לימוד והכשרה מקצועית בשיטה המובילה ליציבה נכונה, ליבה חזקה ודיוק תנועתי
אנטארה Antara® היא קונספט תנועה ושיטת אימון מתקדמת המבוססת על עבודה מדויקת של שרירי הליבה, היציבה והייצוב העמוק של הגוף.
השיטה, שמקורה בשוויץ (סימן רשום), משלבת ידע מדעי עדכני עם תרגול חכם ומדויק – ומאפשרת שינוי אמיתי באופן שבו הגוף עובד ומתפקד.
להכשיר מדריכים מקצועיים בשיטת אנטארה Antara® בעלי הבנה עמוקה של תנועת הגוף ויכולת לבנות ולהוביל אימונים מדויקים, בטוחים ואפקטיביים.
הקורס מקנה כלים מעשיים להדרכה, בניית שיעורים והתאמת תרגול למגוון מתאמנים – תוך דגש על יציבה, ליבה ותפקוד נכון של הגוף.
במהלך הקורס תלמדו:
• יסודות שיטת אנטארה ועקרונות היציבה הנכונה
• עבודה מעשית עם מערכת הליבה, שרירי היציבה והייצוב העמוק
• מגוון תרגילים ייחודיים לשיטה והבנת היישום שלהם
• מתודיקה מקצועית להדרכת תרגול מדויק ורצפים תנועתיים
• שילוב עקרונות אנטארה באימונים ובחיי היומיום
פרופ׳ נורית בוכוייץ
בעלת סימן רשום אנטארה ישראל
הקורס מתאים ל:
תנאי קבלה:
בוגרי הקורס שיעמדו בכל הדרישות יקבלו תעודת מדריך אנטארה Antara® מטעם המרכז האקדמי לוינסקי־וינגייט ובשיתוף STAR Education, שוויץ ואנטארה ישראל.
התעודה מאפשרת להדריך קבוצות אנטארה ומוכרת גם באירופה.
כדי לקבל את התעודה הלומדים נדרשים להשלים קורסי אנטומיה ופיזיולוגיה של המאמץ (60 שעות ). את הקורס יש ללמוד לפני או במקביל ללימודי הקורס.
ניתן להציג תעודות על לימודים קודמים לקבלת פטור מקורסים אלו .
יש להציג תעודת מגיש עזרה ראשונה בהיקף 28 שעות בתוקף.
