מדריכים לריצות ארוכות – "מהתיכון לאקדמיה"
מדריכים לריצות ארוכות – "מהתיכון לאקדמיה"
משרד החינוך השיק את תוכנית "סמסטר ראשון כבר בתיכון", שמשלבת לימודים אקדמיים במסגרת כיתתית, ומאפשרת לתלמידי התיכונים להמיר את בחינות הבגרות בקורסים אקדמיים, ולצבור נקודות זכות באקדמיה.
פרטים חשובים
-
קמפוס וינגייט
-
5009*
-
90 שעות
סגל הקורס מדריכים לריצות ארוכות
רכז הקורס מדריכים לריצות ארוכות
ניר בדולח, בוגר תואר שני במדעי הספורט מהמכללה האקדמית בוינגייט, מרצה לכושר גופני ופיזיולוגיה של המאמץ במסגרת המרכז האקדמי, בעלים-שותף באגודה לאימון ספורטאי סבולת וחוקר אימוני סבולת במסגרת צוות מחקר של המרכז הרפואי באיכילוב תל אביב.
צוות מרצים בתחום ריצות ארוכות, מורי בית הספר במלמדים במסגרת מגמות הבגרות בחינוך גופני.
קהל יעד
תלמידי/ות תיכון הלומדים/ות במגמת הבגרות בחינוך גופני ( מקצוע מוגבר)
רצים חובבים אשר מעוניינים להרחיב את ידיעותיהם בנושא ריצות ארוכות
מועמד/ות חייב להיות מעל גיל 17 ( לומד/ות בכיתה י"ב )
ניסיון כמתאמנים פעילים בריצות ארוכות ומסוגלים לרוץ בצורה רצופה למרחק של לפחות 5 ק"מ.
על המועמד לעמוד בהצלחה בראיון אישי אצל המורה לחינוך גופני מרכז המגמה לבגרות בחינוך גופני.
על המועמדים להמציא אישור רפואי, המאשר לאחר קיום בירור רפואי המתאים לדרישות הקורס, כי מצבו הרפואי אינו מונע ממנו מלהשתתף בקורס
התלמידים ידרשו להציג ציון 70 במבחני מגמת הבגרות או לחילופין לעמוד במבחן פנימי מטעם המרכז האקדמי בתחום מדעי החינוך הגופני בציון 70 .
תכנית הלימודים
פרק מדעי החינוך הגופני:
אנטומיה של גוף האדם, פיזיולוגיה של גוף האדם במנוחה ובמאמץ ותורת התנועה ,תורת האימון, פסיכולוגיה של הספורט, לימודים אלו הם נושאי לימוד שנלמדים במסגרת מגמת הבגרות בחינוך גופני.
פרק תורת הענף: (90 שעות)
אנטומיה, פיזיולוגיה, קינזיולוגיה וביומכניקה של הריצה, תורת האימון לרצים, אמצעי ניטור ובקרה בריצות, התנסות במעבדות פיזיולוגיה , טכניקת ריצה, עקרונות בתכנון אימונים, תזונה לריצות ארוכות, אימוני גמישות לרצים, בניית תוכניות אימון, מבדקים בריצות ארוכות, עקרונות במתודיקה והדרכת אימון מול קבוצה, אימוני כוח לרצים, בטיחות בריצות בקבוצה וכיחיד, פציעות ספורט שכיחות בריצה ותרגילים למניעתם, הכרות ובחירת ציוד ריצה, מפגשים עם ספורטאים ומאמנים מקצועיים בתחום הריצה ואימונים מעשיים – הפוגות, עליות, שטח, ים, פארטלק, טמפו, תרגילי טכניקה ועוד ,קורס מגיש עזרה ראשונה (28 שעות)
לימודים אלו ילמדו בדרכים הבאות
פרק התאורטי ילמד באמצעות למידה מרחוק אסינכרונית במערכת המוודל , הלומדים ידרשו להקשיב להרצאות , לקרוא מצגות וחומרי למידה ולענות על שאלות הקשורות לפרקים אלו.
פרק הפרונטלי שילמד באמצעות מורי בית הספר ויעסוק באימוני ריצה , בכתיבת תכניות אימון , דרכי הוראה ותרגול הדרכת עמיתים באימוני ריצה.
פרק פרונטלי שילמד על ידי מרצים מומחים בתחום אימוני ריצה ויכלול שעורים מעשיים ושעורים עיונים המתבססים על הפרק שנלמד בצורה אסינכרונית , פרק זה יכלול כ 6 מפגשים א/שר יתקיימו בבית הספר, כמו יתכן שישלבו ימי שיא בקמפוס וינגייט .
היקף הלימודים
90 שעות
תעודה
לעומדים בדרישות הקורס הכוללות נוכחות על פי הנהלים , השלמת כל המטלות האסיכרוניות במודל ,הגשת מטלות , עמידה במבחנים עיונים ומעשים בציון 70 לפחות, הצגת תעודת מגיש עזרה ראשונה בהיקף 28 שעות בתוקף, תוענק תעודת מדריך ריצות ארוכות מטעם המרכז האקדמי לוינסקי-וינגייט.
*התעודה היא תעודה פנימית של המרכז האקדמי ואינה כפופה לחוק הספורט
שאלות ותשובות
-
האם התעודה מדריך ריצות ארוכות היא תחת מנהל הספורט?התעודה אינה תחת מנהל הספורט אולם מזכה את התלמיד בתעודה שתאפשר לו להעביר אימונים מקצועיים בתחום המוצע.
-
האם מורה יכול לקבל תעודה בקורס?המורה עובר הכשרה לתכני הקורס כדי ללוות את התלמידים במתן מענה. אחרי 2 קורסים שיתנהלו בבית הספר ועמידה בביצוע כל התכנים והמבחנים יוכל המורה גם לקבל תעודה בקורס.
-
האם ניתן לתת לביה"ס לבחור בין שתי תעודות במסגרת התכנית כך שהתלמיד יוכל לבחור בין שתי תעודות שהן ללא עלות?בית הספר זכאי לבחור רק בתעודה שמוצעת בנושא מדריכי ריצות ארוכות.
-
האם ניתן להתחיל ללמוד בכיתה י' את התכנים?התכנים מיועדים ומותאמים לתלמידי כיתה יא-יב.
-
האם קורס עזרה ראשונה מספיק לתכנית הזו?קורס עזרה ראשונה שעוברים תלמידי המגמה מתאימים ומספיקים בתכנית זו
-
האם שעות הלמידה הן על חשבון זמן מגמה במהלך היום או מעבר לשעות ביה"ס?הכיתות בתוכנית הן הכיתות האורגניות והן תלמדנה במהלך שיעורי במסגרת המגמה למקצוע מוגבר בחינוך גופני את הקורס האקדמי של מכללת לוינסקי וינגייט, בקורס למדריכי ריצות ארוכות. לימודי הקורס ישתלבו בשעות המובנות במערכת. הוראת תוכני הקורס האקדמי יתחילו במחצית ראשונה של כיתה י"א או כיתה י"ב ויסתיימו בתום המחצית השנייה של כיתה י"א או כיתה י"ב.
-
האם יש אפשרות שלא כל התלמידים ילמדו בקורס?כל תלמידי הכיתה נמצאים בשיעור ולומדים מי שלא יהיה מעוניין בתעודה לא יעבור מבחן ויהיה זכאי לציון פנימי.
-
מה קורה אם לא עוברים את החלק העיוני או המעשי?בקורס זה יש רשת בטחון משמעותית כך שאם תלמיד לא עובר את הבחינה העיונית או המעשית הוא יקבל ציון פנימי על ידי המורים שלו ביחידה הרביעית.
-
כמה מפגשים פרונטליים יהיו?מתוכננים 6 מפגשים פרונטליים, חלקם יתקיימו בבתי הספר ואחד לפחות בוינגייט
-
האם התכנית יכולה להחליף שעות הנלמדות במסגרת קורס מדריכי חדר כושר?התכנית לא יכולה להחליף שעות הנלמדות בקורס מדריכי חדר כושר בשלב זה.
-
מהו הבונוס במגמה?בתשפ"ה יינתן בונוס בגובה 10 נקודות לכלל התלמידים במבחן הסופי בקורס בו הם לומדים. ייתכנו התאמות בשנים הבאות . הציון יהיה חלק מציון הבגרות ולא חלק מהציון האקדמי.
-
מה עלות הקורס?הקורס ללא עלות הוא מסובסד על ידי משרד החינוך.
-
כמה זמן נמשך כל מפגש מעשי?כל מפגש מעשי נמשך כארבע עד חמש שעות.