התפתחות יכולת טכנית בכדורסל

תקציר מחקר שבוצע בליטא

המחקר וחלק מתוצאותיו

הנבדקים היו 1051 ילדים ונערים בגיל 7 עד 17 שהתאמנו במרכז הכדורסל של סאבוניס בליטא. המבחנים נערכו על פני שני ימים בתחילת עונת המשחקים בחודשי הסתיו.
תיאור מפורט של המבחנים מופיע במאמר המקורי. כאן מובאים אחוזונים 50 ו-90 של המבחנים. במאמר המקורי יש פירוט נוסף של התוצאות. המספר העליון בכל תא מציין את אחוזון 50 והמספר התחתון את אחוזון 90.

מבחן/גיל	7	8	9	10	11	12	13	14	15	16	17
	12.25	9.88	9.85	9.36	9.39	8.98	8.5	8.4	8.19	8.1	8.2
Control dribble (s)	10.78	9.59	9.01	8.34	8.58	8.3	7.81	7.8	7.65	7.4	7.8
Defensive movement (s)	לא נבדק	10.43	10.36	9.84	9.7	9.26	8.66	8.4	7.9	7.83	8.11
		9.67	9.59	8.88	9	8.3	7.81	7.72	7.27	7.3	7.4
20m sprint dribble	5.81	4.69	4.5	3.91	4.36	לא נבדק	לא נבדק	לא נבדק	לא נבדק	לא נבדק	לא נבדק
(s)	4.95	4.25	4.04	3.66	3.72
Two balls	לא נבדק	לא נבדק	לא נבדק	לא נבדק	לא נבדק	4.46	4.23	4	3.95	4	3.61
of 20m						4.18	3.63	3.53	3.44	3.56	3.4
sprint
dribble
(s)
Illinois agility dribble (s)	לא נבדק	24.84	24.97	21.41	21.3	20.41	19.06	18.49	18.21	17.73	17.37
		23	21.45	16.69?	19.59	18.6	17.4	17.34	17.36	16.88	16.75
30 Free-throw shooting	לא נבדק	לא נבדק	14	15	14	16	20	20	22	22	22
(pts)			20	23	21	24	25	26	27	28	28
1 min shooting	לא נבדק	לא נבדק	לא נבדק	6	6	7	7	8	10	8	9
(pts)				10	10	12	11	13	14	12	14
Modified	לא נבדק	לא נבדק	לא נבדק	לא נבדק	25	26	28	28	27	28	28
medium					30	32	32	34	33	34	32
and
long range
shots
(pts)
Close range shots	לא נבדק	16	21	24	לא נבדק	לא נבדק	לא נבדק	לא נבדק	לא נבדק	לא נבדק	לא נבדק
(pts)		22	25	28

? סביר להניח כי מדובר ב-19.69 שניות ולא 16.69 שניות.

דיון בממצאים

כדאי לשים לב כי ברוב המבחנים יש עליה בממוצעים מגיל 7 עד גיל 10, עצירת התקדמות בגיל 11, ואחר כך המשך התקדמות הדרגתית עד גיל 16-15 בערך. תקופת הגידול המואץ במדגם זה מתרחשת מגיל 11 עד 15. ההפרש הממוצע בגובה השחקנים בין הילדים והנערים בקבוצות הגיל השונות: 8-7 שנים – 5.9 ס"מ, 9-8 שנים – 6.6 ס"מ, 10-9 שנים – 5.2 ס"מ, 12-11 שנים – 8.7 ס"מ, 13-12 שנים – 7.5 ס"מ, 14-13 שנים – 6.5 ס"מ, 15-14 שנים – 8.6 ס"מ, 16-15 שנים – 3.4 ס"מ, 17-16 שנים – 3.5 ס"מ. הסבר אפשרי לעצירת ההתקדמות בהישגים במבחנים בגיל 11 ואחר כך עליה מחודשת מגיל 12 עד 15 הוא שבין הגילאים 10-7 השיפור הוא יותר בשל התקדמות טכנית ואילו אחרי גיל 12 השיפור הוא בעיקר בשל שיפור במרכיבים של הכושר הגופני.
החוקרים מציינים כי ההישגים של הכדורסלנים במדגם זה הם גבוהים וטבלת האחוזונים שהם יצרו יכולה לשמש מאמנים אחרים כדי להעריך את היכולות הטכניות של השחקנים אותם הם מאמנים. הכדורסלנים במדגם זה התאמנו 3 פעמים בשבוע בגיל 8-7, 4 פעמים בשבוע בגיל 9 ו-5 פעמים בשבוע החל מגיל 9. החל מגיל 8 הם כבר קיימו משחקים תחרותיים לאורך כל עונת המשחקים. מספר המשחקים לשנה הגיע ל-63 כבר בגיל 11.

מקור:

Matulaitis K, Skarbalius A, Abrantes C, Gonçalves B and Sampaio J (2019) Fitness, Technical, and Kinanthropometrical Profile of Youth Lithuanian Basketball Players Aged 7–17 Years Old. Front. Psychol. 10:1677. doi: 10.3389/fpsyg.2019.01677

יש לך שאלה למומחים של המרכז האקדמי לוינסקי-וינגייט? אין צורך להתבייש, רק ללחוץ כאן