לגבי היתרונות הבריאותיים של פעילות גופנית לבריאות הנפש ממשיכה לשמש כעמוד יסוד במתן שירותים במגזר הכושר האוסטרלי. החתירה לשיפור או שמירה על רווחה נפשית הפכה למניע בולט יותר ויותר להשתתפות בפעילות. שינוי זה עולה בקנה אחד עם מודעות ציבורית גוברת וראיות ממחקרים המדגישים את תפקידה של פעילות גופנית בניהול לחץ, חרדה, דיכאון וחוסן פסיכולוגי כללי. כתוצאה מכך, בריאות הנפש נחשבות כעת למטרה מרכזית במגוון רחב של תוכניות, מה שמדגיש את תפקידה המתרחב של התעשייה בקידום בריאות הוליסטי.
מגמת טכנולוגיות לבישות ממשיכה את עלייתה ומחזקת מגמות של ניטור עצמי, משוב התנהגותי והתאמה אישית מבוססת נתונים. טכנולוגיות מתפתחות אלו משפרות את יעילות האימון, מסייעות במניעת אימון יתר ומאפשרות מתן מרשם אימון מותאם אישית מבוסס נתונים המבוסס על תגובות בזמן אמת. שילוב של הטכנולוגיות הלבישות עם פלטפורמות אימון ומעקב, תומך עוד יותר ביישומן באופטימיזציה של האימונים וההתאוששות מהם.
חידוש בולט משנת 2025 הוא הופעתה של המגמה "אימוני ניידות והתאוששות" כמגמה רשמית, המסמנת מעבר לאסטרטגיות פרואקטיביות למנוחה והתחדשות. מפעילי תוכניות כושר אוסטרלים רבים מציעים שירות זה בתוך המתקנים שלהם. מגמה זו משלבת עבודת ניידות אקטיבית כדי לשפר את טווח התנועה של המפרקים עם טכניקות התאוששות,
ובכך מסייעת בהפחתת מתח שרירים והיא תומכת ביעילות ההתאוששות והתנועה לאחר האימון.
נוף הכושר הצפוי של אוסטרליה לשנת 2026 מגלה דגש מתמשך על בריאות הוליסטית, אסטרטגיות מניעה וגישות מותאמות אישית לרווחה. פורמטים של אימון קבוצתי צברו תאוצה מחודשת, ומטפחים מעורבות קהילתית ואחריות, במיוחד בחדרי כושר מסחריים ובאימוני בוטיק בסטודיו. תוכניות המותאמות לקשישים נותרו בראש סדר העדיפויות, והן משקפות את מחויבות מגזר הכושר להזדקנות פעילה. פילאטיס ממשיך לצבור פופולריות, הנתמכת על ידי שילובו במודלים שונים של סטודיו. ההכרה ביתרונות בריאות הנפש מפעילות גופנית משמשת כגורם מפתח להשתתפות בפעילות גופנית. במקביל, טכנולוגיות לבישות מאפשרת אימון והתאוששות מותאמים אישית. מגמות צפויות אלו, המבוססות על תשובות לשאלון של אנשי מקצוע מנוסים בתעשייה ברמה הארצית, מציעות תובנות חשובות לתכנון אסטרטגי וקבלת החלטות בקרב בעלי עניין בתעשיית האימון והבריאות באוסטרליה.
מקור: http://links.lww.com/FIT/A417

איראן

זוהי הפעם השנייה שנערך באיראן סקר של מגמות כושר, בפיקוח ACSM. איראן היא מדינה גדולה עם קהילת מדעי הספורט ענפה ומספר גבוה של בוגרים בתחומים שונים של מדעי הספורט. בסקר זה, חולק שאלון מקוון לאנשים הפעילים בתעשיית הבריאות והכושר, ובסופו של דבר נאספו 282 תשובות עם שיעור תגובה של 6.81%. למשיבים על הסקר היו מקצועות ואתרי עבודה שונים, הסמכות וניסיון שונים, משכי זמן ורקעים חינוכיים שונים. התשובות לסקר נאספו תוך 48 ימים. קישור הסקר, שנוצר באמצעות טופסי גוגל, שותף דרך פלטפורמות מדיה חברתית שונות, כולל אינסטגרם, וואטסאפ, טלגרם ו-SMS. הוא נשלח לאנשים הפעילים בתעשיית הכושר, כולל מאמני ספורט מתחומים שונים שהחזיקו בתעודות אימון רשמיות מפדרציות ספורט, וכן אנשים בעלי תארים אקדמיים בחינוך גופני ומדעי הספורט בהתמחויות שונות. קישור הסקר חולק באופן אישי, והמשיבים קיבלו הסברים ותשובות לכל שאלה שהייתה להם כדי להבטיח שכל אי וודאות תטופל במהלך מילוי השאלון.
20 המגמות המובילות והציון הממוצע שלהן:

1. פעילות גופנית לניהול משקל – 7.17
2. אימוני כוח עם משקולות חופשיות – 7.09
3. אימונים באוויר הפתוח – 6.92
4. חדרי כושר מסחריים/רב-תכליתיים – 6.79
5. שיעורי כושר קבוצתיים – 6.78
6. אימונים פונקציונליים – 6.75
7. אימון אישי (פנים אל פנים, מקוון או היברידי) – 6.65
8. טכנולוגיות לבישות – 6.65
9. אימונים בהתנגדות משקל גוף – 6.63
10. אימונים בהדרכת מאמנים מוסמכים – 6.61
11. שימוש ביישומוני כושר (אפליקציות כושר) – 6.47
12. אימון בקבוצות קטנות – 6.47
13. אימון גופני בשיקום גופני ואימון אדפטיבי – 6.43
14. טכנולוגיות כושר מבוססות בינה מלאכותית – 6.42
15. מועדוני ספורט ופנאי למבוגרים – 6.41
16. Exercise is Medicine – 6.37
17. אימוני כושר לנערים – 6.35
18. אימון גופני לבריאות הנפש – 6.34
19. אימון גופני לניהול מחלות כרוניות – 6.32
20. תוכניות כושר למבוגרים – 6.29

מקור: https://links.lww.com/FIT/A420

מקסיקו

סקר 2026 נשלח ל-21,017 אנשי מקצוע. הטופס הופץ דרך מסד הנתונים של המשיבים במהדורות קודמות, מאגר החוקרים מאוניברסיטאות במקסיקו שיש בהן תוכניות לימוד בפעילות גופנית, תזונה, פיזיותרפיה ורפואת ספורט, ברשתות החברתיות של קבוצות של בעלים ומנהלים של חדרי כושר, מדריכים, מאמנים אישיים, אנשי מקצוע בפעילות גופנית, תזונה, פיזיותרפיה ורפואת ספורט. איסוף הנתונים נערך בין ה-13 באפריל ל-31 במאי 2025 (7 שבועות). סקר 2026 כלל 52 מגמות לבחירה. בנוסף ל-50 המגמות של ASCM, נכללו בו שתי מגמות מקומיות: "גיוס אנשי מקצוע בעלי ניסיון בפעילות גופנית או קריירות קשורות" ו"אימון היברידי (מרוצי היירוקס)". 966 מבוגרים ממקסיקו ענו על סקר 2026, מתוכם 64.7% גברים, 34.9% נשים ו-0.2% לא-בינאריים.
20 המגמות המובילות והניקוד הממוצע שלהן בסולם מ-1 עד 10
1 אימוני ניהול משקל הגוף 8.92
2 חדרי כושר מסחריים/רב-תכליתיים 8.92
3 אימוני כוח עם משקולות חופשיות 8.90
4 אימונים פונקציונליים 8.80
5 טכנולוגיות לבישות 8.78
6 אימונים לילדים ובני נוער 8.75
7 אימוני כוח בהתנגדות משקל גוף 8.73
8 אימון מבוסס נתונים בזמן אמת 8.71
9 גיוס אנשי מקצוע בתחום הכושר 8.70
10 טיפולי קור וטיפולי חום 8.69
11 אימונים לבריאות הנפש 8.67
12 אימונים לניהול מחלות כרוניות 8.66
13 טיפולי גירוי שרירים חשמלי 8.66
14 תוכניות כושר לקשישים 8.65
15 אימוני ליבה 8.65
16 טכנולוגיית כושר מבוססת בינה מלאכותית 8.62
17 רפואת סגנון חיים (לייף סטייל) 8.61
18 אימון שאינו מבוסס אסתטיקה 8.61
19 שימוש ביישומוני כושר 8.61
20 אימון מחזורי 8.60
בסקר לקראת 2026, שילוב הטכנולוגיה הוא בין התופעות העיקריות בתעשיית הכושר במקסיקו ובמיוחד המגמות "טכנולוגיות לבישות", "אימון מבוסס נתונים בזמן אמת", "טכנולוגיית כושר המונעת על ידי בינה מלאכותית" ו"יישומוני כושר לטלפונים ניידים". מגמות שהיו בין המובילות בעבר ונשארו בין עשרת הראשונות כוללות "אימון לניהול משקל הגוף", "חדרי כושר מסחריים/רב-תכליתיים", "אימוני כוח עם משקולות חופשיות" ו"אימונים פונקציונליים". כמו כן, בולט שלראשונה, מגמת "רפואת לייף סטייל" נמצאת בין עשרים המובילות. תעשיית הכושר במקסיקו בשנת 2026, תוגדר ככל הנראה כמערכת המשלבת טכנולוגיות חדשות עם גישות מסורתיות. אין מדובר בבחירה בין טכנולוגיה או דרכים מסורתיות להצעת שירותים, אלא בשילוב שלהן על מנת לשפר את היענות המשתמשים לפעילות גופנית, נאמנות לקוחות וגישה למספר גדול יותר של משתמשים, מתוך כוונה שמגזר הכושר במקסיקו יתגבש כמרכיב אסטרטגי בבריאות הפיזית והנפשית של האוכלוסייה, כמו גם כמנוע לפיתוח כלכלי.

מקור: https://links.lww.com/FIT/A421

טאיוואן

זוהי הפעם הראשונה שסקר מגמות הכושר העולמי של ACSM נערך בטאיוואן. תעשיית הכושר של טאייוואן התפתחה בהדרגה במהלך שני העשורים האחרונים, החל ממועדוני פנאי בפרברים, דרך הקמת חדרי כושר מסחריים גדולים במרכזי ערים, מרכזי ספורט קהילתיים המקודמים על ידי הממשלה ופתיחת חדרי סטודיו לאימון אישי. התפתחות זו עיצבה בהדרגה את הרגלי האימון ואת המודעות הבריאותית במדינה.
306 אנשי מקצוע בתעשייה ענו על הסקר. 60% היו גברים, והשאר נשים.
20 המגמות המובילות
1 תוכניות כושר לקשישים
2 Exercise is Medicine
3 אימונים פונקציונליים
4 טכנולוגיות לבישות
5 אימון אישי (פנים אל פנים, מקוון או היברידי)
6 פעילות גופנית לניהול מחלות כרוניות
7 רפואת אורח חיים
8 פעילות גופנית בשיקום גופני ואימון אדפטיבי
9 אפשרויות חברות גמישות במועדוני כושר
10 פעילות גופנית לניהול משקל
11 מרכזי כושר עם שילוב רפואי
12 אימון בהדרכת מאמנים מוסמכים
13 אימוני איזון, זרימה כוח וליבה
14 אימון בקבוצות קטנות
15 טכנולוגיית אימון מבוססת נתונים
16 אימונים ייעודיים בסטודיו
17 אימוני ניידות והתאוששות
18 אימוני כושר טרום לידה ואחרי לידה
19 אפשרויות אימון בעל אימפקט נמוך/ידידותיות למפרקים
20 Body-Inclusive and Weight-Neutral Training – אימונים המדגישים בריאות, כוח, ניידות ורווחה כללית על פני ירידה במשקל או שינויים בהרכב הגוף.

תוצאות סקר המגמות מצביעות על כך שתעשיית הכושר של טאיוואן מודעת לחשיבות הפעילות של אזרחים ותיקים, כמו גם לחשיבות שיתוף הפעולה בין אנשי מקצוע בתחום הכושר למומחים ברפואה. יתר על כן, תוכניות אימונים לא עוסקות כבר אך ורק בעלייה במסת שריר ובירידה בשומן, אלא גם בקידום ביצועים עבור לקוחות בהיבטים שונים של חיי היומיום.
מקור: https://links.lww.com/FIT/A422

פולין

הסקר בהשראת הסקר של ACSM נערך לראשונה בפולין לקראת 2026. הסקר בפולין כלל 50 מגמות (כמו בגרסת ACSM המקורית), תוך שימוש בסולם מ-1 עד 10. הסקר המקוון הופץ דרך רשתות אוניברסיטאיות, מדיה חברתית וקבוצות כושר מקצועיות. איסוף הנתונים נמשך 4 שבועות. בסך הכל ענו על הסקר 403 אנשים, מתוכם 57% היו נשים ו-40% היו גברים. גילם הממוצע של המשתתפים היה 24 שנים (המשתתף הצעיר ביותר היה בן 18, המבוגר ביותר בן 89), דבר המצביע על דומיננטיות של אנשי מקצוע צעירים יותר וסטודנטים. כל המשיבים, למעט אחד, גרו בפולין.
20 המגמות המובילות והציון הממוצע שלהן בסולם מ-1 עד 10

1. אימוני כוח עם משקולות חופשיות 7.66
2. חדרי כושר מסחריים/רב-תכליתיים 7.56
3. טכנולוגיות לבישות 7.47
4. אימונים אישיים (פנים אל פנים, אונליין או היברידי) 7.40
5. אימונים לילדים ובני נוער בדגש ספורטיבי 6.93
6. שיעורי כושר קבוצתיים 6.92
7. שימוש ביישומוני כושר 6.85
8. אימוני כושר טרום לידה ואחרי לידה 6.72
9. תוכניות כושר ואיכות חיים בחסות מקום העבודה 6.66
10. בניית אורח חיים פעיל לנוער 6.66
11. פעילות גופנית לניהול משקל 6.65
12. אימוני כוח בהתנגדות משקל הגוף 6.62
13. תוכניות כושר לקשישים 6.49
14. אימון מחזורי 6.46
15. איזון, זרימה וכוח ליבה 6.42
16. תוכניות כושר בהובלת משפיענים 6.41
17. אימון בהדרכת מאמנים מוסמכים 6.33
18. אימוני הפוגות עצימים 6.30
19. פעילות גופנית בשיקום גופני ואימון אדפטיבי 6.29
20. פעילות גופנית לבריאות הנפש 6.26
    המגמה המובילה בפולין לשנת 2026 היא "אימוני כוח עם משקולות חופשיות", והיא משקפת מודעות לאומית גוברת ליתרונות הבריאותיים שלהם, בהתאם להמלצות הגלובליות של ארגון הבריאות העולמי ו-ACSM. מעניין לציין, ש-20 מגמות הכושר המובילות כוללות גם שיטות אימון מסורתיות אחרות: "אימוני כוח עם התנגדות משקל הגוף" (מקום 12), "אימון מחזורי" (מקום 14) ו"אימוני הפוגות עצימים" (מקום 18). בשוק הפולני, אימונים אישיים (מקום 4) ושיעורי כושר קבוצתיים (מקום 6) עדיין פופולריים.
    כצפוי, לאור השינויים הגלובליים, מדורגות גבוה המגמות "טכנולוגיות לבישות" (מקום 3) ו"שימוש ביישומוני כושר" (מקום 7). תוצאות אלו עשויות להיות קשורות הן לגילם הצעיר של המשיבים והן לכישוריהם בשימוש בטכנולוגיות חדשות. מצד שני, הן משקפות את השינויים החברתיים וסגנון החיים במאה ה-21. הסקר משקף גם מגמות מגוונות העונות על הצרכים האישיים של אוכלוסיות מיוחדות, כולל "אימונים לילדים ובני נוער בדגש ספורטיבי" (מדורגת במקום 5), "בניית אורח חיים פעיל לנוער" (מדורגת במקום 10), "אימוני כושר טרום לידה ואחרי לידה" (מדורגת במקום 8) ו"תוכניות כושר לקשישים" (מדורגת במקום 13). מגמות אלה עשויות לשקף שוק מתבגר המעריך יותר ויותר ידע מקצועי ושירותים מותאמים אישית, וגם להצביע על עלייה במודעות הציבורית לצורך להפעיל אנשים בכל שלבי החיים. מגמת " אימון בהדרכת מאמנים מוסמכים" הייתה גם היא בין 20 מגמות הכושר המובילות בפולין (מדורגת במקום 17) אם כי היא מדורגת מקום אחד מתחת למגמה של "תוכניות כושר בהובלת משפיענים", שאינם בהכרח מוסמכים בתחום הכושר.
    מגזר הכושר בפולין צומח במהירות, עם עניין רב בפרקטיקות מבוססות ראיות המטפלות בצרכים חברתיים מגוונים. המדגם הצעיר יחסית של המשיבים לסקר זה עשוי להסביר חלקית את הדירוג הגבוה יותר של מגמות דיגיטליות ומשולבות טכנולוגיה. מחקרים עתידיים עם ייצוג גילאי רחב יותר מומלצים כדי לאשר ממצאים אלה. סקר זה מציע תובנות חשובות לארגוני כושר ולאנשי מקצוע שמטרתן להתאים שירותים להעדפות ולסדרי עדיפויות מתפתחים בשוק הכושר בפולין.
    מקור: https://links.lww.com/FIT/A423

פינלנד

זוהי הפעם השנייה שסקר מגמות הכושר העולמי של ACSM נערך בפינלנד. 670 סקרים חולקו לחברי האגודה הפינית למדעי הספורט ולאנשי מקצוע בתחום הספורט בפינלנד. הסקר החל ב-25 באפריל 2025 ונסגר ב-2 ביוני 2025, והתקבלו רק 25 תשובות. 80% מהמשיבים היו נשים.
20 המגמות המובילות לשנת 2026

1. טכנולוגיות לבישות
2. טכנולוגיית כושר מבוססת בינה מלאכותית
3. פעילויות כושר באוויר הפתוח
4. חדרי כושר מסחריים/רב-תכליתיים
5. אימוני איזון, זרימה וחיזוק שרירי הליבה
6. אימונים פונקציונליים
7. פעילות גופנית לניהול משקל
8. טכנולוגיית אימון מבוססת נתונים
9. אימוני כוח עם משקולות חופשיות
10. פעילות גופנית לבריאות הנפש
11. שימוש ביישומוני כושר
12. שיעורי כושר קבוצתיים
13. אימון אישי
14. תוכניות כושר ואיכות חיים בחסות מקום העבודה
15. פעילות גופנית בטיפול בסרטן
16. טיפולים בחום וטיפולים בקור
17. אימון בריאות/איכות חיים
18. תרגילים לניהול מחלות כרוניות
19. Exercise is Medicine
20. תוכניות כושר לקשישים
    מקור: https://links.lww.com/FIT/A424

המגמות העולות מהסקרים השונים

"תוכניות כושר למבוגרים" דורגו בין 10 המגמות המובילות במספר מדינות: אוסטרליה (#1), טייוואן (#1), ספרד (#4), פורטוגל (#4), פולין (#13), פינלנד (#20), איראן (#20) וארצות הברית (#2). דירוגים אלה מדגישים הכרה נרחבת בצורך לשפר כוח, ניידות ועצמאות באוכלוסיות מזדקנות. באופן דומה, "אימון כושר פונקציונלי" דורג בין 10 המובילים בשבעה מתוך תשעה אזורים, דבר המצביע על עניין עולמי חזק באימון התומך בתנועה ובאיכות חיים בעולם האמיתי. זו המגמה המובילה בספרד (#1) ונכללת ב-20 המובילות בטייוואן (#3), פינלנד (#6), איראן (#6), מקסיקו (#6), אוסטרליה (#11) ופורטוגל (#14). "אימון כוח מסורתי עם משקולות חופשיות" גם הוא תפס מקום בולט באזורים שונים, ודורג במקום השני באיראן ונמצאת בין 10 המובילות במקסיקו (#3), אוסטרליה (#4), פורטוגל (#6) ופינלנד (#6). נוכחותו הגלובלית המתמשכת מצביעה על ערך מתמשך הן לקידום בריאות והן לשיפור ביצועים. יחד, שלוש מגמות אלו מצביעות על דגש בינלאומי משותף על שימור יכולת תפקודית וחוסן פיזי לאורך כל החיים.
"פעילות גופנית לבריאות נפשית" דורגה בין 10 המגמות המובילות באוסטרליה (#3), פורטוגל (#5) ופינלנד (#10), ובין 20 הראשונות במקסיקו (#11) ואיראן (#18), אם כי היא לא הופיעה בספרד ובטייוואן. דפוס זה מצביע על הכרה עולמית גוברת בפעילות גופנית כאסטרטגיה לתמיכה ברווחה נפשית.
"אימון אישי" ממשיך להיות מגמה בולטת באזורים רבים, דבר המצביע על דגש לאימונים המותאמים אישית. הוא נכלל ברשימות בפורטוגל (#2), ספרד (#3), טייוואן (#5), איראן (#7), פינלנד (#13) ואוסטרליה (#14), אך לא הופיע בין 20 המובילות במקסיקו. "אימון בהדרכת מאמנים מוסמכים" דורגה בין 20 המובילות בפורטוגל (#1), אוסטרליה (#9), מקסיקו (#9), איראן (#10), טייוואן (#12) וספרד (#14), ודורגה במקום ה-15 בארצות הברית. בעוד ששיטות ההסמכה משתנות מאזור לאזור, מגמה זו משקפת דגש משותף על הדרכה על ידי מדריכים מוסמכים כדי להבטיח בטיחות, יעילות ואמון לקוחות. עם זאת, נותר פער מתמשך בין הציפיות שנקבעות על ידי מעסיקים וארגונים מקצועיים לבין הכישורים בפועל של אלו המספקים שירותי כושר. דאגה זו רלוונטית במיוחד מכיוון שמתקני כושר משרתים יותר ויותר מבוגרים ואנשים עם מחלות כרוניות. הנחיות של ארגוני בריאות לאומיים ובינלאומיים קוראות לאנשי מקצוע מוסמכים להתאים את ההדרכה האישית לצרכים האישיים ולהבטיח בטיחות בקרב אוכלוסיות שונות. חיזוק המסלולים להסמכה ואכיפת סטנדרטים להסמכה עשויים להיות נחוצים כדי לעמוד בדרישות המתפתחות של בריאות הציבור ולהגן על הצרכנים.
"פעילות גופנית לניהול משקל" מדורגת בין המגמות המובילות בעולם (מקום 1 באיראן ובמקסיקו, מקום 6 בספרד, מקום 8 באוסטרליה, מקום 10 בטייוואן ומקום 11 בפורטוגל). תוצאות אלו משקפות את ממצאי הסקר משנת 2025 ומחזקות את הדאגה הנרחבת לבריאות הציבור בנוגע להשמנת יתר. חשוב לציין, שהמיקום העקבי של מגמה זו באזורים שונים מצביע על כך שפעילות גופנית נתפסת כמרכיב מפתח באסטרטגיות עולמיות לטיפול בהשמנת יתר ובמצבים כרוניים קשורים כמו סוכרת מסוג 2, התסמונת המטבולית ומחלות לב וכלי דם. כאשר "אימוני כוח עם משקולות" ו" אימונים בהתנגדות משקל גוף", שדורגו בין המגמות המובילות ברוב האזורים, משולבים עם תוכניות "אימוני כושר פונקציונליים" בהובלת אנשי מקצוע מוסמכים, הם מציעים גישת פעילות גופנית בטוחה, יעילה ומהנה בעולם האמיתי לקידום יתרונות בריאותיים וכושר גופני בקרב אנשים עם עודף משקל והשמנת יתר.
הסקרים לקראת 2026 מצביעים על אימוץ עולמי רחב יותר של טכנולוגיות לבישות (מגמה מספר 1 בארצות הברית) על ידי אנשי מקצוע בתחום הספורט בהשוואה לשנת 2025, אם כי עדיין קיימים הבדלים בין המדינות. ב-2026, "טכנולוגיות לבישות" מופיעה בין 10 המגמות המובילות בפינלנד (מספר 1), פולין (מספר 3), טאיוואן (מספר 4), מקסיקו (מספר 5), אוסטרליה (מספר 5), ספרד (מספר 7), איראן (מספר 8) ופורטוגל (מספר 16). מגמת "שימוש ביישומוני כושר לפעילות גופנית" (מספר 4 בארצות הברית) גם היא מראה פוטנציאל עולמי, ומדורגת בין 20 המובילות בפולין (מספר 7), פינלנד (מספר 11) ומקסיקו (מספר 19). טכנולוגיה דיגיטלית מהווה שוק פיננסי משמעותי וצומח, אך השפעתה עשויה להיות שונה בין אנשי מקצוע בתחום הספורט לבין צרכנים. התפתחות המכשירים הלבישים חורגת כעת מעבר למעקב כושר בסיסי וכוללת ניטור בריאותי רחב יותר, בידור, משחקים ותכונות עיצוב אסתטיות, כגון צמידים אופנתיים ותכשיטים חכמים. דירוגי צרכנים עשויים להציע נקודת מבט עולמית ברורה על הערך הנתפס של כלים דיגיטליים לשיפור הבריאות והכושר. במקביל, אילוצים כלכליים עשויים להגביל את הגישה לטכנולוגיות לבישות באזורים מסוימים.

מקור:

R. McAvoy, Cayla Ph.D., M.S., ACSM-EP, EIM; Batrakoulis, Alexios Ph.D., FACSM, ACSM-EP, ACSM-CPT, EIM, CSCS*D; Camhi, Sarah M. Ph.D., FACSM, ACSM-EP, EIM, FAHA; Sansone, Jessica (Sudock) Ph.D., M.S., ACSM-EP, EIM; Stanfield, Jennifer Turpin M.A., ACSM-EP, EIM; Reed, Rachelle Ph.D., M.S., ACSM-EP; International Contributors. 2026 ACSM Worldwide Fitness Trends: Future Directions of the Health and Fitness Industry. ACSM's Health & Fitness Journal 29(6):p 16-33, 11/12 2025. | DOI: 10.1249/FIT.0000000000001110

יש לך שאלה למומחים של המרכז האקדמי לוינסקי-וינגייט? אין צורך להתבייש, רק ללחוץ כאן