שאלה חיזוק ידיים לבן 11
מיכל שירום
05.02.2020
הבן שלי בן 11 ומאוד חלש בידיים, לא מצליח להחזיק את עצמו באומגה קטנה של ילדים אפילו שנייה. הוא לא ילד רזה וגם לא שמן . הוא רוקד היפ הופ 4 שנים וברייקדאנס. בברייקדאנס הוא לא מצליח להחזיק עצמו על הידיים. הוא מאוד מתוסכל מכך. אילו תרגילים צריך לעשות כדי לחזק את הידיים?
תשובה
מרון רובינשטיןן
ראש תחום כושר גופני ובריאות, בית הספר להסמכת מאמנים ומדריכים
05.02.2020
כיף לשמוע שילדך פעיל ונהנה מכך. יש מיגוון רחב של תרגילים שניתן לבצע, אך את אלה צריכים להתאים באופן אישי ליכולותיו ולקצב התקדמותו של הילד. מומלץ להיעזר במאמן שילווה את התהליך באופן מותאם ומבוקר.
ד"ר מרון רובינשטיין