הליכה ספורטיבית
מאת: יורם אהרוני
למידע נוסף
בנוסף לסקר המגמות העולמי (המושפע מאד מהמצב בארה"ב) מצרפים עורכי הסקר תוצאות סקרים שנערכו במקומות שונים בעולם.
אוסטרליה
313 מומחים (69% מהם נשים) דירגו את המגמות במדינה לקראת 2024. הסקר התבסס על הסקר הבין לאומי של ACSM עם שינויים קטנים. 10 המגמות המובילות:
מקום ראשון - אימונים לשיפור בריאות מנטלית
מקום שני - תכניות אימון לקשישים
מקום שלישי - אימונים קבוצתיים
מקום רביעי - אימונים פונקציונליים
מקום חמישי - Exercise is Medicine
מקום שישי - אימונים עם משקולות חופשיות
מקום שביעי - אימונים בהדרכת מאמנים מוסמכים
מקום שמיני - פילאטיס
מקום תשיעי - טכנולוגיות לבישות
מקום עשירי - אימונים לאנשים עם מוגבלויות
10 המגמות המובילות באוסטרליה בסקר לקראת 2023: 1. תוכניות אימון לקשישים; 2. אימונים פונקציונליים; 3. אימונים עם משקולות חופשיות; 4. אימונים בקבוצות; 5. אימונים בהדרכת מאמנים מוסמכים; 6. טכנולוגיות לבישות; 7. פילאטיס; 8. אימונים באוויר הפתוח; 9. אימונים אישיים; 10. אימונים בהתנגדות משקל גוף. המגמה של "חדרי כושר ביתיים" שהייתה פופולרית בתקופת הקורונה לא מופיעה גם הפעם בין המגמות המובילות באוסטרליה.
ברזיל
786 מומחים (64% מהם נשים) דרגו את המגמות.
20 המגמות המובילות:
מקום ראשון - תכניות אימון לקשישים
מקום שני - אימונים להפחתת משקל גוף
מקום שלישי - אימונים אישיים
מקום רביעי - אימונים פונקציונליים
מקום חמישי - אימונים עם משקולות חופשיות
מקום שישי - אימונים לשיפור בריאות מנטלית
מקום שביעי - מדידת תוצאות האימונים
מקום שמיני - אימוני שיקום ממחלות ופציעות
מקום תשיעי - מועדוני ריצה וקבוצות הליכה או רכיבה על אופניים
מקום עשירי - אימונים באוויר הפתוח
מקום 11 - קבוצות אימון מולטידיסציפלינאריות – אימונים בהדרכת מומחים מתחומים שונים
מקום 12 - אימונים לשיפור הבריאות של ילדים
מקום 13 - טכנולוגיות לבישות
מקום 14 - אימוני הפוגות עצימים
מקום 15 - Lifestyle medicine
מקום 16 - Myofascial Release – עיסויים לשחרור "שרירים תפוסים"
מקום 17 - אימונים לנשים הרות ולנשים אחרי לידה
מקום 18 - אימונים במקום העבודה
מקום 19 - אימונים מחזוריים
מקום 20 - שימוש ביישומוני כושר
10 המגמות בברזיל בסקר לקראת 2023 – 1. אימונים אישיים; 2. אימונים להפחתת משקל גוף; 3. תוכניות אימון לקשישים;4. אימונים פונקציונאליים; 5. אימונים בהתנגדות משקל גוף; 6. אימונים עם משקולות חופשיות; 7. אימונים עם מאמנים מוסמכים; 8. אימונים באוויר הפתוח; 9. Lifestyle medicine; 10. אימוני הפוגות עצימים.
צ'ילה
הסקר נערך במדינה בפעם הראשונה וענו עליו 724 מומחים (37.6% מהם נשים). עורכי הסקר מפרסמים גם את הציון הממוצע, סטיית התקן שלו ואת הציונים הנמוכים ביותר שקיבלה המגמה (כל 20 המגמות קיבלו את הציון המרבי, 10, לפחות מאחד המדרגים).
| מקום | מגמה | ממוצע | סטיית תקן | הציון הנמוך |
|---|---|---|---|---|
| 1 | אימונים אישיים | 9.1 | 1.5 | 3 |
| 2 | אימונים להפחתת משקל גוף | 8.9 | 1.6 | 3 |
| 3 | קבוצות אימון מולטידיסציפלינאריות | 8.9 | 1.9 | 1 |
| 4 | אימונים בהדרכת מאמנים מוסמכים | 8.8 | 2.1 | 1 |
| 5 | אימונים למינויים | 8.7 | 1.7 | 3 |
| 6 | אימונים פונקציונאליים | 8.6 | 1.8 | 3 |
| 7 | אימונים לבני נוער | 8.6 | 1.9 | 1 |
| 8 | תגמול על העסקת מאמנים מוסמכים | 8.6 | 2.1 | 1 |
| 9 | תוכניות אימון לקשישים | 8.6 | 2 | 1 |
| 10 | אימוני שיקום | 8.5 | 1.9 | 2 |
| 11 | אימונים בקבוצות קטנות | 8.5 | 1.8 | 3 |
| 12 | Exercise is Medicine | 8.5 | 1.9 | 2 |
| 13 | אימונים לשיפור בריאות מנטלית | 8.5 | 2.1 | 1 |
| 14 | אימונים באוויר הפתוח | 8.5 | 1.9 | 2 |
| 15 | אימונים בהתנגדות משקל גוף | 8.4 | 2.2 | 1 |
| 16 | טכנולוגיות לבישות | 8.3 | 2 | 1 |
| 17 | אימונים במקומות העבודה | 8.2 | 2.2 | 3 |
| 18 | אימוני שווי משקל | 8.2 | 2.3 | 1 |
| 19 | אימונים מחזוריים | 8.2 | 2 | 3 |
| 20 | Myofascial Release | 8.2 | 2.1 | 1 |
סקר באירופה
המשיבים על הסקר היו 1188 מומחים (35% מהם נשים) מ-30 מדינות.
| מקום | מגמה | ציון ממוצע |
|---|---|---|
| 1 | אימונים אישיים | 8.283 |
| 2 | אימוני הפוגות עצימים | 8.059 |
| 3 | אימונים בקבוצות קטנות | 7.967 |
| 4 | אימונים להפחתת משקל גוף | 7.958 |
| 5 | אימונים בהתנגדות משקל גוף | 7.879 |
| 6 | אימונים פונקציונאליים | 7.769 |
| 7 | תוכניות אימונים לקשישים | 7.758 |
| 8 | העסקת מאמנים מוסמכים | 7.735 |
| 9 | Exercise is Medicine | 7.732 |
| 10 | אימונים עם משקולות חופשיות | 7.603 |
| 11 | אימוני שיקום | 9.939 |
| 12 | Lifestyle medicine | 6.741 |
| 13 | אימונים באוויר הפתוח | 6.719 |
| 14 | אימונים מחזוריים | 6.652 |
| 15 | טכנולוגיות לבישות | 6.646 |
| 16 | אימונים לשיפור הבריאות ואיכות החיים | 6.645 |
| 17 | מועדוני ריצה וקבוצות הליכה ורכיבה על אופניים | 6.364 |
| 18 | אימונים בסטודיו בקבוצות קטנות (בוטיק) | 6.302 |
| 19 | פילאטיס | 6.271 |
| 20 | אימונים לילדים ובני נוער | 6.19 |
בולטים כאן המקום הגבוה של אימוני הפוגות עצימים והמקום הנמוך יחסית של "טכנולוגיות לבישות".
10 המגמות הבולטות באירופה בסקר לקראת 2023: 1. אימונים בהתנגדות משקל גוף; 2. אימונים להפחתת משקל גוף; 3. אימונים אישיים; 4. תוכניות אימון לקשישים; 5. אימונים פונקציונאליים; 6.אימוני הפוגות עצימים; 7. אימונים בסטודיו בקבוצות קטנות (בוטיק); 8. אימון מחזורי; 9. Exercise is Medicine ; 10. אימונים בהדרכת מאמנים מוסמכים
איטליה
על הסקר ענו 299 מומחים (35% מהם נשים). האיטלקים מביאים את הדרוג של כל 45 המגמות שהוצעו לדירוג על ידי ACSM והניקוד בממוצע שלהן בסולם מ-1 עד 10.
| מגמה | דירוג ממוצע | |
|---|---|---|
| 1 | אימוני שיקום | 8.94 |
| 2 | אימוני בריאות לילדים | 8.89 |
| 3 | תוכניות אימון לקשישים | 8.81 |
| 4 | אימוני פיתוח יכולת אתלטית לצעירים | 8.77 |
| 5 | אימונים אישיים | 8.75 |
| 6 | Exercise is Medicine | 8.74 |
| 7 | Lifestyle medicine | 8.7 |
| 8 | אימונים לנשים הרות ולנשים אחרי לידה | 8.48 |
| 9 | אימונים להפחתת משקל גוף | 8.42 |
| 10 | אימונים לשיפור בריאות מנטלית | 8.4 |
| 11 | אימונים באוויר הפתוח | 8.38 |
| 12 | אימונים בהתנגדות משקל גוף | 8.37 |
| 13 | אימונים עם משקולות חופשיות | 8.32 |
| 14 | מתן תגמול על העסקת מאמנים בעלי הסמכה | 8.31 |
| 15 | אימונים לשיפור הבריאות ואיכות החיים | 8.27 |
| 16 | אימונים בהדרכת מאמנים מוסמכים | 8.24 |
| 17 | אימוני שווי משקל | 8.22 |
| 18 | אימונים בקבוצות קטנות | 8.16 |
| 19 | אימונים פונקציונאליים | 8.13 |
| 20 | אימוני הפוגות עצימים | 8.13 |
| 21 | קבוצות אימון מולטידיסציפלינאריות | 8.03 |
| 22 | אימונים במקומות העבודה | 8.02 |
| 23 | אימונים מחזוריים | 8 |
| 24 | אימוני מתיחות | 7.85 |
| 25 | אימוני כושר במים | 7.75 |
| 26 | אימונים פליאומטריים | 7.7 |
| 27 | טכנולוגיות לבישות | 7.69 |
| 28 | אימונים מונחי נתונים | 7.65 |
| 29 | Myofascial Release | 7.64 |
| 30 | מועדוני ריצה וקבוצות הליכה ורכיבה על אופניים | 7.63 |
| 31 | פילאטיס | 7.43 |
| 32 | אימוני אמנויות לחימה משולבות וקיקבוקסינג | 7.4 |
| 33 | אימונים למנויים | 7.38 |
| 34 | אימוני בוטיק | 7.31 |
| 35 | יישומוני כושר | 7.23 |
| 36 | חדרי כושר ביתיים | 7.22 |
| 37 | יוגה | 7.17 |
| 38 | מועדוני בריאות וספא | 7.13 |
| 39 | אימונים אישיים מקוונים | 6.85 |
| 40 | אימונים מקוונים מוזמנים (on demand exercise classes) | 6.65 |
| 41 | אימונים מבוססי ריקודים | 6.64 |
| 42 | אימוני מציאות מדומה | 6.41 |
| 43 | אימונים עם גירויים חשמליים לשרירים | 6.4 |
| 44 | חדרי כושר "רזים" ומוזלים | 6.39 |
| 45 | אימונים בהדרכת משפיעני רשת | 6.27 |
מקסיקו
הסקר במקסיקו כלל את כל 45 המגמות שהציעה לדירוג ACSM ועוד 8 מגמות שהציעו מומחים במדינה כך שבסך הכל נדרשו המומחים במקסיקו לדרג 53 מגמות. את הדירוג ביצעו 1266 מומחים (29.7% מהם נשים).
| 1 | אימונים להורדת משקל |
|---|---|
| 2 | אימונים אישיים |
| 3 | אימונים עם משקולות חופשיות |
| 4 | תוכניות אימונים משולבות עם תוכניות תזונתיות |
| 5 | אימונים פונקציונאליים |
| 6 | אימונים לפיתוח יכולת אתלטית לצעירים |
| 7 | תוכניות לתזונה בריאה |
| 8 | קבוצות אימון מולטידיסציפלינאריות |
| 9 | אימונים בהתנגדות משקל גוף |
| 10 | אימונים לשיפור הבריאות של ילדים |
| 11 | תוכניות אימון לקשישים |
| 12 | העסקת מאמנים מוסמכים |
| 13 | אימוני שיקום קרדיו-מטבוליים |
| 14 | מועדוני ריצה וקבוצות הליכה ורכיבה על אופניים |
| 15 | אימונים באוויר הפתוח |
| 16 | העסקת מומחים בעלי תואר אקדמי במדעי הכושר או תחומים דומים |
| 17 | אימוני הפוגות עצימים |
| 18 | אימונים אירוביים |
| 19 | אימונים מונחי נתונים |
| 20 | שימוש ביישומוני כושר |
10 המגמות המובילות במקסיקו בסקר לקראת 2023: 1. אימונים להפחתת משקל גוף; 2. אימונים אישיים; 3. אימונים פונקציונאליים; 4. אימונים אירוביים; 5. אימונים ספציפיים לענפי ספורט; 6. אימונים באוויר הפתוח; 7. תוכניות אימונים לילדים ובני נוער; 8. אימונים בהתנגדות משקל גוף; 9. תוכניות לתזונה בריאה; 10. קבוצות עבודה מולטי דיסציפלינאריות.
פורטוגל
442 מומחים (45.7% מהם נשים) ענו על הסקר שכלל את 45 המגמות שהציעה ACSM ועוד 5 מגמות.
הטבלה מפרטת את דירוג 20 המגמות המובילות בסקר לקראת 2024 ובסקרים ב-3 השנים הקודמות.
| 2021 | 2022 | 2023 | 2024 | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | הענקת רישיונות בתחום האימון הגופני | הענקת רישיונות בתחום האימון הגופני | הענקת רישיונות בתחום האימון הגופני | אימונים אישיים |
| 2 | מאמנים מוסמכים | מאמנים מוסמכים | מאמנים מוסמכים | מאמנים מוסמכים |
| 3 | אימונים אישיים | אימונים אישיים | אימונים אישיים | הורדת משקל |
| 4 | אימונים להפחתת משקל גוף | אימונים להפחתת משקל גוף | אימונים להפחתת משקל גוף | קבוצות קטנות |
| 5 | Lifestyle medicine | Lifestyle medicine | Lifestyle medicine | משקולות חופשיות |
| 6 | אוויר פתוח | Health/Well-Being Coaching | Health/Well-Being Coaching | פילאטיס |
| 7 | התנגדות משקל גוף | אוויר פתוח | Exercise is Medicine | הרות ואחרי לידה |
| 8 | Health/Wellbeing Coaching | פונקציונאליים | אימונים עם משקולות חופשיות | קשישים |
| 9 | פונקציונאליים | התנגדות משקל גוף | מדידת התקדמות באימונים | מולטידיסציפלינאריים |
| 10 | טכנולוגיות לבישות | אוויר פתוח | אימונים באוויר הפתוח | אימונים בקבוצות |
| 11 | קבוצות קטנות | טכנולוגיות לבישות | פונקציונאליים | אוויר פתוח |
| 12 | HIIT | HIIT | התנגדות משקל גוף | Exercise is Medicine |
| 13 | משקולות חופשיות | קשישים | קשישים | אימוני שיקום |
| 14 | Exercise is Medicine | משקולות חופשיות | Body&Mind movement | Lifestyle Medicine |
| 15 | אימונים אישיים מקוונים | Exercise is Medicine | HIIT | בריאות מנטלית |
| 16 | קשישים | מדידת התקדמות | שיקום | פונקציונאליים |
| 17 | מדידת התקדמות | מחזוריים | פילאטיס | מונחי נתונים |
| 18 | מחזוריים | ליבה | טכנולוגיות לבישות | התנגדות משקל גוף |
| 19 | Clinical Integration/Medical Fitness | Clinical Integration/Medical Fitness | פונקציונאליים עצימים | HIIT |
| 20 | ליבה | Body&Mind movement | אימונים קבוצתיים | אימוני ליבה |
בסקר לקראת 2024 אוחדו שתי המגמות שהובילו בסקרים הקודמים למגמה אחת ("הענקת רישיונות בתחום האימון הגופני" ו-"מאמנים מוסמכים"). יש גם שינויים של שם במגמות אחרות. כך למשל המגמה החדשה שהוצעה על ידי ACSM "אימונים לבריאות מנטלית" קרובה אולי למגמה קודמת שכונתה " Body&Mind movement". עורכי הסקר בפורטוגל מציינים כי אימונים במקומות העבודה לא נפוצים במדינה ולכן לא מופיעים בין 20 המגמות המובילות בסקר שלהם.
ספרד
על הסקר במדינה ענו 511 מומחים (28.4% מהם נשים). הוצעו לדרוג 54 מגמות. המגמה שתופסת את המקום החמישי בסקר של ASCM "מתן תגמול על העסקת מאמנים בעלי הסמכה" ועוד שתי מגמות שהוצעו בסקר של ASCM לא הוצעו לדרוג. 18 מ-20 המגמות שהופיעו בין 20 הראשונות בסקר לקראת 2023 שמרו על מקומן בתוך 20 המובילות גם בסקר לקראת 2024.
| מקום | מגמה | ממוצע דרוג | סטיית תקן |
|---|---|---|---|
| 1 | Functional fitness training | 8.41 | 1.48 |
| 2 | Employing certified professionals | 8.3 | 1.93 |
| 3 | Small group (“personal”) training | 8.15 | 1.84 |
| 4 | Personal training | 8.08 | 1.76 |
| 5 | Licensure for fitness professionals | 7.97 | 2.11 |
| 6 | Exercise and weight loss | 7.96 | 1.64 |
| 7 | Fitness programs for older adults | 7.83 | 1.8 |
| 8 | High intensity Functional training (HIFT) | 7.79 | 1.56 |
| 9 | Multidisciplinary work teams | 7.74 | 2.16 |
| 10 | Traditional strength training (free-weights) | 7.72 | 1.78 |
| 11 | Post-rehabilitation or disease/condition maintenance classes | 7.67 | 1.87 |
| 12 | Fitness & nutrition (Healthly diet) | 7.61 | 1.83 |
| 13 | Group training | 7.56 | 1.79 |
| 14 | High intensity interval training (HIIT) | 7.54 | 1.66 |
| 15 | Injury prevention/ functional rehabilitation | 7.52 | 1.88 |
| 16 | Outdoor fitness activities | 7.51 | 1.9 |
| 17 | Outcomes measurement | 7.49 | 2 |
| 18 | Body weight training | 7.45 | 1.82 |
| 19 | Core traning | 7.26 | 1.87 |
| 20 | Wearable technology | 7.25 | 2.05 |
| 21 | Physician referrals to fitness programs (Exercise Prescriptions) | 7.24 | 2.24 |
| 22 | Exercise is Medicine (EIM) | 7.2 | 2.32 |
| 23 | Mobile exercise apps | 7.15 | 2.05 |
| 24 | Seeking new market niches | 7.12 | 2.1 |
| 25 | Workplace health and exercise programs | 7.12 | 2.17 |
| 26 | Boutique Fitness Center | 7.11 | 2.18 |
| 27 | Exercise for mental health | 7.09 | 2.19 |
| 28 | Circuit training | 7.06 | 1.88 |
| 29 | Lifestyle Medicine | 6.96 | 2.14 |
| 30 | Exercise programs against children and adolescent obesity | 6.94 | 2.32 |
| 31 | Postural fitness | 6.91 | 2.09 |
| 32 | Pre-natal y post-natal fitness | 6.87 | 2.09 |
| 33 | Health/wellness coaching | 6.76 | 2.29 |
| 34 | Pilates | 6.74 | 2.19 |
| 35 | Yoga | 6.71 | 2.05 |
| 36 | Data-driven training technology | 6.7 | 2.24 |
| 37 | Exercise for children | 6.67 | 2.2 |
| 38 | Running/jogging/walking biking clubs | 6.64 | 2.14 |
| 39 | Low-cost and budget gyms | 6.6 | 2.41 |
| 40 | Balance and stabilization Training | 6.56 | 2.17 |
| 41 | Mobility/myofascial devices/rollers | 6.44 | 2.15 |
| 42 | Acuatic exercise | 6.24 | 2.3 |
| 43 | Boxing, kickboxing and mixed martial arts (MMA) | 6.21 | 2.24 |
| 44 | Home exercise gyms | 6.08 | 2.2 |
| 45 | Fitness influencers | 6.03 | 2.7 |
| 46 | Resistance band training | 6.02 | 2.01 |
| 47 | Health Clubs y Spas | 6.01 | 2.26 |
| 48 | Online personal training | 5.99 | 2.42 |
| 49 | Strecht-based traning | 5.85 | 2.33 |
| 50 | Dance-based workouts | 5.83 | 2.32 |
| 51 | Plyometric training | 5.82 | 2.22 |
| 52 | Online live and on-demand exercise classes | 5.79 | 2.3 |
| 53 | Virtual reality exercise traning | 5.25 | 2.47 |
| 54 | Electrical muscles stimulation (EMS) training | 4.3 | 2.46 |
במקום השמיני בסקר הספרדי מדורגת המגמה "High intensity Functional training (HIFT)" שהיא למעשה זהה למגמה שמדורגת במקום ה-28 " Circuit training", מגמה הרבה יותר ותיקה.
איחוד האמירויות
138 מומחים דירגו את המגמות (41.3% מהם נשים). זהו הסקר הראשון במדינה.
| מקום | מגמה | ממוצע דירוג |
|---|---|---|
| 1 | Exercise for Weight Loss | 8.51 |
| 2 | Personal training | 8.46 |
| 3 | Traditional Strength Training | 8.34 |
| 4 | Employing Certified Exercise Professionals | 8.32 |
| 5 | Boxing, Kickboxing, and Mixed Martial Arts | 8.18 |
| 6 | Youth Athletic Development | 8.12 |
| 7 | High-Intensity Interval Training | 8.09 |
| 8 | Massage | 8.01 |
| 9 | Body Weight Training | 8 |
| 10 | Wearable Technology | 7.94 |
| 11 | Health/ Wellness Coaching | 7.94 |
| 12 | Circuit Training | 7.91 |
| 13 | . Walking/ Running/ Jogging/ Cycling Clubs | 7.88 |
| 14 | Small Group Training | 7.86 |
| 15 | Functional Fitness Training | 7.86 |
| 16 | Health Club and Spa | 7.86 |
| 17 | Exercise for Children’s Health | 7.85 |
| 18 | Lifestyle Medicine | 7.82 |
| 19 | Outdoor Fitness Activities | 7.77 |
| 20 | Exercise is Medicine | 7.75 |
סיכום 10 המגמות המובילות במקומות שונים בעולם
| Australia | Brazil | Chile | Europe | Italy | Mexico | Portugal | Spain | UAE | USA | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Exercise for Mental Health | Fitness Programs for Older Adults | Personal Training | Personal Training | Post-Rehabilitation Classes | Exercise for Weight Loss | Personal Training | Functional Fitness Training | Exercise for Weight Loss | Wearable Technology |
| 2 | Fitness Programs for Older Adults | Exercise for Weight Loss | Exercise for Weight Loss | High-Intensity Interval Training | Exercise for Children's Health | Personal Training | Employing Certified Exercise Professionals | Employing Certified Exercise Professionals | Personal Training | Worksite Health Promotion |
| 3 | Group Training | Personal Training | Multidisciplinary Work Teams | Small Group Training | Fitness Programs for Older Adults | Traditional Strength Training | Exercise for Weight Loss | Small Group Training | Traditional Strength Training | Fitness Programs for Older Adults |
| 4 | Functional Fitness Training | Functional Fitness Training | Employing Certified Exercise Professionals | Exercise for Weight Loss | Youth Athletic Development | Training and Feeding Programs | Small Group Training | Personal Training | Employing Certified Exercise Professionals | Exercise for Weight Loss |
| 5 | Exercise is Medicine | Traditional Strength Training | Subscription-Based Membership | Body Weight Training | Personal Training | Functional Fitness Training | Traditional Strength Training | Licensure for Fitness Professionals | Boxing, Kickboxing, and Mixed Martial Arts | Reimbursement for Qualified Exercise Professionals |
| 6 | Traditional Strength Training | Exercise for Mental Health | Functional Fitness Training | Functional Fitness Training | Exercise is Medicine | Youth Athletic Development | Pilates | Exercise for Weight Loss | Youth Athletic Development | Employing Certified Exercise Professionals |
| 7 | Employing Registered Exercise Professionals | Outcome Measurements | Youth Athletic Development | Fitness Programs for Older Adults | Lifestyle Medicine | Healthy Diet | Pre- and Post-Natal Fitness | Fitness Programs for Older Adults | High-Intensity Interval Training | Mobile Exercise Apps |
| 8 | Pilates | Post-Rehabilitation Classes | Reimbursement for Qualified Exercise Professionals | Employing Certified Exercise Professionals | Pre- and Post-Natal Fitness | Multidisciplinary Work Teams | Fitness Programs for Older Adults | High-Intensity Functional Training | Massage | Exercise for Mental Health |
| 9 | Wearable Technology | Walking/ Running/ Jogging/ Cycling Clubs | Fitness Programs for Older Adults | Exercise is Medicine | Exercise for Weight Loss | Body Weight Training | Multidisciplinary Work Teams | Multidisciplinary Work Teams | Body Weight Training | Youth Athletic Development |
| 10 | Inclusive Exercise Services | Outdoor Fitness Activities | Post-Rehabilitation Classes | Traditional Strength Training | Exercise for Mental Health | Exercise for Children’s Health | Group Training | Traditional Strength Training | Wearable Technology | Personal Training |
10 המגמות המובילות מ-2007 עד 2024
| 2007 | 2008 | 2009 | 2010 | 2011 | 2012 | 2013 | 2014 | 2015 | 2016 | 2017 | 2018 | 2019 | 2020 | 2021 | 2022 | 2023 | 2024 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1. Children and Obesity | 1. Educated and Experienced Fitness Professionals | 1. Educated and Experienced Fitness Professionals | 1. Educated and Experienced Fitness Professionals | 1. Educated and Experienced Fitness Professionals | 1. Educated, Certified and Experienced Fitness Professionals | 1. Educated, Certified and Experienced Fitness Professionals | 1. High Intensity Interval Training (HIIT) | 1. Body Weight Training | 1. Wearable Technology | 1. Wearable Technology | 1. High Intensity Interval Training (HIIT) | 1. Wearable Technology | 1. Wearable Technology | 1. Online Training | 1. Wearable Technology | 1. Wearable Technology | 1. Wearable Technology |
| 2. Special Fitness Programs for Older Adults | 2. Children and Obesity | 2. Children and Obesity | 2. Strength Training | 2. Fitness Programs for Older Adults | 2. Strength Training | 2. Strength Training | 2. Body Weight Training | 2. High Intensity Interval Training (HIIT) | 2. Body Weight Training | 2. Body Weight Training | 2. Group Training | 2. Group Training | 2. High Intensity Interval Training (HIIT) | 2. Wearable Technology | 2. Home Exercise Gyms | 2. Strength Training with Free Weights | 2. Worksite Health Promotion |
| 3. Educated and Experienced Fitness Professionals | 3. Personal Training | 3. Personal Training | 3. Children and Obesity | 3. Strength Training | 3. Fitness Programs for Older Adults | 3. Body Weight Training | 3. Educated, Certified and Experienced Fitness Professionals | 3. Educated, Certified and Experienced Fitness Professionals | 3. High Intensity Interval Training (HIIT) | 3. High Intensity Interval Training (HIIT) | 3. Wearable technology | 3. High Intensity Interval Training (HIIT) | 3. Group Training | 3. Body Weight Training | 3. Outdoor Activities | 3. Body Weight Training | 3. Fitness Programs for Older Adults |
| 4. Functional Fitness | 4. Strength Training | 4. Strength Training | 4. Personal Training | 4. Children and Obesity | 4. Exercise and Weight Loss | 4. Children and Obesity | 4. Strength Training | 4. Strength Training | 4. Strength Training | 4. Educated, Certified and Experienced Fitness Professionals | 4. Body weight training | 4. Fitness Programs for Older Adults | 4. Training with Free Weights | 4. Outdoor Activities | 4. Strength Training with Free Weights | 4. Fitness Programs for Older Adults | 4. Exercise for Weight Loss |
| 5. Core Training | 5. Core Training | 5. Core Training | 5. Core Training | 5. Personal Training | 5. Children and Obesity | 5. Exercise and Weight Loss | 5. Exercise and Weight Loss | 5. Personal Training | 5. Educated, Certified and Experienced Fitness Professionals | 5. Strength Training | 5. Strength Training | 5. Body Weight Training | 5. Personal Training | 5. High Intensity Interval Training (HIIT) | 5. Exercise for Weight Loss | 5. Functional Fitness Training | 5. Reimbursement for Qualified Exercise Professionals |
| 6. Strength Training | 6. Special Fitness Programs for Older Adults | 6. Special Fitness Programs for Older Adults | 6. Special Fitness Programs for Older Adults | 6. Core Training | 6. Personal Training | 6. Fitness Programs for Older Adults | 6. Personal Training | 6. Exercise and Weight Loss | 6. Personal Training | 6. Group Training | 6. Educated, Certified and Experienced Fitness Professionals | 6. Employing Certified Fitness Professionals | 6. Exercise is Medicine (EIM) | 6. Virtual Training | 6. Personal Training | 6. Outdoor Activities | 6. Employing Certified Exercise Professionals |
| 7. Personal Training | 7. Pilates | 7. Pilates | 7. Functional Fitness | 7. Exercise and Weight Loss | 7. Core Training | 7. Personal Training | 7. Fitness Programs for Older Adults | 7. Yoga | 7. Functional Fitness | 7. Exercise is Medicine | 7. Yoga | 7. Yoga | 7. Body Weight Training | 7. Exercise is Medicine | 7. High Intensity Interval Training (HIIT) | 7. High Intensity Interval Training (HIIT) | 7. Mobile Exercise Apps |
| 8. Mind/Body Exercise | 8. Functional Fitness | 8. Stability Ball | 8. Sport-Specific Training | 8. Boot Camp | 8. Group Personal Training | 8. Functional Fitness | 8. Functional Fitness | 8. Fitness Programs for Older Adults | 8. Fitness Programs for Older Adults | 8. Yoga | 8. Personal Training | 8. Personal Training | 8. Fitness Programs for Older Adults | 8. Strength Training with Free Weights | 8. Body Weight Training | 8. Exercise for Weight Loss | 8. Exercise for Mental Health |
| 9. Exercise and Weight Loss | 9. Stability Ball | 9. Sport-Specific Training | 9. Pilates | 9. Functional Fitness | 9. ZUMBA and other Dance Workouts | 9. Core Training | 9. Group Personal Training | 9. Functional Fitness | 9. Exercise and Weight Loss | 9. Personal Training | 9. Fitness Programs for Older Adults | 9. Functional Fitness Training | 9. Health/ Wellness Coaching | 9. Fitness Programs for Older Adults | 9. Online Live and On-Demand Exercise Classes | 9. Employing Certified Fitness Professionals | 9. Youth Athletic Development |
| 10. Outcome Measurements | 10. Yoga | 10. Balance Training | 10. Group Personal Training | 10. Physician Referrals | 10. Functional Fitness | 10. Group Personal Training | 10. Yoga | 10. Group Personal Training | 10. Yoga | 10. Exercise and Weight Loss | 10. Functional Fitness | 10. Exercise is Medicine | 10. Employing Certified Fitness Professionals | 10. Personal Training | 10. Health/Wellness Coaching | 10. Personal Training | 10. Personal Training |
מקור:
Newsome, A'Naja M. Ph.D., ACSM-CEP, EIM; Reed, Rachelle Ph.D., M.S., ACSM-EP, NASM-CNC; Sansone, Jessica Ph.D., M.S., ACSM-EP, EIM; Batrakoulis, Alexios Ph.D., M.S., ACSM-EP, ACSM-CPT, EIM, CSCS; McAvoy, Cayla Ph.D., ACSM-EP; W. Parrott, Matthew Ph.D.. 2024 ACSM Worldwide Fitness Trends: Future Directions of the Health and Fitness Industry. ACSM's Health & Fitness Journal 28(1):p 14-26, 1/2 2024. | DOI: 10.1249/FIT.0000000000000933
יש לך שאלה למומחים של המרכז האקדמי לוינסקי-וינגייט? אין צורך להתבייש, רק ללחוץ כאן