מהי נטורופתיה?
נטורופתיה היא שיטת רפואה משלימה המתבססת על חיבור עמוק בין הגוף לנפש. על פי הגישה הנטורופתית, לגוף האדם קיימת יכולת טבעית לרפא את עצמו, ותפקיד המטפל הוא לסייע בהפעלת מנגנוני הריפוי הללו.
בניגוד לרפואה הקונבנציונלית, הנטורופתיה רואה במחלה תוצאה של חוסר איזון פנימי בגוף. לכן, מטרת הטיפול היא איתור מקור חוסר האיזון והשבת האיזון למערכות הגוף השונות.
עקרונות הטיפול בנטורופתיה
הטיפול הנטורופתי מתמקד באדם כמכלול – גוף ונפש כאחד. במקום לטפל רק בסימפטומים, המטפל שואף להבין את שורש הבעיה ולפעול לשיקום המערכת כולה. לשם כך נעשה שימוש במגוון שיטות טיפול טבעיות, פיזיות ונפשיות.
שיטות טיפול נפוצות בנטורופתיה
ארומתרפיה – טיפול באמצעות שמנים אתריים
ארומתרפיה היא שיטת טיפול נטורופתית המבוססת על שימוש בתמציות ארומטיות של שמנים אתריים המופקים מצמחים בתהליך זיקוק ייחודי. תהליך זה מאפשר מיצוי של החומרים הפעילים ותכונות הריפוי של הצמח.
אחד השמנים האתריים המוכרים ביותר הוא שמן לבנדר. ארומתרפיה משמשת לטיפול במגוון מצבים כגון כאבי גב, אקנה, פסוריאזיס, פטריות, כאבי שרירים, שלבקת חוגרת ועוד.
צמחי מרפא – רפואה טבעית מן הצומח
על פי הנטורופתיה, צמחי מרפא נחשבים לתרופות טבעיות לכל דבר, אשר לא עברו עיבוד כימי במעבדה. קיימים מאות צמחי מרפא המשמשים לטיפול במגוון רחב של מצבים רפואיים, ביניהם מיגרנות, אנמיה, לחץ דם גבוה או נמוך ועוד.
הצמחים ניתנים בצורות שונות כגון חליטות, משחות, כמוסות או בליעה ישירה. בין צמחי המרפא המוכרים ניתן למצוא אלוורה, אניס, רוזמרין, שום, לענה, חילבה ועוד.
רפלקסולוגיה – טיפול במגע דרך כפות הרגליים
רפלקסולוגיה היא שיטת טיפול במגע הנכללת בתחום הנטורופתיה. הטיפול מתבצע באמצעות עיסוי ולחיצות בכפות הרגליים, אשר לפי גישה זו משקפות את כל מערכות הגוף.
באמצעות גירוי אזורים מסוימים בכף הרגל, ניתן להשפיע על איברים שונים בגוף ולסייע בריפוי או במניעת מצבי חולי. רפלקסולוגיה משמשת, בין היתר, להרגעת מתחים, שיפור זרימת הדם, טיפול בבעיות במערכת העצבים, קשיי נשימה, כאבי גב ועוד.
דמיון מודרך ומדיטציה – טיפול בגוף־נפש
דמיון מודרך ומדיטציה הם כלים טיפוליים המתמקדים בפן הנפשי של מערכת גוף־נפש. הטיפול כולל הרפיה עמוקה של השרירים, עבודה על נשימה וניהול מחשבות, במטרה להגיע לאיזון רגשי ושליטה פנימית.
באמצעות שיטות אלו ניתן להפחית מתחים נפשיים אשר גורמים לעיתים לכיווץ שרירים וכאבים כרוניים. התרגול מאפשר שחרור מתחים, תחושת הקלה ושיפור ברווחה הנפשית והפיזית כאחד.
לימודי נטורופתיה והכשרת מטפלים
הנטורופתיה כוללת מגוון רחב של שיטות טיפול, כאשר כל שיטה מהווה עולם שלם בפני עצמו. לכן, חשוב לוודא כי המטפל הוא נטורופת מוסמך, בעל הכשרה מקצועית בשיטת הטיפול אותה הוא מציע.
הידע וההכשרה הנדרשים נרכשים במסגרת לימודי נטורופתיה במוסדות אקדמיים מוכרים, כגון בתי ספר לרפואה משלימה.
סיכום – טיפול נטורופתי כגישה הוליסטית לבריאות
הנטורופתיה מציעה גישה הוליסטית הרואה באדם יחידה שלמה של גוף ונפש. באמצעות שילוב של שיטות טיפול טבעיות, מותאמות אישית, ניתן לפעול להשבת האיזון, לחיזוק כוחות הריפוי הטבעיים ולשיפור איכות החיים.
