קשר בין הישגים בכושר גופני שנמדדו על ידי הנבדקים לאלה שנמדדו באופן אובייקטיבי

תקציר מחקר שנערך בנורבגיה

שיטת המחקר

הנבדקים במחקר היו 6120 נשים ו-8046 גברים מועמדים לגיוס לצבא בנורבגיה. בשלב הראשון התבקשו כל הנבדקים לבצע מבחני כושר גופני בעצמם ולדווח על התוצאות. ניתנו להם הוראות מדויקות כיצד לבצע את המבחנים. המבחנים היו: ריצת 3000 מטרים, שכיבות סמיכה, קפיצה לרוחק מהמקום ועליות מתח. הנבדקים היו בני 17 כאשר ביצעו את הדיווח העצמי על תוצאות מבחני הכושר.
בשלב השני הוזמנו המועמדים למרכזי גיוס, 18-1 חודשים אחרי הדיווח העצמי ושם נערכו להם מבחני כושר. המבחנים במרכזי הגיוס היו:
מבחן כושר אירובי מדורג על מסילה - הנבחנים החלו בהליכה על המסילה ובהדרגה הועלו המהירות והשיפוע עד שהנבחנים לא היו יכולים לעמוד בקצב. נמדד הזמן למבחן.
זריקת כדור כוח במשקל 10 ק"ג בישיבה
קפיצה לרוחק מהמקום
עליות מתח – במידה שהנבדקים לא הו מסוגלים לבצע אפילו עליה אחת על מתח הם ביצעו מבחן מותאם, "מבחן מתח נמוך" בו מתרוממים משכיבה על הגב עם עקבים על הרצפה עד הגעת החזה למתח הנמוך.

תוצאות

טבלה מספר 1 מסכמת את תוצאות המבחנים האוביקטיביים במרכזי הגיוס. התוצאות מדווחות כממוצעים וסטיות תקן חוץ ממבחן המתח בו מדווח על חציון ועל אחוזונים 75-25.שיטת המחקר

	נשים	גברים
זמן ריצה על המסילה (דקות ושניות)	9:51 (1:22)	12:04 (1:32)
זריקת כדור כוח 10 ק"ג בישיבה (מטר)	2.21 (0.25)	3.16 (0.35)
עליות מתח	5 עליות במתח נמוך (10-2)	7 עליות רגילות (10-3)
קפיצה לרוחק מהמקום (מטר)	1.80 (0.22)	2.27 (0.23)

רשימת שכיחויות של זמני ריצת 3000 מטר עליהם דיווחו הנבדקים מופיעה בטבלה מספר 2.

טווח זמנים (דקות ושניות)	מספר נשים	מספר גברים
12:00 ומטה	112	2423
12:30-12:01	196	1112
13:00-12:31	301	1042
13:30-13:01	425	970
14:00-13:31	536	728
14:30-14:01	739	548
15:00-14:31	813	416
15:45-15:01	828	304
16:30-15:46	720	183
18:00-16:31	817	181
20:30-18:01	553	76
20:31 ומעלה	80	63
סה"כ	6120	8046

רשימת שכיחויות במבחן שכיבות סמיכה (לפי דיווח הנבדקים) מופיעה בטבלה מספר 3.

טווח מספר חזרות	בנות	בנים
40 ומעלה	114	2887
39-35	114	1022
34-30	343	1530
29-25	461	1038
24-20	851	760
19-15	954	406
14-Oct	1295	261
9-May	989	89
4-Jan	863	41
0	136	12

רשימת שכיחויות במבחן מתח ומבחן מתח נמוך (לפי דיווח הנבדקים) מופיעה בטבלה מספר 4.

טווח מספר חזרות	מספר בנות	מספר בנים
10 ומעלה	66	3228
9	20	267
8	52	661
7	58	641
6	87	593
5	248	806
4	248	563
3	562	486
2	812	371
1	1491	246
10 ומעלה מתח נמוך	351	39
9 מתח נמוך	62	3
8 מתח נמוך	165	8
7 מתח נמוך	162	18
6 מתח נמוך	197	12
5 מתח נמוך	482	28
4 מתח נמוך	279	14
3 מתח נמוך	272	13
2 מתח נמוך	223	18
1 מתח נמוך	160	11
0 מתח נמוך	123	20

רשימת שכיחויות במבחן קפיצה לרוחק מהמקום (לפי דיווח הנבדקים) מופיעה בטבלה מספר 5.

טווח הישגים (מטר)	מספר בנות	מספר בנים
2.45 ומעלה	28	1437
2.44-2.35	25	640
2.34-2.30	51	683
2.29-2.25	52	594
2.24-2.20	120	774
2.19-2.15	173	668
2.14-2.05	509	1082
2.04-1.95	796	852
1.94-1.85	728	421
1.84-1.80	649	277
1.79-1.70	865	253
1.69-1.60	918	186
1.59-1.45	784	121
1.44 ומטה	422	58

טבלה מספר 6 מביאה את מקדמי המתאם בין התוצאות המדווחות לאלה שנמדדו באופן אובייקטיבי. מודגשים מקדמי המתאם הרלוונטיים ביותר לנושא המחקר.

מדידה אובייקטיבית	ריצת 3000 מדווח	שכיבות סמיכה מדווח	מתח מדווח	רוחק מהמקום מדווח
מסילה בנות	0.51-	0.39	0.2	0.34
מסילה בנים	0.60-	0.29	0.3	0.3
זריקת כדור כוח בנות	0.20-	0.29	0.14	0.32
זריקת כדור כוח בנים	0.14-	0.29	0.22	0.3
מתח בנות	0.31-	0.48	0.4	0.29
מתח בנים	0.33-	0.5	0.7	0.36
רוחק מהמקום בנות	0.32-	0.38	0.27	0.51
רוחק מהמקום בנים	0.27-	0.32	0.41	0.54

טבלה מספר 7 מציגה את אחוז הבנות והבנים שדיווחו על הישג בקבוצת שכיחות נמוכה יותר, נכונה וגבוהה יותר מהמדידה האובייקטיבית במבחני קפיצה לרוחק מהמקום ומתח.

	בנות	בנים
רוחק מהמקום דיווח נמוך מהאובייקטיבי	43.1	56.4
רוחק מהמקום דיווח נכון	19.7	20.7
רוחק מהמקום דיווח גבוה מהאובייקטיבי	37.2	23
מתח דיווח נמוך מהאובייקטיבי	17.4	22.5
מתח דיווח נכון	9	33.1
מתח דיווח גבוה מהאובייקטיבי	73.7	44.4

ממצאים עיקריים

• אחוז גבוה מאד של בנות ובנים דיווחו על הישג נמוך מאשר נמדד להם בקפיצה לרוחק מהמקום.
• אחוז גבוה מאד של בנות וגבוה של בנים דיווחו על הישג במתח שהיה גבוה ממה שנמדד להם באופן אובייקטיבי.
• מקדמי המתאם בין שני מבחני הסבולת האירובית (3000 מדווח ומבחן המסילה האובייקטיבי) הם ברמה סבירה ומצביעים על אמינות טובה של המבחן העצמי בריצת 3000 מטר.
• ככלל, הדיווחים של הבנים היו דומים יותר לאלה שנמדדו להם באופן אובייקטיבי.  דוגמה נוספת לכך אפשר לראות במבחן המתח:  ממוצע המבחן האובייקטיבי  של הבנים שדיווחו כי קבעו הישג של 10 עליות ומעלה היה 10.6  והממוצע האובייקטיבי של הבנות שדיווח על 10 עליות רגילות ומעלה היה רק 4.5. מחבר המאמר כותב כי מאחר שבמחקרים אחרים לא נמצא כי הדיווחים של הבנות היו פחות אמינים משל הבנים הוא משער כי אולי הבנות שהגיעו למבחנים האובייקטיביים היו בעלות מוטיבציה נמוכה יותר לעשות שירות צבאי ולכן התאמצו במבחנים פחות מהבנים.

מקור:

Aandstad A. Relationship between self-reported and objectively measured physical fitness in young men and women. European Journal of Sport Science. 2023;23(2):301-309. doi:10.1080/17461391.2021.2012597

יש לך שאלה למומחים של המרכז האקדמי לוינסקי-וינגייט? אין צורך להתבייש, רק ללחוץ כאן