שאלה האם מותר לילדים בני 9 לעשות תרגילים על מתח?
מאיה
22.10.2019
האם מותר לילדים בני 9 ו-11 להתאמן במתח וכפיפות רצפה?
תשובה
מרון רובינשטיןן
ראש תחום כושר גופני ובריאות, בית הספר להסמכת מאמנים ומדריכים
22.10.2019
האם כפיפות רצפה זה שכיבות סמיכה?
אין כל מניעה, במידה שאין לילדים מגבלות גופניות או תנועתיות. מומלץ שהילדים יתאמנו בהדרכה ובהנחיה של מאמן מוסמך.
ד"ר מרון רובינשטיין