מגמות בתחום אימוני הכושר לקראת 2025 במדינות שונות בעולם

הקולג' האמריקאי לרפואה ספורטיבית (ACFM) פרסם לקראת סוף שנת 2024 את הסקר הבין לאומי ה-19 שלו לגבי המגמות בתחום אימוני הכושר לקראת 2025. במקביל לתוצאות הסקר פרסם ACSM גם תוצאות שהתקבלו בסקרים דומים שהתקיימו באוסטרליה, ברזיל, מקסיקו, פורטוגל, ספרד, איראן וטורקיה.

פרטים על המשיבים לסקרים

הסקר באוסטרליה

על הסקר ענו 631 מומחים, 71% מהם נשים. הגיל הממוצע של המשיבים היה 48 שנים ויותר מחצי המשיבים היו בעלי יותר מ-10 שנות ניסיון בענפי הכושר.

הסקר בברזיל

1728 מומחים השיבו על הסקר, 34.8% מהם נשים. ל-69% יש יותר מ-10 שנות ניסיון בתחומי הכושר.

.

הסקר במקסיקו

על הסקר השיבו 1988 מומחים, 31.7% מהם נשים.

הסקר בפורטוגל

554 מומחים ענו הסקר, 47.1% מהם נשים. הגיל הממוצע של המשיבים 34.9 שנים ובממוצע היו להם 10.2 שנות ניסיון בענפי הכושר.

הסקר בספרד

416 מומחים ענו על הסקר, 26% מהם נשים. 68.8% מהמשיבים היו בעלי 10 שנות ניסיון ומעלה בענפי הכושר. בסקר הוצגו לבחירה 54 מגמות, חלקן לא הופיעו בסקרים אחרים כמו אימונים פונקציונליים עצימים, אימוני ליבה, משחוק באימוני כושר, תרגילי נשימה, חיפוש אחרי קהלים חדשים ועוד.

הסקר באיראן

הסקר נערך לראשונה וענו עליו 406 מומחים, 50% מהם נשים. ל-54.2% היו יותר מ-10 שנות ניסיון בענפי הכושר.

הסקר בטורקיה

על הסקר ענו 271 מומחים, 42% מהם נשים. ל-46.5% היו יותר מ-10 שנות ניסיון בענפי הכושר.

דירוג 10 המגמות המובילות

טבלה מספר 1 מסכמת את 10 המגמות המובילות בכל אחד מהסקרים שנערכו לקראת 2025, עליהם מדווח במאמר.

מקום	אוסטרליה	ברזיל	מקסיקו	פורטוגל	ספרד	איראן	טורקיה
1	תוכניות אימון לקשישים	אימונים אישיים	אימונים להפחתת משקל גוף	אימונים אישיים	אימונים להפחתת משקל גוף	אימונים להפחתת משקל גוף	אימונים להפחתת משקל גוף
2	אימונים לשיפור בריאות מנטלית	תוכניות אימון לקשישים	אימונים אישיים	אימונים בהדרכת מאמנים מוסמכים	אימונים אישיים	אימונים עם משקולות חופשיות	פילאטיס
3	פילאטיס	אימונים להפחתת משקל גוף	אימונים עם משקולות חופשיות	אימונים להפחתת משקל גוף	אימונים בקבוצות קטנות	חדרי כושר מוזלים	אימונים עם משקולות חופשיות
4	אימונים בהדרכת מאמנים מוסמכים	אימונים עם משקולות חופשיות	שילוב אימונים עם תזונה	פילאטיס	אימונים פונקציונליים עצימים	פילאטיס	אימונים בהתנגדות משקל גוף
5	אימונים עם משקולות חופשיות	אימונים פונקציונליים	אימונים פונקציונליים	אימונים עם משקולות חופשיות	תוכניות אימון לקשישים	אימונים פונקציונליים	אימונים אישייים
6	טכנולוגיות לבישות	אימונים לשיפור בריאות מנטלית	אימונים לשיפור בריאות מנטלית	תוכניות אימון לקשישים	אימוני הפוגות עצימים	אימונים לבריאות ילדים	אימונים למנויים
7	אימונים להפחתת משקל גוף	חדרי כושר ביתיים	תזונה בריאה	אימונים בקבוצות קטנות	אימונים פונקציונליים	אימונים בהתנגדות משקל גוף	Exercise is Medicine
8	אימונים פונקציונליים	אימונים בהתנגדות משקל גוף	אימוני ספורט לנוער	אימונים לשיפור בריאות מנטלית	יישומוני כושר	Exercise is Medicine	טכנולוגיות לבישות
9	אימונים בקבוצות קטנות	אימונים לפי תוכניות מוקלטות	מועדוני כושר ופנאי למבוגרים	אימונים קבוצתיים	אימונים עם משקולות חופשיות	יוגה	אומנויות לחימה
10	Exercise is Medicine	טכנולוגיות לבישות	קבוצות עבודה מולטי דיסציפלינריות	אימונים פונקציונליים	תוכניות תזונה ובריאות	מועדוני כושר ופנאי למבוגרים	אימוני בוטיק בסטודיו

10 המגמות המובילות בסקר הבין לאומי של ACSM לקראת 2025, שרוב העונים לו הם מומחים מארה"ב הן: 1) טכנולוגיות לבישות; 2) שימוש ביישומוני כושר; 3) תוכנות אימון לקשישים; 4) אימונים להפחתת משקל; 5) אימונים עם משקולות חופשיות; 6) אימוני הפוגות עצימים; 7) אימונים מונחי נתונים; 8) אימונים לשיפור בריאות מנטלית; 9) אימונים פונקציונליים; 10) אימונים לשיפור הבריאות ואיכות החיים.

ממצאים בולטים

שתי המגמות המובילות בארה"ב (טכנולוגיות לבישות וישומוני כושר) אינן נמנות על 5 המגמות המובילות בסקרים האחרים.

אימונים להפחתת משקל גוף היא המגמה המובילה ב-4 סקרים ומדורגת בין 10 המובילות בכל הסקרים. הדבר משקף את התרחבותה של מגפת ההשמנה והאמונה כי פעילות גופנית עשויי לסייע לירידה במשקל.

המגמה של תוכניות אימון לקשישים מדורגת גבוה ברוב הסקרים (חוץ מאשר בטורקיה ובאיראן) וניתן להניח כי תעשיית הכושר מבינה את ההתעניינות של קשישים בביצוע פעילות גופנית.

 עם ההתאוששות ממגפת הקורונה ניתן לראות חזרה לאימונים אישיים ואימונים בקבוצות ופחות התעניינות באימונים מקוונים או בחדרי כושר ביתיים.

.

מקור:

Newsome, A'Naja M. Ph.D., ACSM-CEP, EIM; Batrakoulis, Alexios Ph.D., FACSM, ACSM-EP, ACSM-CPT, EIM, NSCA-CSCS; Camhi, Sarah M. Ph.D., FACSM, ACSM-EP, EIM, FAHA; McAvoy, Cayla Ph.D., ACSM-EP; Sansone, Jessica (Sudock) Ph.D., M.S., ACSM-EP, EIM; Reed, Rachelle M.S., Ph.D., ACSM-EP;  Contributors: Chris Alexander, A.E.P., A.E.S., MBA; Paulo Costa Amaral, Ph.D., MBA, M.Sc.; Kasper Salin, Ph.D.; Saeid Fathollahi; Farnaz Dinizadeh; Lino Francisco Jacobo Gómez-Chávez, Ph.D.; Paola Cortés-Almanzar, Ph.D.; Jorge López-Haro, B.Sc., M.Sc.; Adrián Ricardo Pelayo-Zavalza, M.S.; Luis Eduardo Aguirre-Rodríguez, B.Sc.; Susana Franco, Ph.D.; Rita Santos-Rocha, Ph.D.; Fátima Ramalho, Ph.D.; Vera Simões, Ph.D.; Isabel Vieira, M.Sc.; Liliana Ramos, Ph.D.; Oscar L. Veiga, Ph.D., M.Sc.; Juan José Palos Perez, M.Sc.; Manel Valcarce-Torrente, Ph.D., M.Sc.; Kadir KESKİN, Ph.D.; Okan Burçak CELIK, Ph.D.; Serkan KURTIPEK, Ph.D.; Aynur YILMAZ, Ph.D.; Oguz Kagan ESENTURK, Ph.D.; and Sumer ALVURDU, Ph.D.. 2025 ACSM Worldwide Fitness Trends: Future Directions of the Health and Fitness Industry. ACSM's Health & Fitness Journal 28(6):p 11-25, 11/12 2024. | DOI: 10.1249/FIT.0000000000001017

יש לך שאלה למומחים של המרכז האקדמי לוינסקי-וינגייט? אין צורך להתבייש, רק ללחוץ כאן.