הליכה ספורטיבית
מאת: יורם אהרוני
למידע נוסף
תקציר מאמר שהתפרסם ב- Central European Journal of Sport Sciences and Medicine
המחקר ותוצאותיו
המחבר אסף נתונים על זמני התגובה וזמני סיום הריצות ל-100, 200 ו-400 מטר באליפויות העולם באתלטיקה בין השנים 2019-2001 ובדק את המתאמים ביניהם.
| הריצה | מספר הנבדקים | זמן תגובה | זמן סיום | מתאם |
|---|---|---|---|---|
| 100 מטר גברים | 75 | ממוצע - 0.151 | 10.05 (9.58-10.95) | 0.23 |
| טווח – 0.112 עד 0.224 | ממוצע – 10.05 | |||
| טווח – 9.58 עד 10.95 | ||||
| 100 מטר נשים | 76 | ממוצע – 0.161 | ממוצע – 10.99 | 0.045 |
| טווח – 0.113 עד 0.290 | טווח – 10.71 עד 11.33 | |||
| 200 מטר גברים | 79 | ממוצע – 0.155 | ממוצע – 20.24 | 0.047 |
| טווח – 0.1117 עד 0.198 | טווח – 19.19 עד 26.27 | |||
| 200 מטר נשים | 75 | ממוצע – 0.172 | ממוצע – 22.55 | 0.097 |
| טווח – 0.136 עד 0.239 | טווח – 21.63 עד 23.17 | |||
| 400 מטר גברים | 76 | ממוצע – 0.178 | ממוצע – 44.75 | 0.010- |
| טווח – 0.127 עד 0.350 | טווח – 43.45 עד 46.23 | |||
| 400 מטר נשים | 75 | ממוצע – 0.196 | ממוצע – 50.25 | 0.102- |
| טווח – 0.107 עד 0.352 | טווח – 48.14 עד 52.89 |
מסקנות:
א. זמן התגובה הממוצע של הגברים היה טוב יותר משל הנשים בכל הריצות שנבדקו.
ב. זמן התגובה הממוצע עולה ככל שעולה מרחק הריצה, בכל הריצות שנבדקו.
ג. הריצה היחידה בה נמצא מתאם מובהק בין זמן התגובה וזמן סיום הריצה הייתה הריצה ל-100 מטר גברים. מתאם זה היה קטן בערכו – r=0.230.
בריצת 100 מטר היווה זמן התגובה כ-1.5% מהזמן הכולל של הריצה. ככל שעולה מרחק הריצה מהווה זמן התגובה אחוז קטן יותר מהזמן הכולל של הריצה: בריצת 200 מטר זמן התגובה מהווה כ-0.8% מהזמן בריצה ובריצת 400 מטר מהווה זמן התגובה כ-0.4% מזמן הריצה. אצנים שאינם בעלי זמן תגובה מעולה יכולים בכל זאת לזכות במירוצים. בעת שקבע יוסיין בולט את שיא העולם בריצת 100 מטר, באליפות העולם 2009 בברלין, זמן התגובה שלו היה 0.146 שניות, הזמן השישי בטיבו בין 8 הרצים בגמר. כבר אחרי 20 מטר הוליך בולט בריצה (זמנו היה 2.88 שניות) בהפרש של 0.02 שניות ומעלה מכל הרצים האחרים.
בריצות הקצרות, זמן תגובה של מתחת ל-0.100 שניות מוליך לפסילה מה שמחייב את הרצים להיות זהירים בזינוק כדי לא להפסל.
מקור:
Ratko Pavlović. THE IMPORTANCE OF REACTION TIME IN ATHLETICS: INFLUENCE ON THE RESULTS OF SPRINT RUNS OF WORLD CHAMPIONSHIPS FINALISTS. Central European Journal of Sport Sciences and Medicine | Vol. 34, No. 2/2021: 53–65 | DOI: 10.18276/cej.2021.2-05
יש לך שאלה למומחים של המרכז האקדמי לוינסקי-וינגייט? אין צורך להתבייש, רק ללחוץ כאן