אימון פונקציונאלי

המונח "אימון פונקציונאלי" מתאר שיטת אימון המיועדת לשיפור התפקוד (פונקציה) היומיומי/ספורטיבי. האימון ממוקד במטרה ייחודית ומנסה להשפיע על מספר מרכיבי כושר גופני כאמצעי לשיפור הביצוע. לדוגמא: שיפור בכוח השריר לצד שיפור בקואורדינציה התנועתית ובשיווי המשקל.

יש לציין, כי כל אימון, בהגדרתו, מיועד לשמר ו/או לשפר  יכולת תפקודית ולכן החידוש מאפיין יותר את המונח (אימון פונקציונאלי) ופחות את המהות.

ככל אימון, במידה שיבוצע בהתאם לעקרונות האימון .המוכרים ועומסי האימון הראויים, הוא יתאים לכל מתאמן.