הליכה ספורטיבית
מאת: יורם אהרוני
למידע נוסף
ריצת 5000 מ' לנשים הוכנסה לתוכנית האולימפית רק בשנת 1996. שיאי עולם במקצוע מוכרים משנת 1981.
זמני ביניים לכל 1000 מטרים
טבלה מספר 1 מפרטת את הזמנים המצטברים והזמן לכל 1000 מ' בשיאי העולם שנקבעו במקצוע. "קצב נדרש" הוא הזמן הממוצע לכל 1000 מ' הנדרש כדי לקבוע שיא חדש.
| מרחק/רצה | פאדג' | אודיין | דקר | קריסטיאנסן | באד | קריסטיאנסן | ריברו |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| תאריך | 13.9.81 | 17.3.82 | 5.6.82 | 28.6.84 | 26.8.85 | 5.8.86 | 22.7.95 |
| קצב נדרש | - | 03:02.9 | 03:02.6 | 03:01.6 | 02:59.7 | 02:57.6 | 02:55.4 |
| 1000 | 3:01 | 03:04.5 | ? | 3:02* | 02:53.7 | 02:52.9 | 2:57 |
| 2000 | 6:01 | 06:06.5 | ? | 05:59.6 | 05:49.0 | 05:48.0 | 5:51 |
| (3:00) | (3:02.0) | (2:58) | (2:55.3) | (2:55.1) | (2:54) | ||
| 3000 | 9:03 | 09:11.6 | ? | 08:59.8 | 08:50.5 | 08:45.5 | 8:50 |
| (3:02) | (3:05.1) | (3:00.2) | (3:01.5) | (2:57.5) | (2:59) | ||
| 4000 | 12:11 | 12:03.0 | ? | 12:00.8 | 11:52.2 | 11:43.9 | 11:46 |
| (3:08) | (2:51.4) | (3:01) | (3:01.7) | (2:58.4) | (2:56) | ||
| 5000 | 15:14.5 | 15:13.2 | 15:08.3 | 14:58.9 | 14:48.1 | 14:37.3 | 14:36.5 |
| (3:03.51) | (3:10.22) | (2:58.09) | (2:55.87) | (2:53.43) | (2:50.45) |
בתאריך 15.1.1984 קבעה הרצה מדרום אפריקה זולה באד זמן טוב מן השיא העולמי - 15:01.83 ד'. הישג זה לא אושר רשמית כשיא עולם מאחר שבאד הייתה אתלטית מדרום אפריקה, מדינה שהייתה מושעית באותה תקופה מהספורט העולמי. כמה חודשים לאחר מכן עברה באד לייצג את בריטניה וההישגים שלה אחרי המעבר כבר הוכרו.
*הזמן הוא של המובילה בריצה.
| מרחק/רצה | יאנמיי | בו | אבילגסה | דפאר | דפאר | דיבאבא | גידיי |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| תאריך | 21.10.97 | 23.10.97 | 14.6.04 | 3.6.06 | 15.6.07 | 6.6.08 | 7.10.20 |
| קצב נדרש | 02:55.2 | 02:54.2 | 02:53.6 | 02:52.9 | 02:52.9 | 02:51.3 | 02:50.2 |
| 1000 | 2:55 | 02:53.4 | 2:49.56* | 02:52.9 | 2:50.74* | 2:48.08* | 2:51.10* |
| 2000 | 5:43 | 05:46.0 | 5:47.36* | 05:47.9 | 5:42.60* | 5:43.64* | 5:42.73* |
| (2:48) | (2:52.55) | (2:57.80) | (2:55) | (2:51.86) | (2:55.56) | (2:51.63) | |
| 3000 | 8:43 | 08:41.1 | 08:37.8 | 08:42.8 | 08:35.8 | 08:38.8 | 08:31.9 |
| (3:00) | (2:55.14) | (2:49.98) | (2:54.9) | (2:53.16) | (2:55.19) | (2:49.12) | |
| 4000 | 11:45 | 11:40.6 | 11:30.4 | 11:39.1 | 11:29.4 | 11:28.4 | 11:19.2 |
| (3:02) | (2:59.51) | (2:52.59) | (2:56.3) | (2:53.64) | (2:49.61) | (2:47.32) | |
| 5000 | 14:31.3 | 14:28.1 | 14:24.7 | 14:24.5 | 14:16.6 | 14:11.2 | 14:06.6 |
| (2:46.27) | (2:47.49) | (2:54.25) | (2:45.43) | (2:47.23) | (2:42.71) | (2:47.45) |
| מרחק/רצה | קיפיגון | צגאי |
|---|---|---|
| תאריך | 9.6.23 | 17.9.23 |
| קצב נדרש | 02:49.3 | 02:49.0 |
| 1000 | 2:52.31* | 2:48.08* |
| 2000 | 5:42.04* (2:49.73) | 5:37.24* (2:49.16) |
| 3000 | 8:31.91* (2:49.87) | 8:26.03* (2:48.79) |
| 4000 | 11:21.93* (2:50.02) | 11:16.89 (2:50.86) |
| 5000 | 14:05.20 (2:43.27) | 14:00.21 (2:43.32) |
ריכוז זמנים לכל ק"מ
| אתלטית | שנה | מקום קביעת השיא | השיא | זמן ממוצע לק"מ | ק"מ 1 | ק"מ 2 | ק"מ 3 | ק"מ 4 | ק"מ 5 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| פאדג' | 1981 | נארביק | 15:14.5 | 03:02.9 | 3:01 | 3:00 | 3:02 | 3:08 | 03:03.5 |
| אודיין | 1982 | אוקלנד | 15:13.2 | 03:02.6 | 03:04.5 | 3:02 | 03:05.1 | 2:51.4? | 3:10.22? |
| דקר | 1982 | יוג'ין | 15:08.3 | 03:01.6 | - | - | - | - | - |
| קריסטיאנסן | 1984 | אוסלו | 14:58.9 | 02:59.8 | 3:02 | 2:58 | 03:00.2 | 3:01 | 02:58.1 |
| באד | 1985 | לונדון | 14:48.1 | 02:57.6 | 02:53.7 | 02:55.3 | 03:01.5 | 03:01.7 | 02:55.9 |
| קריסטיאנסן | 1986 | סטוקהולם | 14:37.3 | 02:55.5 | 02:52.9 | 02:55.1 | 02:57.5 | 02:58.4 | 02:53.4 |
| ריברו | 1995 | הכטל | 14:36.5 | 02:55.3 | 2:57 | 2:54 | 2:59 | 2:56 | 02:50.5 |
| יאנמיי | 1997 | שנגחאי | 14:31.3 | 02:54.3 | 2:55 | 2:48 | 3:00 | 3:02 | 02:46.3 |
| בו | 1997 | שנגחאי | 14:28.1 | 02:53.6 | 02:53.4 | 02:52.6 | 02:55.1 | 02:59.5 | 02:47.5 |
| אבלגסה | 2004 | ברגן | 14:24.7 | 02:52.9 | 02:49.6 | 02:57.8 | 02:50.0 | 02:52.6 | 02:54.3 |
| דפאר | 2006 | ניו יורק | 14:24.5 | 02:52.9 | 02:52.9 | 2:55 | 02:54.9 | 02:56.3 | 02:45.4 |
| דפאר | 2007 | אוסלו | 14:16.6 | 02:51.3 | 02:50.7 | 02:51.9 | 02:53.2 | 02:53.6 | 02:47.2 |
| דיבאבא | 2008 | אוסלו | 14:11.2 | 02:50.2 | 02:48.1 | 02:55.6 | 02:55.2 | 02:49.6 | 02:42.7 |
| גידיי | 2020 | ולנסיה | 14:06.6 | 02:49.3 | 02:51.1 | 02:51.6 | 02:49.1 | 02:47.3 | 02:47.5 |
| קיפיגון | 2023 | פריס | 14:05.2 | 02:49.0 | 02:52.3 | 02:49.7 | 02:49.9 | 02:50.0 | 02:43.3 |
| צגאי | 2023 | יוג'ין | 14:00.2 | 02:48.0 | 02:48.1 | 02:49.2 | 02:48.8 | 02:50.9 | 02:43.3 |
? זמן הביניים של אן אודיין אחרי 4 ק"מ (12:03) נראה מוזר כי משמעותו שהיא הגבירה מאד את הקצב בק"מ הרביעי ונחלשה מאד בחמישי. זמן של 12:13 ד' נראה סביר יותר.
אחוזים ממהירות ממוצעת בכל ק"מ במהלך שיאי עולם בריצת 5000 מ' לנשים
| אתלטית | שנה | מקום קביעת השיא | השיא | מהירות ממוצעת (מ'/ש') | ק"מ 1 | ק"מ 2 | ק"מ 3 | ק"מ 4 | ק"מ 5 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| פאדג' | 1981 | נארביק | 15:14.5 | 5.467 | 101.1 | 101.6 | 100.5 | 97.3 | 99.7 |
| אודיין | 1982 | אוקלנד | 15:13.2 | 5.475 | 99 | 100.4 | 98.7 | 106.6? | 96.0? |
| דקר | 1982 | יוג'ין | 15:08.3 | 5.505 | - | - | - | - | - |
| קריסטיאנסן | 1984 | אוסלו | 14:58.9 | 5.562 | 98.8 | 101 | 99.8 | 99.3 | 101 |
| באד | 1985 | לונדון | 14:48.1 | 5.63 | 102.3 | 101.3 | 97.9 | 97.8 | 101 |
| קריסטיאנסן | 1986 | סטוקהולם | 14:37.3 | 5.699 | 101.5 | 100.2 | 98.9 | 98.4 | 101.2 |
| ריברו | 1995 | הכטל | 14:36.5 | 5.705 | 99 | 100.7 | 97.9 | 99.6 | 102.9 |
| יאנמיי | 1997 | שנגחאי | 14:31.3 | 5.739 | 99.6 | 103.7 | 96.8 | 95.7 | 104.8 |
| בו | 1997 | שנגחאי | 14:28.1 | 5.76 | 100.1 | 100.6 | 99.1 | 96.7 | 103.7 |
| אבלגסה | 2004 | ברגן | 14:24.7 | 5.782 | 102 | 97.3 | 101.7 | 100.2 | 99.3 |
| דפאר | 2006 | ניו יורק | 14:24.5 | 5.783 | 100 | 98.8 | 98.9 | 98.1 | 104.6 |
| דפאר | 2007 | אוסלו | 14:16.6 | 5.837 | 100.3 | 99.7 | 98.9 | 98.7 | 102.4 |
| דיבאבא | 2008 | אוסלו | 14:11.2 | 5.874 | 101.3 | 97 | 97.2 | 100.4 | 104.6 |
| גידיי | 2020 | ולנסיה | 14:06.6 | 5.906 | 99 | 98.7 | 100.1 | 101.2 | 101.1 |
| קיפיגון | 2023 | פריס | 14:05.2 | 5.916 | 98.1 | 99.6 | 99.5 | 99.4 | 103.5 |
| צגאי | 2023 | יוג'ין | 14:00.2 | 5.951 | 100 | 99.3 | 99.6 | 98.3 | 102.9 |
| ממוצע | 100.14 | 99.99333 | 99.03333 | 98.65 | 102.3357 | ||||
| ממוצע בשיאים החל מ-1995 | 99.94 | 99.54 | 98.97 | 98.83 | 102.98 | ||||
פרטים על התחרותיות והכתבת הקצב
פולה פאדג' (בריטניה) 13.9.1981, נארביק (נורבגיה), 15:14.51 – שנייה סיימה אינגריד קריסטיאנסן עם 15:19.21. באותה תחרות נקבע גם שיא עולם ב-5000 מ' לגברים על ידי הנרי רונו. השיא הלא רשמי האחרון במקצוע נקבע שבוע לפני כן על ידי הרצה מברה"מ ילנה סיפטובה שקבעה זמן של 15:24.6 ד' בעיר פודולסק.
אן אודיין (ניו זילנד), 17.3.1982, אוקלנד (ניו זילנד), 15:13.22 - הרצה שסיימה שנייה קבעה 15:29.65. הרצה שסיימה שלישית, לוריין מולר (15:40.23) הובילה אחרי 3000 מ' - 9:11.4 ד', שתי עשיריות השנייה לפני אודיין.
מרי דקר (ארה"ב, שם משפחתה בזמן קביעת השיא היה טאב, לאחר מכן סלייני), 15.6.1982, יוג'ין (ארה"ב), 15:08.26 - השיא נקבע בתחרות השנתית לזכרו של הרץ סטיב פריפונטיין. לא ידועים זמני ביניים. פולה פאדג' סימה שנייה - 15:19.63. במקום הרביעי סיימה אחותה התאומה של פאדג', אן פורד (15:38.84).
זולה באד (דרום אפריקה), 5.1.1984, סטלנבוש (דרום אפריקה), 15:01.83 – שנייה סיימה סוניה לקסטון – 16:49.18. באד הייתה בת 17.5 בעת קביעת ההישג.
אינגריד קריסטיאנסן (נורבגיה), 28.6.1984 אוסלו, 14:58.89 - תחרות "משחקי ביסלט". שנייה סיימה אורורה קוניה – 15:09.07. 7 רצות נוספות ירדו מ-16 דקות. זמנים של קריסטיאנסן לכל הקפה של 400 מ' – 70.3, 74.5, 74, 70.5, 70.3, 72, 72.2, 72, 72.8, 72.2, 73, 71.8. 200 מ' אחרונים על 33.3 ש'. זמן ממוצע ל-400 מ' – 71.9 ש'.
זולה באד (בריטניה), 26.8.1985, לונדון, 14:48.07 – אינגריד קריסטיאנסן סיימה שנייה- 14:57.43. זמנים של באד להקפות: 70.4, 67.9, 70, 70, 70.7, 72.8, 72.2, 72.3, 72.6, 73.3, 72.2, 69.5. 200 מ' אחרונים – 34.2 ש'. זמן ממוצע ל-400 מ' – 71.0 שניות.
אינגריד קריסטיאנסן, 5.8.1986, סטוקהולם, 14:37.33 – הרצה במקום השני קבעה 16:02.20. זמנים להקפות: 67.6, 69.8, 70, 70.1, 70.5, 70.3, 70.6, 71.2, 71.4, 71.4, 70.9, 70.1. 200 מ' אחרונים - 32.5 ש'. זמן ממוצע ל-400 מ' – 70.2 ש'.
פרננדה ריברו (פורטוגל), 22.7.1995, הכטל (בלגיה), 14:36.45 – שנייה סיימה אלנה מאייר – 14:44.05 ושלישית ליז מקולגן – 14:59.56. כל 16 המסיימות ירדו מ-16 דקות.
דונג יאנמיי (סין), 21.10.1997, שנגחאי (סין), 14:31.27 – מקצה מוקדם במשחקים הלאומיים של סין. שנייה סיימה ג'יאנג בו – 14:31.30 ושלישית ליו שיקסיאנג – 14:32.33.
ג'יאנג בו (סין), 23.10.1997 , שנגחאי, 14:28.09 – גמר המשחקים הלאומיים של סין. דונג יאנמיי סיימה שנייה – 14:29.82. ארבע רצות נוספות ירדו מ-15 דקות.
אלבאן אבליגסה (טורקיה), 11.6.2004, ברגן (נורבגיה), 14:24.68 – תחרות במסגרת "ליגת הזהב". במקום השני סיימה טירונש דיבאבא – 14:30.88. במקום השישי סיימה מסרט דפאר – 14:58.79. אבליגסה לקחה את ההובלה אחרי קצת יותר מ-2000 מ' מהזינוק. זמנים להקפות – 67.7, 69.3, 69.6, 72.1, 71.4, 66.9, 68.0, 67.7, 69.5, 69.0, 69.2, 69.5, 70.0. 200 מ' אחרונים 34.8 ש'. זמן ממוצע ל-400 מ' – 69.2 ש'. אבליגסה נולדה באתיופיה בשם היוואן אבייה והחל מגיל 18 (בשנת 2000) ייצגה את טורקיה. ב-2015 בבדיקה חוזרת של דגימות מ-2007 נמצאה חיובית בבדיקות סימום ובוטלו הישגיה בין 2007 ל-2009.
מסרט דפאר (אתיופיה), 3.6.2006, ניו יורק, 14:24.53 – הרצה שסיימה שנייה קבעה 14:50.51 ד'. זמני הקפות – 68, 70.2, 69.4, 69.9, 70.4, 69.6, 70.3, 70.3, 70.6, 70.4, 69.5, 65.8. 200 מ' אחרונים – 30.2 ש'. זמן ממוצע ל-400 מ' – 69.2 ש'.
מסרט דפאר – 15.6.2007, אוסלו, 14:16.63 – תחרות במסגרת "ליגת הזהב". שנייה סיימה ויויאן צ'ריוט- 14:22.51 ד'. זמני הקפות: 67.2, 69.1, 68.8, 68.6, 69.0, 69.1, 69.1, 68.9, 70.0, 69.7, 68.6, 66.6. 200 מ' אחרונים – 32.0 ש'. זמן ממוצע ל-400 מ' – 68.5 ש'.
טירונש דיבאבא (אתיופיה), 6.6.2008, אוסלו, 14:11.15 - תחרות במסגרת "ליגת הזהב". הרצה שסיימה שנייה קבעה 14:33.49. בריצה השתתפו שתי אחיות של טירונש דיבאבא: אג'גיהו דיבאבא סיימה שלישית – 14:36.78, גנזבה דיבאבא סיימה שביעית – 15:02.41 ד'. אנה אלמינובה מרוסיה משכה בשני הק"מ הראשונים ואג'גיהו דיבאבא הובילה עד סוף הק"מ השלישי. זמני הקפות: 66.2, 67.5, 69.4, 69.6, 70.9, 71.6, 68.5, 69.3, 67.7, 67.7, 65.9, 64.2. 200 מ' אחרונים – 32.7 ש'. זמן ממוצע ל-400 מ' – 68.1 ש'.
לטסנבט גידיי (אתיופיה), 7.10.2020, ולנסיה (ספרד), 14:06.62 – אסתר גררו מספרד משכה בק"מ הראשון וביאטריס צפקואץ' עד 3 ק"מ. מערכת אורות מהבהבים באבני השפה סייעה בקביעת הקצב לשבירת השיא. רק רצה אחת נוספת סיימה את הריצה וקבעה 15:57.16 ד'. זמני הקפות: 68.8, 68.4, 69.3, 67.8, 68.5, 68.0, 67.0, 66.5, 67.1, 67.0, 67.0, 67.0. 200 מ' אחרונים: 33.9 ש'. זמן ממוצע ל-400 מ' – 67.7 ש'.
פיית קיפיגון (קניה), 9.6.2023, פריס, 14:05.20 – תחרות בליגת היהלום. שנייה סיימה השיאנית הקודמת, לטסנבט גידיי – 14:07.94. אורות מהבהבים על אבני השפה עזרו בהכתבת הקצב. זמנים לכל הקפה: 1 – 1:10.5; 2 – 1:08.90; 3 – 1:07.81; 4 – 1:08.27; 5 – 1:07.82; 6 – 1:08.00; 7 – 1:07.67; 8 – 1:07.84; 9 – 1:07.90; 10 – 1:08.14; 11 – 1:08.75; 12 – 1:00.6. 200 מ' אחרונים ב-28.1 שניות.
גודאף צגאי (אתיופיה), 17.9.2023, יוג'ין, 14:00.21 – התחרות לזכר סטיב פריפונטיין במסגרת ליגת היהלום. שנייה סיימה ביאטריס צ'בט מקניה – 14:05.92. הרצות מארה"ב סינקלר ג'ונסון ואליס קרני הכתיבו את הקצב בשני הק"מ הראשונים והרצה מאתיופיה בירקה הילום משכה בק"מ השלישי. גם אורת מהבהבים עזרו בהכתבת הקצב. צגאי ברחה מצ'בט בק"מ האחרון.
בכל השיאים שהושגו החל משנת 1984, להוציא את השיא של אבלגסה, המהירות בק"מ האחרון היא קצת מעל המהירות הממוצעת בכל הריצה אך מאותן ריצות בהן יש נתונים גם על זמני ביניים לכל 400 מ' נראה כי הגברת המהירות התרחשה בדרך כלל רק במהלך ההקפה האחרונה, או בהקפה שלפני האחרונה. יוצא דופן הוא השיא של לטסנבט גידיי בו הגברת המהירות התרחשה לאחר שעברה כ-2400 מ' וזאת מאחר שבשלב זה היא הייתה בפיגור קטן אחרי קצב השיא.
ב-7 מתוך 15 שיאים בהם ידועים זמני הביניים לכל ק"מ, המהירות בק"מ הראשון גדולה מן המהירות הממוצעת. בכל 8 השיאים שהושגו עד 1997, המהירות בק"מ השני גבוהה מן המהירות הממוצעת ובחמישה השיאים שהושגו מ-2004 ואילך המהירות בק"מ השני היא קצת מתחת לממוצע. בשני שיאים בלבד המהירות בק"מ השלישי היא מעל הממוצע. ב-4 שיאים המהירות בק"מ הרביעי היא מעל הממוצע.
יש לך שאלה למומחים של המרכז האקדמי לוינסקי-וינגייט? אין צורך להתבייש, רק ללחוץ כאן