שאלה לא מומלץ לרוץ עם משקולות על השוק
מאור אלמליח
03.12.2017
האם יש בעייה בריצה עם המשקולות של ה-500 גרם/700 גרם ששמים סביב השוק?
תודה רבה!
תשובה
מרון רובינשטיין
ראש תחום כושר גופני ובריאות, בית הספר להסמכת מאמנים ומדריכים
03.12.2017
תוספת מסה ופיזורה באופן שאינו אחיד עלול לגרום לשינויים בדפוס התנועה ולהעמסה גדולה ולא מאוזנת על איברים ומפרקים בגוף.
ד"ר מרון רובינשטיין