כושר גופני של תלמידים בסלובניה אחרי מגפת הקורונה

תקציר מאמר שהתפרסם ב-The Lancet Regional Health – Europe

המחקר

בסלובניה מתקיימים מבחני כושר גופני שנתיים אחידים לכל תלמידי בתי הספר והתוצאות מדווחות לחוקרים מאוניברסיטת ליובליאנה שעורכים לנתונים ניתוחים סטטיסטיים. התוכנית מכונה SLOfit. בכל שנה נבדקים כ-200,000 תלמידים במדינה אך במאמר זה מובא ניתוח הישגים של 41,330 תלמידים בלבד (19,890 מהם בנות, 48%) שנרשמו להם הישגים בין 2019 ל-2022. הסיבה לכך שנכללו במדגם רק כ-25% מאלה שהשתתפו במבחנים הייתה שבשנות השיא של מגפת הקורונה, 2020 ו-2021, היה קושי באיסוף הנתונים. הגיל הממוצע של התלמידים במדגם היה 10.7 שנים (טווח: 17-6).
החוקרים המירו את תוצאות המבחנים לאחוזונים לפי הנורמות המקובלות בסלובניה שחושבו לפי מבחנים שנעשו בשנת 2018 (מקור מספר 2). כמו כן חישבו החוקרים מדד כושר כללי (TFI – total fitness index) שהתבסס על תוצאות כל המבחנים. התוצאות חושבו בנפרד לבנות ולבנים וגם לפי שלוש קטגוריות של משקל גוף: משקל תקין, עודף משקל והשמנה.
התפלגות מספר התלמידים לפי קטגוריות המשקל השונות מופיעה בטבלה מספר 1.

	2019		2020	2021	2022
משקל תקין	32,276 (84.3%)		27,057 (83.8%)	31,017 (84.0%)	30,519
					-83.90%
עודף משקל	4663 (12.2%)		3903 (12.1%)	4404 (11.9%)	4363 (12.0%)
השמנה	1202 (3.2%)		1015 (3.1%)	1160 (3.1%)	1119 (3.1%)
לא ידוע	34 (0.1%)		163 (0.5%)	180 (0.5%)	193 (0.5%)
סה"כ	38,218		32,300	36,938	36,376

המבחנים

BMI – body mass index
TSF – triceps skinfold – עובי קפלי עור (ממנו אפשר לחשב אחוזי שומן)
TFI – total fitness index – מדד כושר כללי
APT – 20-s arm plate tapping - העברה מהירה של כפות הידיים זו מעל זו כשהן מונחות על שולחן.
SBJ – standing long jump, - קפיצה לרוחק מהמקום
BOC – backwards obstacle course – זחילה לאחור מתחת מסלול מכשולים
SU60 – 60-s sit-ups – עליות משכיה לישיבה בדקה, מדד לסבולת שרירי הבטן
BAH – bent arm hang – זמן תלייה על מתח עם מרפקים כפופים.
D60 – 60-m dash -ריצת 60 מטר
R600 – 600-m run – ריצת 600 מטר

תוצאות

טבלה מספר 2 מביאה את ממוצעי מדד הכושר לפי קבוצות משקל ב-4 השנים.

	2019	2020	2021	2022
משקל תקין בנות	60	51	53	55
עודף משקל בנות	34	26	28	31
השמנה בנות	19	13	15	15
משקל תקין בנים	57	48	48	52
עודף משקל בנים	28	20	22	25
השמנה בנים	15	11	11	14

טבלה מספר 3 מביאה את האחוזונים הממוצעים במבחני הכושר (תקין = תלמידים בעלי משקל תקין; עודף = תלמידים בעלי עודף משקל; השמנה = תלמידים בהשמנה).

	2019	2020	2021	2022
BMI תקין	41.95	45.83	47.84	45.18
BMI עודף	91.07	91.5	90.66	88.36
BMI השמנה	98.52	96.75	97.5	96.72
TSF תקין	47.07	51.71	53.68	50.63
TSF עודף	85.67	86.54	86.47	83.08
TSF השמנה	94.27	94.18	94.02	92.23
TFI תקין	58.45	49.74	50.44	53.71
TFI עודף	31.08	22.97	24.58	28.03
TFI השמנה	16.55	11.91	12.6	14.47
APT תקין	55.71	50	51.67	52.74
APT עודף	53.06	46.81	49.03	49.92
APT השמנה	50.71	43.46	45.76	46.12
SBJ תקין	49.91	46.9	46.1	47.48
SBJ עודף	27.47	23.93	23.35	24.91
SBJ השמנה	16.1	13.41	12.83	13.66
BOC תקין	58.6	50.14	52.82	55.35
BOC עודף	35.68	26.6	29.07	31.68
BOC השמנה	20.29	14.64	16.46	18.47
SU60 תקין	59.7	54.46	54.51	56.37
SU60 עודף	47.54	40.11	39.85	41.51
SU60 השמנה	34.96	26	26.37	27.59
BAH תקין	54.94	49.77	49.54	52.9
BAH עודף	19.73	15.46	16.4	20.14
BAH השמנה	6.87	6.23	6.46	8.2
D60 תקין	58.02	50.99	52.63	56.01
D60 עודף	37.01	28.81	30.43	34.42
D60 השמנה	22.39	16.95	16.78	18.88
R600 תקין	56.57	47.26	47.71	51.66
R600 עודף	30.21	22.54	23.36	27.74
R600 השמנה	14.7	11.24	11.08	13.75

בניתוח נפרד של התוצאות של הבנים והבנות רואים במקרים רבים אצל הבנים עלייה גדולה יותר בהישגים ב-2022 יחסית אלו שנמדדו ב-2021. כך למשל במבחן ריצת 600 מטר (אצל בעלי המשקל התקין) הבנים עלו ב-5.54 אחוזונים והבנות רק ב-2.57 אחוזונים. אצל בעלי המשקל העודף הערכים היו 5.73 ו-3.03 אחוזונים ואצל התלמידים בהשמנה 3.58 ו-1.0 אחוזונים.

סיכום הממצאים ודיון בהם

• במחקר נמצאה ירידה בהישגים בכל מרכיבי הכושר הגופני ב-2020 יחסית ל-2019. הירידה התרחשה בשני המינים ובכל קבוצות המשקל ובמקביל הייתה עלייה בממדי ההשמנה.
• ברוב מרכיבי הכושר חוץ מאשר במבחן סבולת שרירי הבטן (SU60), הירידה בכושר אצל התלמידים בהשמנה הייתה קטנה יותר מאשר בקרב התלמידים בעלי המשקל התקין או אלה בעלי המשקל העודף.
• ברוב מרכיבי הכושר רואים התחלה של עלייה ב-2021 שנמשכה ב-2022 אך כמעט בכל המקרים הממוצעים ב-2022 עדיין נמוכים מאלה שהיו ב-2019. מעניין כי התלמידים בהשמנה שיפרו קצת את מצב ההשמנה שלהם (כלומר נעשו פחות שמנים) וחזרו כמט למצבם ההתחלתי במבחן ריצת 600 מטר וגם במקרה זה הישגיהם במבחן SU60 נשארו נמוכים בהרבה מאלו שהיו ב-2019.
• החוקרים משערים כי הכושר הגופני של התלמידים בהשמנה נפגע פחות מהגבלות הקורונה נעוצה בכך שתלמידים אלה ביצעו כנראה עוד לפני המגבלות פחות פעילות גופנית ולכן ההגבלות לא השפיעו הרבה על מידת הפעילות הגופנית שלהם.
• הירידה בכושר הייתה דומה בשני המינים אבל קצב ההתאוששות של הבנים הוא מהיר יותר. תופעה זו מודגשת במיוחד בקבוצת התלמידים בהשמנה. לפיכך מציעים החוקרים כי בתכנון הפעילויות הגופניות לעתיד יש לתת את הדעת במיוחד על פעילויות שיתאימו לבנות ובמיוחד לבנות בהשמנה.
• מאחר שהמדידה האחרונה במחקר זה התרחשה רק כשנה אחרי הסרת מגבלות הקורונה, קשה לקבוע אם היו להגבלות הקורונה השפעות ארוכות טווח על הכושר של התלמידים. זו אחת הסיבות שחשוב מאד לעשות מעקבים רחבי היקף וארוכי טווח על הכושר הגופני התלמידים.

מקורות:

1.Martinko A, Sorić M, Jurak G, Starc G. Physical fitness among children with diverse weight status during and after the COVID-19 pandemic: a population-wide, cohort study based on the Slovenian physical fitness surveillance system (SLOfit). Lancet Reg Health Eur. 2023 Sep 29;34:100748. doi: 10.1016/j.lanepe.2023.100748. PMID: 37927431; PMCID: PMC10624998.

2.lagus, Rok,; Jurak, Gregor; Starc, Gregor; Leskošek, Bojan. Centile Reference Curves of the SLOfit Physical Fitness Tests for School-Aged Children and Adolescents. Journal of Strength and Conditioning Research 37(2):p 328-336, February 2023. | DOI: 10.1519/JSC.0000000000004265

יש לך שאלה למומחים של המרכז האקדמי לוינסקי-וינגייט? אין צורך להתבייש, רק ללחוץ כאן