הקשר הין כושר גופני לבין מבחני ריכוז בתלמידי חטיבת ביניים

תקציר מחקר שבוצע בספרד

שיטת המחקר

הנבדקים במחקר היו 210 תלמידים (118 מהם בנות) בגיל 11 עד 15 מהעיר מאלאגה שבספרד. התלמידים נבחרו אקראית מכמה בתי ספר. לא נבחרו תלמידים שסבלו מבעיות בריאותיות שמנעו מהם לבצע את מבחני הכושר הגופני או כאלה שהוריהם לא נתנו הסכמה להשתתפותם במחקר.
א) מבחן קשב וריכוז d2(attention test d2) – במבחן זה על הנבדקים לסמן בשני קווים כל אות d שיש מעליה או מתחתיה שני קווים בשורה בה נמצאות אותיות d ו-p . אין לסמן אותיות p או אותיות d שאין מעליהן או מתחתיהן שני קווים (אין לסמן גם אותיות d שיש מעליהן או מתחתיהן קו אחד או שאינן מלוות בסימון). בכל שורה יש 47 אותיות ויש להשלים את הסימון בה בתוך 20 שניות ואז לעבור לשורה שמתחתיה. בסה"כ יש 14 שורות. מחושבים מדדים שונים מתוך המבחן:
TR – מספר האותיות שסומנו
TA – מספר הסימונים הנכונים
O – מספר אותיות d שהיה צריך לסמן אותן אך הן לא סומנו.
C - מספר סימונים שגויים
TOT – אפקטיביות המשימה TR−(O + C)
CON - TA−C
TR+= מספר הסימונים הגדול ביותר בשורה אחת
TR− = מספר הסימונים הקטן בשורה אחת
VAR = (TR+)−(TR−)

ב) קפיצה לרוחק מהמקום
ג) מבחן זריזות - ריצת 5 פעמים הלוך ושוב 10 מטר
ד) מבחן סבולת - מבחן ביפ, הנקרא אצלם Course Navette test ממנו נעשה חיזוי לצריכת החמצן המרבית (צח"מ).

תוצאות

ממוצעי הבנות והבנים מופיעים בטבלה מספר 1.

	בנים	בנות
קפיצה לרוחק מהמקום (מטר)	1.76	1.44
ריצת 5X10 מטר (שניות)	18.2	19.9
צח"מ חזוי (מ"ל/ק"ג/דקה)	45.5	41.1
TR	56	61.8
TA	57.4	60.1
O	56.2	49.6
TOT	57.8	61.9
CON	57.9	60.3
VAR	50.9	52.2
TR+	59.3	62.2
TR−	61.9	63.3

מקדמי המתאם בין מבחני הכושר והפרמטרים ממבחן D2 מופיעים בטבלה 2:

צח"מ בנות	זריזות בנות	רוחק בנות	צח"מ בנים	זריזות בנים	רוחק בנים	צח"מ כל המדגם	זריזות כל המדגם	רוחק כל המדגם
0.35	0.23-	0.33	0.54	0.37-	0.52	0.39	0.20-	0.3	TR
0.39	0.16-	0.32	0.49	0.36-	0.5	0.4	0.20-	0.33	TO
0.05	0.14	0.14-	0.15-	0.01	0.14-	0.02-	0.01	0.04	O
0.09	0.1	0.12-	0.03-	0.14	0.16-	0.04	0.08	0.10-	C
0.36	0.20-	0.32	0.54	0.37-	0.51	0.41	0.21-	0.32	TOT
0.38	0.16-	0.28	0.49	0.36-	0.5	0.4	0.20-	0.33	CON
0.1	0.03	0.11	0.08	0.07	0.18-	0.08	0.06	0.07-	VAR
0.33	0.07-	0.17	0.34	0.05	0.04	0.29	0.02	0.04	TR+
0.15	0.16-	0.21	0.37	0.32-	0.54	0.24	0.19-	0.32	TR−

מהתוצאות נראה כי יש קשר בינוני בעוצמתו בין הצח"מ למספר מדדים של קשב וריכוז ובקרב הבנים יש גם קשר כזה לתוצאות הקפיצה לרוחק מהמקום. הקשרים של הזריזות למדדי הקשב והריכוז הם חלשים. חלק ממקדמי המתאם של הזריזות הם שליליים מאחר שככל שהזמן במבחן הזריזות הוא קטן יותר התוצאה היא טובה יותר בעוד בצח"מ ובקפיצה ככל שהערך המספרי של התוצאה גדול יותר היא איכותית יותר.
המחברים מעלים השערות שונות לגבי הקשר בין מבחני הקשר ומדדי הקשב והריכוז בהסתמך על תוצאות מחקרים אחרים וטוענים כי התוצאות שלהם מעידות על כך כי לשיפור בכושר הגופני עשויה להיות השפעה חיובית על הקשב והריכוז של התלמידים.

מקור:

Reigal RE, Moral-Campillo L, de Mier RJ, et al. Physical Fitness Level Is Related to Attention and Concentration in Adolescents. Front Psychol. 2020;11:110. Published 2020 Feb 4. doi:10.3389/fpsyg.2020.00110

יש לך שאלה למומחים של המרכז האקדמי לוינסקי-וינגייט? אין צורך להתבייש, רק ללחוץ כאן