רוצה להשתתף ב"איש הברזל"

מה שקובע את היכולת להשתתף בתחרות איש ברזל זה לא רק היכולת של הלב.יכול שיהיה לך לב בריא ותקין לגמרי ובכול זאת לא תוכל להשתתף ולסיים תחרות כזו מסיבות כמו יכולת אירובית נמוכה סף אנאירובי נמוך וכושר גופני כללי נמוך. לתחרות כזו יש להתכונן היטב ולהתאמן לקראתה בצורה יסודית ונכונה. בכול מקרה חשוב להדגיש שלפני התחלת אימונים יש לבצע בדיקת מאמץ במרפאת ספורט כדי לשלול בעיות סמויות שיכולות להיות בתפקוד הלב ולקבל אישור שאכן מבחינה בריאותית המערכת הקרדיוסקולרית שלך תקינה ואתה מורשה להשתתף באימון ובפעילות תחרותית.

פרופ' אריה רוטשטיין