פעילות גופנית של סטודנטים בספרד בתקופת הסגר

תקציר מחקר שהתפרסם ב- International Journal of Environmental Research and Public Health

שיטת המחקר

הנבדקים במחקר היו 172 סטודנטיות ו-41 סטודנטים שלמדו מדעי הבריאות. בין ה-15 ל-30 בינואר 2020 הם מילאו שאלון לגבי הרגלי החיים שלהם (פעילות גופנית, פעילות יושבנית, תזונה, עישון וכדומה) כחלק ממחקר אחר והחוקרים ניצלו את ההזדמנות להשוות את הנתונים לאלה שהיו בתקופת הסגר בשל מחלת הקורונה. השאלונים מולאו בפעם השנייה בין 1 ל-15 באפריל 2020 בתקופת הסגר בספרד, תקופה בה הותר לצאת מהבית רק לצורך רכישת מזון או קבלת טיפול רפואי. את השאלון הראשון הם מילאו שבועיים אחרי תום בחינות הסמסטר הראשון והפעם השנייה בה הם מילאו את השאלון הייתה במהלך הסמסטר השני, חודש אחרי תחילת הסגר. הסטודנטים למדו באותה תקופה מהבית (לימודים מרחוק).

תוצאות

הגיל הממוצע של הסטודנטים היה 20.5 שנים. נתונים נוספים על הסטודנטים מופיעים בטבלה 1.

	מספרים ואחוזים	ממוצע
נשים	182 (80.8)
גברים	41 (19.2)
תלמידי שנה א'	83 (39.0)
תלמידי שנה ב'	63 (29.6)
תלמידי שנה ג'	45 (21.1)
תלמידי שנה ד'	22 (10.3)
BMI (ק"ג/מ"ר)		22.1
משקל תקין	163 (76.5)
תת משקל	26 (12.2)
עודף משקל והשמנה	24 (11.3)
צורכי אלכוהול	174 (81.7)
מעשנים	21 (9.9)
הערכת מצב בריאותי בסקלה של 100-0		78.8
סובלים מחרדה או דיכאון	53 (24.9)
תזונה ים תיכונית	66 (31.0)
גרים במעונות סטודנטים	40 (18.8)
גרים בדירת שותפים	91 (42.7)
גרים אצל ההורים	71 (33.4)

טבלה מספר 2 מציגה נתונים ממוצעים לגבי עיסוק בפעילות גופנית לפני הסגר ובמהלכו כפי שהתקבלה מהשאלונים.

	לפני הסגר	במהלך הסגר
ימים בשבוע בהם בוצעה פ"ג עצימה	0.98	2.19
ימים בשבוע בהם בוצעה פ"ג מתונה	1.74	3.15
דקות פ"ג עצימה באימון	28.47	30.66
דקות פ"ג מתונה באימון	42.81	47.74
דקות בשבוע פ"ג	223	383
דקות ביום פעילויות יושבניות	419	525

הנתונים מראים הן על עלייה בפעילות הגופנית והן על עלייה בפעילויות היושבניות.
טבלה מספר 3 מציגה את ממוצעי מספר הדקות של פ"ג בשבוע לפי קבוצות.

תת-קבוצה	לפני הסגר	במהלך הסגר	מובהקות הבדל
גברים	226	280	לא מובהק
נשים	223	408	P<0.001
שנה א'	208	463	P<0.001
שנה ב'	235	332	P=0.007
שנה ג'	266	410	P=0.016
שנה ד'	162	172	לא מובהק
בעלי משקל תקין	234	401	P<0.001
בעלי תת משקל	150	397	P=0.002
בעלי עודף משקל והשמנה	230	250	לא מובהק
צורכי אלכוהול	240	402	P<0.001
לא צורכים אלכוהול	148	301	P=0.022
מעשנים	254	525	P=0.022
לא מעשנים	219	363	P<0.001
סובלים מחרדה או דיכאון	270	439	P=0.040
לא סובלים מחרדה או מדיכאון	210	366	P<0.001
דבקים בתזונה ים תיכונית	353	428	לא מובהק
לא דבקים תזונה ים תיכונית	165	363	P<0.001
גרים במעונות	197	515	P<0.001
גרים בדירה שיתופית	205	332	P=0.002
גרים עם ההורים	267	384	P=0.029

מחקרים אחרים הצביעו על ירידה בפ"ג בזמן הסגר באוכלוסייה בספרד ובמקומות אחרים בעולם. החוקרים משערים שהעלייה בפ"ג שנרשמה ברוב הקבוצות במחקר זה נובעת משתי סיבות עיקריות: א) המדגם היה ברובו של נשים. היו מחקרים נוספים שהצביעו על כך שנשים הגבירו את פעילותן יותר בתקופת הסגר. ב) הסטודנטים למדו את מדעי הבריאות. כנראה שבקבוצת אנשים זו יש מודעות גבוהה לחשיבות הפעילות הגופנית. החוקרים מציינים כי יש הרגלי חיים הקשורים לפעילות גופנית שלא השתנו בעקבות הסגר באופן מובהק. הם מביאים כדוגמה את אלה שהתזונה שלהם מוגדרת כים תיכונית. האנשים בקבוצה זו ביצעו יותר פ"ג מאשר אלה שהתזונה שלהם הייתה אחרת וגם בתקופת הסגר שמרו על רמה גבוהה יותר, בלי שתהיה עלייה בכמות. אין לחוקרים הסבר מדוע המעשנים ביצעו יותר פעילות גופנית בזמן הסגר. הם מציינים כי מספר המעשנים היה קטן וגם מספר הסיגריות שעישנו ביום היה קטן ולדעתם נדרש מחקר נוסף בנושא.
את העלייה בפעילויות היושבניות אפשר לייחס לכך שהסגר צמצם את האפשרויות לפעילויות גופניות קלות כמו הליכה ברגל אל הקמפוס או לצורך קניות וסידורים אחרים וסגירת מקומות עבודה בהם מועסקים סטודנטים כמו מסעדות.

מקור:

Romero-Blanco, C.; Rodríguez-Almagro, J.; Onieva-Zafra, M.D.; Parra-Fernández, M.L.; Prado-Laguna, M.C.; Hernández-Martínez, A. Physical Activity and Sedentary Lifestyle in University Students: Changes during Confinement Due to the COVID-19 Pandemic. Int. J. Environ. Res. Public Health 2020, 17, 6567.

יש לך שאלה למומחים של המרכז האקדמי לוינסקי-וינגייט? אין צורך להתבייש, רק ללחוץ כאן