קורס תזונת ספורט בשפה הערבית

לינא זעיטר – דיאטנית קלינית וספורט (B.Sc, RD, MPH), מוסמכת במדידות הרכב גוף (ISAK Level 1 Anthropometrist). מרצה לתזונה ובריאות הציבור במכללה האקדמית אונו, בעלת ניסיון של מספר שנים בליווי תזונתי של ספורטאים מקצועיים וחובבים מענפי ספורט שונים, מריצות למרחקים ארוכים וכדורגלנים, ועד מתאמני פיתוח גוף, קרוספיט, שחייה, אומנויות לחימה והתעמלות. הדיאטנית הקלינית של קבוצת הכדורגל איחוד בני סכנין בליגת העל, ושל קבוצות הכדורסל לנשים במועדון הכדורסל העירוני עבלין. עבדה בעבר עם קבוצות מכבי בני ריינה והפועל ירושלים בליגת העל. ממשיכה כעת את IOC Diploma in Sports Nutrition מטעם הוועד האולימפי הבינלאומי, ובעלת תעודת התמחות מקצועית בתזונת כדורגלנים מטעם Barça Universitas מועדון ברצלונה.

הקורס מורכב מ-15 מפגשים בהיקף 60 שעות אקדמיות, ומשלב לימוד תיאורטי ויישום מעשי.

במהלך הקורס המשתתפים ילמדו:

• יסודות תזונת הספורט והרכב הגוף.
• אופן ייצור האנרגיה במהלך אימונים אירוביים ואימוני כוח.
• מושג האיזון האנרגטי (מאזן קלורי) וכיצד ליישם אותו בפועל.
• תכנון התזונה לפני, במהלך ואחרי האימון.
• שיטות למדידת הרכב הגוף במעבדות ובשטח (קליפר ו-BIA) *מעשי.
• תוספי תזונה, סוגיהם ומידת יעילותם.
• ניתוח יומני תזונה של ספורטאים אמיתיים.
• טעויות תזונתיות נפוצות וכיצד לתקן אותן.
• כיצד לשוחח עם המתאמן על תזונה באופן מקצועי וברור.
• גבולות תפקידו של המאמן בצד התזונתי והעבודה המשותפת עם דיאטנים קליניים.
• דיון במיתוסים תזונתיים, הפרעות אכילה בקרב ספורטאים, וניתוח מקרי מבחן מתחומים שונים.

המשתתפים שיעמדו בדרישות הקורס יקבלו תעודה תזונת ספורט

הניתנת על ידי המרכז האקדמי לוינסקי וינגייט מקנה למחזיק בה את היכולת לספק המלצות תזונתיות בסיסיות לשיפור הביצועים הספורטיביים, התאוששות, ויסות משקל ומבנה גוף במסגרת האימון הספורטיבי.

*תכנית זו אינה מכשירה את המשתתפים לעבוד כדיאטנים בהתאם לחוק הסדרת העיסוק במקצועות הבריאות.

על פי חוק הסדרת העיסוק במקצועות הבריאות, שנכנס לתוקף בשנת 2010 במטרה להבטיח "רמה מקצועית נאותה של העוסקים והגנה על בריאות הציבור", דיאטן הוא "מי שניתנה לו תעודת דיאטן, הדורשת קבלת תואר אקדמי ראשון בתזונה, השלמת הכשרה מעשית שתקבע בתקנות, בנוסף להצלחה בבחינות משרד הבריאות".

ימי ושעות הלימוד

ימי רביעי משעה 18:00 בערב עד 21:15.

החל מ-7/1/2026 ועד 29/4/2026.

הלימודים מתקיימים בלמידה מרחוק  : אונליין – באמצעות פלטפורמת ה-Zoom, למעט יום מעשי אחד שיתקיים ביחידה לימודי החוץ בירושלים, באצטדיון טדי.

מאמני כושר, מורים לחינוך גופני, אנשי מקצוע בתחום הבריאות, וכל מי שמעוניין להעמיק את ידיעותיו בקשר שבין תזונה לביצועים ספורטיביים.