שאלה שלושה מטר בקפיצה לרוחק בגיל 8
איתמר דדון
06.11.2020
שלום,
הבן שלי בן 8 וקופץ למרחק של 3 מטר. אני רוצה לדעת אם אפשר לפתח את זה.
תשובה
יורם אהרוני
מנהל אתר המומחים
06.11.2020
תוצאה של 3.00 מטר בקפיצה לרוחק בגיל 8 היא טובה מאד. התקדמות ההישגים מושפעת כמובן מאימונים אבל מושפעת גם מגורמים אחרים כמו קצב הגדילה. כדי להמשיך ולהתקדם בהישגים חשוב מאד שהילד יעסוק בפעילות גופנית אך לא בהכרח באתלטיקה. יש בארץ חוגי אתלטיקה לילדים בגילאי בית ספר יסודי אבל אם הילד יעסוק בינתיים בענפי ספורט אחרים שהוא אוהב הדבר לא ימנע ממנו בעתיד להתקדם גם בקפיצה לרוחק. אימונים ספציפיים כדי להתקדם באתלטיקה אפשר לדחות לגיל מאוחר יותר. ידועים הרבה מקרים של אתלטים שהתחילו להתאמן באתלטיקה אחרי גיל 15 והגיעו להישגים ברמה גבוהה מאד.
בחוגי אתלטיקה עוסקים הילדים במגוון פעילויות הכוללות ריצות למרחקים קצרים, ריצות למרחקים בינוניים, ריצות משוכות, מירוצי שליחים, קפיצה לגובה, קפיצה לרוחק, קפיצה משולשת, לפעמים אפילו קפיצה במוט, מקצועות הזריקה ומשחקים ותרגילים לשיפור כל מרכיבי הכושר הגופני.
מאד לא מומלץ שילד יעסוק החל מגיל 8 באימונים רק במקצוע אחד באתלטיקה.