כושר גופני של תלמידים בדרום אפריקה
מאת: יורם אהרוני
למידע נוסף
חלק זה עוסק בהישגים הטובים במסגרת קרב-10 בריצת 100 מ' ובקפיצה לרוחק
100 מ'
דמיאן וורנר – 10.12 ש' – 1066 נק' – בתחרות בה צבר 9018 , כאשר ניצח במשחקים האולימפיים שהתקיימו בטוקיו בשנת 2021, ובתחרות בה צבר 8711 נק', כאשר ניצח בתחרות בגציס ב-2019. נולד ב-1989. קרב-10 ראשון בשנת 2010 ואחרון בינתיים ב-2026. פירוט ההישגים בגציס 2019: 100 מ' – 10.12 ש', רוחק – 7.67, ברזל – 15.34, גובה – 2.00, 400 מ' – 47.38 ש' (4596 נק' בתום היום הראשון)/ 110 מ' משוכות – 13.64 ש', דיסקוס – 47.23 מ', מוט – 4.60 מ', כידון – 63.67 מ', 1500 מ' – 4:37.39 ד' (4115 נק' ביום השני). הפרש בין היום הראשון לשני – 481 נק'. פירוט ההישגים במשחקים האולימפיים שהתקיימו בטוקיו ב-2021: 10.12, 8.24, 14.80, 2.02, 47.48 (4722 נק')/ 13.46, 48.67, 4.90, 63.44, 4:31.08 (4296 נק'). הפרש – 426 נק'. עם הישגו זה מדורג וורנר רביעי בכל הזמנים (ההישג החמישי בכל הזמנים, לאשטון איטן יש שני הישגים טובים יותר). הוא הגיע לשיאו בקרב-10 בשנתו ה-32 וממשיך לשמור על רמה גבוהה במקצוע גם בשנתו ה-37.
אשטון איטן – 10.21 ש' – 1044 נק' – במבחני ארה"ב למשחקי לונדון 2012, תחרות בה שבר בפעם הראשונה את השיא העולם וצבר 9039 נק'. פירוט הישגיו בתחרות זו: 10.21, 8.23, 14.20, 2.05, 46.70 (4728 נק')/ 13.70, 42.81, 5.30, 58.87, 4:14.78 (4311 נק'). הפרש – 417 נק'. איטן נולד ב-1988 והתחרה לראשונה בקרב-10 ב-2007 ובפעם האחרונה כאשר ניצח בפעם השנייה במשחקים האולימפיים, במשחקי ריו 2016.
כריס האפינס – 10.22 ש' – 1042 נק' – במבחני ארה"ב למשחקי אטלנטה 1996, תחרות בה הוא צבר 8546 נק'.פירוט הישגיו בתחרות זו: 10.22, 7.91, 16.44, 2.02, 48.05 (4687 נק')/ 14.09, 48.62, 4.80, 63.64, 5:27.42 (3859 נק'). הפרש – 828 נק'. האפינס נולד ב-1970 והתחרה בקרב-10 בין השנים 2000-1992. זכה במדליית הארד במשחקי סידני 2000 עם הישג של 8595. שיאו האישי – 8964 נק', נקבע כאשר ניצח באליפות ארה"ב 1998. פירוט הישגיו בתחרות זו: 10.31, 7.76, 15.43, 2.18, 49.02 (4669 נק')/ 14.02, 53.22, 4.60, 61.59, 4:59.43 (4025 נק'). הפרש – 644 נק'. בסידני 2000 הוא שיפר באופן מרשים את שיאו האישי בריצת 1500 מ' מ-4:51.20 (הישג שקבע ב-1993) ל-4:38.71 ד' (688 נק'). ב-19 מתוך 26 תחרויות קרב-10 שהוא סיים במהלך הקריירה, זמנו ב-1500 מ' היה מעל 5 דקות. בסידני 2000 הוא הקדים את הזוכה במקום הרביעי, דין מייסי מבריטניה, ב-28 נק'. אם היה האפינס קובע זמן איטי מ-4:43.16 ד', מייסי מבריטניה היה זוכה במדליית הארד.
דן אובראיין – 10.23 (לא ידועה מהירות הרוח) – 1040 נק' – ההישג נקבע באליפות ארה"ב 1991, תחרות בה צבר אובראיין 8844 נק': 10.23, 7.96, 16.06, 2.08, 47.70 (4747 נק')/ 13.95, 48.08, 5.10, 57.40, 4:45.54 (4067 נק'). הפרש – 650 נק'. אובראיין נולד ב-1966 וניצח במשחקים האולימפיים אטלנטה 1996 (8824 נק') ובאליפויות העולם בשנים 1991 (8812 נק'), 1993 (8817 נק') ו-1995 (8695 נק'). שיאו האישי – 8891 נק' שנקבע בתחרות בטאלנס בצרפת ב-1992 היה שיא עולם ובכך הוא שבר את שיאו של דיילי תומפסון מ-1984 (8847 נק'). פירוט הישגיו בשיאו העולמי: 10.43, 8.08, 16.69, 2.07, 48.51 (4720 נק')/ 13.98, 48.56, 5.00, 62.58, 4:42.10 (4171 נק'). הפרש – 549 נק'.
פייטון בייר מארה"ב – 10.25 ש' – 1035 נק'. התוצאה נקבעה כאשר ניצח באליפות מכללות ארה"ב ב-2025, תחרות בה צבר בייר 8323 נק', 4479 ו-3844 נק', 635 נק' הפרש. קבע גם 46.00 ש' ב-400 מ' באותו הקרב. נולד ב-2001.
דיילי תומפסון – 10.26 ש' – 1032 נק' – ההישג נקבע באליפות אירופה 1986, תחרות בה ניצח תומפסון עם 8811 נק': 10.26, 7.72, 15.73, 2.00, 47.02 (4617 נק')/ 14.04, 43.38, 5.10, 62.78, 4:26.16 (4194 נק'). הפרש – 423 נק'. נולד ב-1958. ניצח באליפות העולם הראשונה באתלטיקה ב-1983 והיה האלוף האולימפי במוסקבה 1980 ובלוס אנג'לס 1984, שם קבע את שיאו העולמי האחרון – 8847 נק': 10.44, 8.01, 15.72, 2.03, 46.97 (4677 נק')/ 14.33, 46.56, 5.00, 65.24, 4:35.0 (4170 נק'). הפרש – 507 נק'.
איידן אוונס דלרמה– 10.27 – 1030 נק' – בתחרות בשנת 2022 בה צבר 8528 נק': 10.27, 7.51, 14.89, 1.92, 46.12 (4483 נק')/ 13.80, 43.00, 4.70, 53.50, 4:13.17 (4045 נק'). הפרש – 438 נק'. אוונס-דלרמה נולד בשנת 2000 בארה"ב ושם מתגורר כל חייו אך הוא החליט לייצג בתחרויות בין לאומיות את פורטו ריקו (משפחתה של אימו היא ממוצא פורטו ריקני). שיאו האישי עד כה הוא 8784 נק' והוא נקבע כאשר סיים במקום השני באליפות העולם 2025. הישגיו בתחרות זו: 10.31, 7.32, 15.55, 1.96, 46.46 (4487 נק')/ 13.65, 46.12, 5.10, 58.79, 4:19.1 (4297 נק'). הפרש – 190 נק'.
פירס לפייג' – 10.28 ש' – 1028 נק'- בתחרות בגציס 2023 בה צבר 8700 נק': 10.28, 7.57, 15.05, 2.05, 48.01 (4513 נק')/ 13.87, 49.34, 5.00, 63.09, 4:45.74 (4187 נק'). הפרש- 326 נק'. נולד ב-1996. שיאו האישי, 8909 נק', נקבע כשניצח באליפות העולם 2023: 10.45, 7.59, 15.81, 2.08, 47.21 (4610 נק')/ 13.77, 50.98, 5.20, 60.90, 4:39.88 (4299 נק'). הפרש – 311 נק'.
קנדריק תומפסון מבהאמה– 10.28 ש' – 1028 נק' . נקבע בתחרות בגציס בשנת 2023, תחרות בה קבע את שיאו האישי – 8182 נק': 10.28, 7.48, 13.48, 2.00, 47.22 (4405 נק')/ 14.40, 41.99, 4.50, 64.63, 4:56.44 (3777 נק'). הפרש – 628 נק'. נולד ב-1997. עבר לראשונה 8000 נק' בגיל 26. ההישג שלו ב-100 מ' בגציס 2023 (10.28 ש') מאד חריג לגביו. התוצאה הטובה הבאה שלו בקרב-10 היא 10.52 ש'.
בתמונה: דמיאן וורנר וליאו נויגבאואר באליפות העולם 2023
קפיצה לרוחק
סימון אהמר – 8.51 מ' – 1194 נק' – בתחרות בגציס 2026 בה קבע את שיאו האישי עד כה – 8778 נק'. לאהמר כיום חמשת ההישגים הטובים בקפיצה לרוחק בקרב-10 (ב-5 תחרויות שונות): 8.51, 8.45, 8.34, 8.31 ו-8.30 מ'.
דמיאן וורנר – 8.28 מ' – 1133 נק' – בתחרות בגציס ב-2021 בה הוא ניצח עם 8995 נק': 10.14, 8.28, 14.31, 2.09, 47.90 (4743 נק')/ 13.36, 48.43, 4.80, 59.46, 4:25.19 (4252 נק'). הפרש – 491 נק'. סכום הנקודות של וורנר בתחרות זו אחרי שני מקצועות הוא הגבוה ביותר שהושג. לוורנר הוענקו 1062 נק' על הישגו בריצת 100 מ' ו-1133 על הישגו בקפיצה לרוחק. בסה"כ – 2195 נק'. במקום השני בקטגוריה זו מצוי סימון אהמר עם 2190 נק' בגציס 2026: 996 נק' על 10.41 ש' ברוחק + 1194 נק' על 8.51 מ' בקפיצה לרוחק.
אשטון איטן – 8.23 מ' – 1120 נק' – במבחני ארה"ב למשחקי לונדון 2012 שם הוא צבר 9039 נק' (ראו פירוט הישגים בקטע העוסק בריצת 100 מ').
ארקי נול – 8.22 מ' – 1117 נק' – התוצאה הושגה עם רוח במהירות 3.0 מ'/ש' בתחרות גביע אירופה בקרב-רב בשנת 1996. התחרות התקיימה בטאלין שבאסטוניה ונול צבר בה 8362 נק': 10.62, 8.22, 14.38, 1.95, 48.35 (4466 נק')/ 14.76, 38.30, 5.00, 68.50, 4:51.52 (3896 נק'). הפרש – 570 נק'. לנול גם הישג של 8.10 מ' (עם רוח במהירות 0.3 מ'/ש')– בתחרות בגציס ב-1995 שם צבר 8575 נק' (4501 נק' ביום הראשון, 4074 בשני, הפרש – 427 נק'). נול נולד ב-1970 וזכה בתואר האולימפי בסידני 2000 עם הישג של 8641 נק' (4505 נק' ביום הראשון, 4136 בשני, הפרש – 369 נק'). הישגו הטוב נקבע באליפות העולם ב-2001 בה סיים במקום השני עם 8815 נק': 10.60, 7.63, 14.90, 2.03, 46.23 (4531 נק')/ 14.40, 43.40, 5.40, 67.01, 4:29.58 (4284 נק'). הפרש – 247 נק'.
רומן שברלה – 8.11 מ' – 1089 נק' – בתחרות בגציס בשנת 2001 בה קבע שיא עולם – 9026 נק': 10.64, 8.11, 15.33, 2.12, 47.79 (4675)/ 13.92, 47.92, 4.80, 70.16, 4:21.98 (4351 נק'). הפרש – 324 נק'. נולד ב-1974. התחרה בקרב-10 בין השנים 2012-1991, כלומר עד גיל 38 (8097 נק' בשנתו ה-38).
דן אובראיין – 8.08 מ' – 1081 נק' – בתחרות בטאלנס בה קבע שיא עולם – 8891 נק' (ראו בקטע על ריצת 100 מ').
ג’נרי אובאס מהפיליפינים – 8.08 מ' – 1081 נק' – התוצאה נקבעה בקרב-10 בו הוא צבר 6923 נק' ב-2023, 3892 ו-3031, הפרש 861 נק'. נולד ב-1994.
פרנק בוסמן – 8.07 מ' – 1079 נק' – התוצאה נקבעה במשחקים האולימפיים אטלנטה 1996 שם סיים בוסמן במקום השני עם 8706 נק': 10.60, 8.07, 13.60, 2.04, 48.34 (4468 נק')/ 13.47, 45.04, 4.80, 66.86, 4:31.41 (4238 נק'). הפרש – 230 נק'. נולד ב-1975. לא שיפר את הישגו בקרב-10 אחרי גיל 21. סיים בסך הכל 12 תחרויות קרב-10 בקריירה, בין השנים 2001-1994.
תומאש דבוז'אק – 8.07 מ' – 1079 נק' – באליפות העולם 2001 בה ניצח בהישג 8902 נק': 10.62, 8.07, 16.57, 2.00, 47.74 (4637 נק')/ 13.80, 45.51, 5.00, 68.53, 4:35.13 (4265 נק'). הפרש – 372 נק'. שיאו האישי של דבוז'אק, שהיה גם שיא עולם, נקבע בגביע אירופה בקרב-רב ב-1999, תחרות שהתקיימה בפראג. הישגיו בתחרות: 10.54, 7.90, 16.78, 2.04, 48.08 (4645 נק')/ 13.73, 48.33, 4.90, 72.32, 4:37.20 (4349 נק'). הפרש – 296 נק'. דבוז'אק נולד ב-1972 והתחרה בקרב-10 של בוגרים בין השנים 1989 (6911 נק' בגיל 17) ועד 2007 (8020 נק' בגיל 35). ניצח באליפות העולם בשנים 1997 (8837 נק'), 1999 (8744 נק') ו-2001 (8902 נק').
סנדר סקוטהיים – 8.06 מ' – 1076 נק' – בתחרות בגציס ב-2025 שם קבע את שיאו האישי עד כה – 8909 נק': 10.70, 8.06, 13.98, 2.15, 47.47 (4611 נק')/ 14.12, 49.18, 5.10, 61.46, 4:23.88 (4298 נק'). הפרש – 313 נק'. נולד ב-2002.
מיכאל שראדר – 8.05 מ' – 1073 נק' – בתחרות בגציס 2009 בה צבר 8522 נק': 10.64, 8.05, 14.33, 1.94, 49.71 (4341 נק')/ 14.21, 43.09, 5.00, 64.04, 4:22.26 (4181 נק'). הפרש – 160 נק'. נולד ב-1987. שיאו האישי, 8670 נק' נקבע כאשר זכה במדליית הכסף באליפות העולם 2013: 10.73, 7.85, 14.56, 1.99, 47.66 (4427 נק')/ 14.29, 46.44, 5.00, 65.67, 4:25.38 (4112 נק'). הפרש – 315 נק'. השלים בסך הכל 15 תחרויות קרב-10 בין השנים 2015-2007. סבל מפציעות רבות בקריירה ופרש בגיל 28 אחרי עונת 2015.
טימותי דקוורת' מבריטניה – 8.03 מ' – 1068 נק' . ההישג נקבע בתחרות קרב-10 בארה"ב באפריל 2018 בה צבר דקוורת' 8145 נק', 4568 ו-3577, 991 נק' הפרש. בהמשך עונת 2018 קבע דקוורת' את שיאו האישי בקרב-10 – 8336 נק', כאשר ניצח באליפות מכללות ארה"ב, עם חלוקה יותר מאוזנת: 4495 נק' ביום הראשון, כולל 8.01 מ' ברוחק ו-3841 נק' ביום השני, הפרש 654 נק'. ההפרש הגדול בין הימים בתחרות בה הוא קבע את ה-8.03 מ' ברוחק ו-8145 נק' נבע מכך שבתחרות זו עבר רק 4.67 מ' בקפיצה במוט. בתחרות בה קבע את שיאו האישי בקרב-10 הוא עבר 5.11 מ'. נולד בארה"ב ב-1996 אך בחר לייצג את בריטניה בזירה הבין לאומית. לא עבר 8000 נק' אחרי עונת 2018 ופרש אחרי עונת 2021 בשל פציעות, בגיל 25.
טורסטן פוס – 8.02 מ' (1066 נק') – בתחרות ב-1984 בה צבר 8482 נק' (4599 ו-3833 נק', הפרש – 766 נק'). נולד ב-1963. שיאו האישי נקבע כאשר ניצח באליפות העולם 1987 עם 8680 נק': 10.69, 7.88, 14.98, 2.10, 47.96 (4556)/ 14.13, 43.96, 5.10, 58.02, 4:25.93 (4124 נק'). הפרש – 432 נק'.
רוברט זמליק – 8.02 מ', בתחרות בגציס ב-1992 בה קבע את שיאו האישי 8627 נק': 10.62, 8.02, 13.95, 2.05, 48.73 (4461 נק')/ 13.84, 44.44, 4.90, 61.26, 4:24.83 (4166 נק'). הפרש – 295 נק'. נולד ב-1969. זכה בתואר האולימפי בברצלונה 1992 עם הישג של 8611 נק' (4435 ו-4176 נק', הפרש – 259 נק').
דיילי תומפסון – 8.01 מ' – 1063 נק' – כאשר קבע את שיאו העולמי האחרון, 8847 נק', במשחקי לוס אנג'לס 1984. פרוט הישגיו ראו בקטע על 100 מ'. במשחקי חבר העמים הבריטי ב-1978 קבע 8.11 מ' עם רוח 6.3 מ'/ש', 1089 נק' –תחרות בה צבר 8470 נק'.
כריס האפינס – 8.01 מ', בתחרות בארה"ב ב-1993 בה צבר 7920 נק' (4373 ו-3547 נק', הפרש- 826 נק'). קבע גם 8.07 מ' עם רוח 4.2 מ'/ש' בתחרות בה צבר 8286 נק' ב-1996. פרטים נוספים עליו ראו בקטע על ריצת 100 מ'.
פליקס וולטר מגרמניה – 8.01 מ' – התוצאה נקבעה ב-2023 בתחרות בה קבע את שיאו האישי – 8299 נק', 4408 ו-3891 נק', הפרש – 517 נק'. נולד ב-1997. לא היה פעיל אחרי עונת 2024.
מרקוס רות -8.01 מ' – ההישג נקבע באליפות אירופה 2024 שם פרש אחרי 8 מקצועות בשל פציעה בתחרות הקפיצה במוט בה עבר 5.10 מ'. מרקוס רות זכה בתואר האולימפי בפריז 2024 שם קבע את שיאו האישי עד כה – 8796 נק': 10.71, 7.80, 15.25, 1.99, 47.99 (4459 נק')/ 14.25, 49.80, 5.30, 66.87, 4:39.56 (4337 נק'). הפרש – 122 נק'. נולד ב-2001.
לאו נויגבאואר – 8.00 מ' – באליפות העולם 2023, תחרות בה סיים במקום החמישי עם 8645 נק': 10.69, 8.00, 17.04, 2.02, 47.99 (4640 נק')/ 14.75, 47.63, 5.10, 57.95, 4:43.93 (4005 נק'). הפרש – 635 נק'. נולד בשנת 2000. שיאו האישי עד כה של נויגבאואר נקבע באליפות מכללות ארה"ב 2024 – 8961 נק': 10.64, 7.86, 17.46, 2.07, 48.03 (4685 נק')/ 14.36, 57.70, 5.21, 56.64, 4:44.61 (4276 נק'). הפרש – 409 נק'.
חלק א' של המאמר – https://www.l-w.ac.il/articles-experts/top-performances-in-individual-decathlon-events-and-the-points-diffrential-part-1
יש לך שאלה למומחים של המרכז האקדמי לוינסקי-וינגייט? אין צורך להתבייש, רק ללחוץ כאן