11.8 שניות ב-60 מטר
גלעד מגנאזי
01.09.2021
הבת שלי בת 10 רצה היום 11.8 שניות ל-60 מטר אחרי אימון של שעה וחצי כדורסל… אני מרגיש שהיא מאד חזקה. זו תוצאה טובה?
יורם אהרוני
מנהל אתר המומחים
01.09.2021
אין ערך רב למדידת זמן בריצות קצרות במצב של עייפות. 11.8 שניות ל-60 מטר זה לא זמן מהיר במיוחד לילדה בגיל של בתך. כדי לקבל מושג טוב יותר לגבי יכולתה בריצות קצרות רצוי למדוד לה זמן שלא בתנאי עייפות.
אם היא שחקנית כדורסל רצוי שתמשיך בעיסוק הזה כל זמן שהיא נהנית ממנו. אם אחרי גיל 15 יותר היא תרצה לנסות את כוחה באתלטיקה זה לא יהיה מאוחר מדי. אימונים עצימים באתלטיקה מתחילים בדרך כלל רק אחרי גיל 15 ועד אז רצוי לעסוק בסוגים אחרים של ספורט.






