א-סימטריה ביכולת שינוי כיוון אצל כדורגלנים

תקציר מחקר שבוצע באיטליה

המחקר

משחק הכדורגל עשוי לדרוש מהשחקנים שינויי כיוון בריצה בכיוונים שונים. במחקר זה ביקשו החוקרים לראות אם ההבדל בין יכולת שינוי הכיוון של 90 מעלות בריצה לשני הכיוונים משתנה עם העלייה בגיל. הנבדקים היו שחקנים מ-4 קבוצות מאותה ממחלקת הנוער של אגודה אחת. הפרטים על הקבוצות מופיעים בטבלה מספר 1.

קבוצה	מספר נבדקים	גיל ממוצע	משקל ממוצע	גובה ממוצע	מספר אימונים בשבוע
עד גיל 15	17	14.4	60	1.68	3
עד גיל 16	17	15.4	63	1.75	3
עד גיל 17	17	16.2	66	1.76	4
עד גיל 18	17	17.4	67	1.77	4

השחקנים עברו מבחן ריצה ל-10 מטר בקו ישר ושני מבחני ריצה ל-10 מטר בהם הם היו צריכים לבצע אחרי 5 מטר פנייה של 90 מעלות: במבחן אחד הפנייה הייתה ימינה ובמבחן האחר הפנייה הייתה שמאלה. התוצאה הטובה יותר במבחן הפנייה נקראה יכולת שינויי כיוון בכיוון הדומיננטי (CODt-D) והתוצאה הפחות טובה כונתה יכולת שינוי הכיוון בכיוון הלא דומיננטי (CODt-ND)

תוצאות

ממוצעי תוצאות המבחנים מוצגים בטבלה 2:

מבחן/קבוצה	עד 15	עד 16	עד 17	עד 18
10 מטר קו ישר (שניות)	1.83	1.78	1.79	1.75
CODt-D (שניות)	2.33	2.24	2.3	2.23
CODt-ND (שניות)	2.39	2.31	2.36	2.28

קבוצת הנערים הבוגרת ביותר (עד גיל 18) השיגה את הממוצעים הטובים בכל המבחנים. גם ההפרש בין יכולת הפנייה בשני הכיוונים בקבוצה זו (0.05 שניות) היה הנמוך ביותר, אם כי ההבדלים בין הקבוצות היו קטנים מאד בהפרש זה: ההפרש הגדול ביותר היה 0.07 שניות בקבוצת עד-16.
מחקר זה מצא שינוי במהירות וביכולת הפניה עם העלייה בגיל מבלי שהיה שינוי מובהק בא-סימטריה של יכולה הפנייה. למרות זאת מציעים המחברים כי מאמני הכושר יבצעו מבחני ריצה עם פנייה בשני הכיוונים כדי להעריך את מידת הא-סימטריה אצל השחקנים.

מקור:

Trecroci A, Rossi A, Dos’Santos T, Formenti D, Cavaggioni L, Longo S, Iaia FM, Alberti G. 2020. Change of direction asymmetry across different age categories in youth soccer. PeerJ 8:e9486 https://doi.org/10.7717/peerj.9486

יש לך שאלה למומחים של המרכז האקדמי לוינסקי-וינגייט? אין צורך להתבייש, רק ללחוץ כאן