תורת הכושר הגופני ושיטות אימון

זהר לרר

הקורס מיועד לקהל הרחב המעוניין להרחיב ידיעותיו בתורת הכושר הגופני והאימון ומהווה תנאי הכרחי להרשמה לקורסי ההתמחות השונים.

• תורת הכושר הגופני: גורמי הישג והגדרת היכולות הגופניות ועקרונות האימון.
• פיזיולוגיה: מסלולי אספקת אנרגיה: במנוחה, במאמץ ובהתאמה לענפים השונים.
• שיטות אימון: אימון היכולות הגופניות השונות – סבולת, כוח, מהירות, גמישות ותאומיות (קואורדינציה).

הקורס הנו קורס מתוקשב א־סינכרוני הכולל הרצאות מצולמות, סרטוני הסבר, מטלות מקוונות ומבדקי ידע.

לעומדים בדרישות בציון 70 (בכל אחד ממדיי ההערכה) תינתן האפשרות להירשם לקורסי התמחות הדורשים ידע קודם.

המרכז האקדמי לוינסקי־וינגייט (קמפוס וינגייט) הנו מוסד מוכר להשכלה גבוהה. הלימודים בקמפוס מעניקים הכשרה אקדמית המשולבת בהכשרות מקצועיות בתחומי התנועה, האימון, השיקום, הספורט וההוראה. הלימודים בקמפוס וינגייט הם חוויה אקדמית ומקצועית. פעולות חברה ותרבות, אירועים חגיגיים וטקסים בעלי אופי חינוכי ולאומי הם חלק בלתי נפרד מחיי הקמפוס.