הליכה ספורטיבית
מאת: יורם אהרוני
למידע נוסף
תקציר מחקר שנערך בארה"ב
מהלך המחקר
מטרת המחקר הייתה לבחון את הקשר בין פעילות גופנית בשעות הפנאי (LTPA) לבין הוצאות לצרכים רפואיים מגיל הנעורים (18-15 שנים) אל גיל "מבוגרים צעירים" (29-19 שנים), "מבוגרים בשנות ה-30 לחייהם" (39-35 שנים) ו"גיל העמידה" (64-43 שנים).
21,750 אנשים בני פחות מ-65 שנים מילאו שאלון לגבי הפעילות הגופנית שלהם בשעות הפנאי בגילים שונים. כל האנשים במדגם היו במצב בריאותי שאפשר להם לעסוק בפעילות גופנית בשעות הפנאי. כל האנשים במדגם נתנו הסכמתם לכך שיבדקו הנתונים שלהם לגבי שימוש בביטוח הרפואי (Medicare). השאלונים מולאו בשנים 2006-2004 והתקופה בה נבדקו התביעות מהביטוח הרפואי הייתה מ-1999 עד 2008.
תוצאות
נתונים על הנבדקים ומספר שעות LTPA בגיל העמידה (64-43 שנים) מופיעים בטבלה מספר 1.
| כל המדגם | פחות משעה בשבוע LTPA | 3-1 שעות בשבוע LTPA | 7-4 שעות בשבוע LTPA | יותר מ-7 שעות בשבוע LTPA | |
|---|---|---|---|---|---|
| מספר נבדקים | 21,750 | 4916 | 5635 | 5774 | 5425 |
| גיל ממוצע | 59.9 | 59.7 | 59.7 | 59.9 | 60.1 |
| אחוז "לבנים" לא היספנים | 94.8 | 93.3 | 94.5 | 95.6 | 95.6 |
| אחוז גברים | 54.2 | 55.2 | 54.5 | 53.7 | 53.7 |
| אחוז נשואים | 72.3 | 69.4 | 72.1 | 72.9 | 74.3 |
| אחוז פחות מ-11 שנות לימוד | 21.8 | 23.7 | 20.6 | 20.7 | 23.4 |
| אחוז 12 שנות לימוד | 34.4 | 35.6 | 33.9 | 33.9 | 34.4 |
| אחוז אקדמאים | 41.9 | 39.1 | 43.9 | 44.2 | 39.9 |
| מעולם לא עישנו | 38 | 36.6 | 38.4 | 38.6 | 38.1 |
| עישנו בעבר | 47.2 | 45.2 | 46.6 | 48.2 | 48.5 |
| מעשנים בעת מילוי השאלון | 11.9 | 14.9 | 12.2 | 10.5 | 10.4 |
| אחוז BMI בגיל 18 מתחת 25 ק"ג/מ"ר | 83 | 81.2 | 83 | 83.4 | 84.2 |
| אחוז BMI בגיל 18 בין 25 ל-30 ק"ג/מ"ר | 9.1 | 10.1 | 8.9 | 9.1 | 8.6 |
| אחוז BMI בגיל 18 מעל 30 ק"ג/מ"ר | 1.4 | 2.2 | 1.4 | 1.1 | 1 |
| אחוז BMI בגיל ~60 מתחת 25 ק"ג/מ"ר | 37.3 | 28.7 | 34.2 | 40.6 | 44.8 |
| אחוז BMI בגיל ~60 בין 25 ל-30 ק"ג/מ"ר | 41 | 39.5 | 42.1 | 42.3 | 39.9 |
| אחוז BMI בגיל ~60 מעל 30 ק"ג/מ"ר | 20.2 | 30.1 | 22 | 15.9 | 14 |
| אחוז צופים בטלוויזיה 2-0 שעות ביום | 36.1 | 32.6 | 35.4 | 37.7 | 38.5 |
| אחוז צופים בטלוויזיה 4-3 שעות ביום | 45.4 | 45.1 | 46.9 | 45.3 | 44.2 |
| אחוז צופים בטלוויזיה 5 שעות ומעלה ביום | 18.2 | 22.1 | 17.5 | 16.8 | 17 |
| אחוז מדווחים על מצב בריאות מעולה | 58.5 | 45.6 | 55.3 | 62.2 | 69.7 |
| אחוז מדווחים על מצב בריאות טוב | 33.4 | 41.5 | 33.6 | 31.6 | 25.2 |
| אחוז מדווחים על מצב בריאות סביר | 7 | 11.9 | 7.1 | 5.3 | 4.3 |
| אחוז מדווחים על בעיה בריאותית כלשהי | 34.2 | 39.7 | 34.1 | 32.3 | 31.6 |
| אחוז מדווחים על מחלת לב | 9.9 | 10.7 | 10 | 9.7 | 9.2 |
| אחוז מדווחים על סוכרת | 6.6 | 9.7 | 6.6 | 5.5 | 4.8 |
| אחוז מדווחים על אוסטאופורוזיס | 2.7 | 2.8 | 2.9 | 2.8 | 2.6 |
| אחוז מדווחים על אירוע מוחי | 1 | 1.5 | 0.8 | 1 | 0.9 |
ההוצאה השנתית הממוצעת לאדם על טיפולים רפואיים הסתכמה ב-7813 דולר. ככל שהאנשים ביצעו יותר שעות של פעילות גופנית בשבוע כך ירדו ההוצאות שלהם על טיפולים רפואיים. יחסית לאלה שביצעו פחות משעה אחת בשבוע של LTPA, אלה שהפעילות שלהם הסתכמה בשעה אחת עד שלוש שעות בשבוע, הוציאו בממוצע 1365 דולר פחות, אלה שביצעו 7-4 שעות בשבוע LTPA הוציאו 1592 דולר פחות ואלה שביצעו מעל 7 שעות בשבוע LTPA הוציאו 2079 דולר פחות.
המחברים זיהו 9 "קווים" (trajectories) של עיסוק ב-LTPA לאורך השנים החל מגיל הנעורים. ב"קו" מספר 1 ששימש כנקודת ייחוס נכללו אנשים שלאורך כל התקופה עסקו ב-LTPA פחות משעה בשבוע. הקווים האחרים כללו אנשים שהיו ברמות גבוהות יותר שלLTPA . בקווים מסוימים הייתה הגברה של ה-LTPA במהלך השנים, בקווים אחרים נשמרה יציבות ובקווים נוספים נרשמה ירידה של ה-LTPA במהלך השנים. יחסית לקבוצת הייחוס, אלה ששמרו על רמת פעילות מתונה הוציאו 1350 דולר פחות בשנה ואלה ששמרו על רמת פעילות גבוהה היו להם 1200 דולר פחות הוצאות על בריאות. אלה שהגבירו את הפעילות בשנות ה-20 לחייהם ושמרו מאז על רמת פעילות גבוהה הוציאו 1874 דולר פחות בממוצע לשנה על בריאות ואלה שהגבירו פעילות במחצית השנייה של שנות ה-30 לחייהם הוציאו בממוצע 824 דולר פחות. רק קו אחד של מפחיתי LTPA נמצא עם הבדל מובהק בהוצאות בריאותיות לעומת קבוצה הייחוס ומדובר באלה שהגבירו פעילות בשנות ה-20 לחייהם אך הפחיתו את כמות הפעילות בגיל העמידה. אצל אלה ההוצאות על בריאות היו נמוכות ב-861 דולר בממוצע לשנה.
המחברים מציינים כי רק כחצי מהמבוגרים ורבע מבני הנוער בארה"ב מבצעים כמות מספקת של פעילות גופנית. הכנסת אנשים נוספים למעגל העוסקים בפעילות גופנית יכולות להיות השלכות חיוביות שבין היתר יגרמו לפחות הוצאות רפואיות עד גיל הפרישה מהעבודה.
מקור:
Coughlan D, Saint-Maurice PF, Carlson SA, et al
Leisure time physical activity throughout adulthood is associated with lower medicare costs: evidence from the linked NIH-AARP diet and health study cohort
BMJ Open Sport & Exercise Medicine 2021;7:e001038. doi: 10.1136/bmjsem-2021-001038
יש לך שאלה למומחים של המרכז האקדמי לוינסקי-וינגייט? אין צורך להתבייש, רק ללחוץ כאן