מי היה הראשון שירד מ-30 דקות

השיא העולמי הרשמי הראשון נקבע בשנת 1911 על ידי הצרפתי ז'אן בואן והיה 30:58.8 דקות. עברו 28 שנים עד לריצה הראשונה מתחת חצי שעה. הכבוד נפל בחלקו של הרץ הפיני טאיסטו מאקי שעצר את השעונים בהלסינקי בתאריך 17.9.1939 על 29:52.6 ד'.

הרץ הגדול, "הקטר הצ'כי", אמיל זטופק היה לראשון שירד מ–29 דקות. הוא עשה זאת בבריסל באחד ביוני 1954 – 28:54.2.

הרץ הגדול של שנות הששים, האוסטרלי רון קלארק, הדהים את העולם ב–14.7.1965 כאשר שיפר באוסלו את השיא העולמי והעמיד אותו על זמן שנחשב אז ל"דמיוני"  – 27:39.4 ד'.

החל משנות התשעים של המאה הקודמת שולטים בריצות הארוכות רצי מזרח אפריקה והראשון לרדת מ–27 דקות היה הקנייתי יובס אונדייקי שסיים את הריצה באוסלו ב–10.7.1993 ב–26:58.38 ד'.

השיא הנוכחי שייך לרץ מאוגנדה ג'ושוע צ'פטגיי והוא 26:11.00 דקות.

שיאים בריצת 10,000 מ' לנשים מוכרים רק משנות השמונים. הראשונה מתחת 31 דקות הייתה הנורווגית אינגריד קריסטיאנסן שקבעה זמן של 30:59.42 באוסלו בתאריך 5.7.1986.

הראשונה מתחת ל-30 דקות הייתה הסינית ואנג ג'ונקסיה שעברה את המרחק בביג'ינג ב–8.9.1993 בזמן של 29:31.78 ד'.

הראשונה לרדת מ-29 דקות הייתה הקנייתית ביאטריס צ'בט שקבעה 28:24.14 בתאריך 25.5.2024.