| | | | | | | | |
| מירי מירילשוילי | המופיליה | ניידות עצמית | ריצה | עקב העומסים הרבים הקיימים על המפרקים במהלך הריצה והן הזעזועים המתקבלים מן המשטח, מומלץ שהמטופל ינעל נעליים אורטופדיות הכוללות גם בולמי זעזועים ולאפשר מגיני ברכיים/מפרקים בכדי למנוע פציעה העלולה להוביל לדימומים. | מומלץ לבצע את הריצה במשטחים רכים, כגון: דשא, חול רטוב (לא שוקע), בכדי למנוע פציעה בעת נפילה ובכדי למנוע זעזועים המגיעים למפרקים המעורבים בפעילות הריצה. | אפשר למטופל לבצע הפוגות בעצימויות הפעילות עקב חולשת שרירים/כאבים/דימומים במפרקים המעורבים בפעילות ולעבור מריצה להליכה | יש לנטר את הפעילות על ידי רופא מדי שלושה חודשים | התאם את פעילות הריצה למרחקים/זמנים שאכן יעבדו על שיפור מנגנון האירובי אך לא יעמיסו על המטופל, היות ושהמטופל בעל סיבולת לב ריאה ירוד עקב חולשת השרירים בגופו הנובעת ממגבלות במפרקים ולכן לא יוכל להתמיד בפעילות לאורך זמן רב. |
| מירי מירילשוילי | המופיליה | פעילות במים | שחיית חתירה | עקב חולשת שרירים במצב מחלה מתקדם, מומלץ להתאים סנפירים, מצד אחד שיאפשרו התקדמות ומצד שני מאמץ ידרשו שרירי נמוך | מומלץ לעבוד בסביבת מים חמים להפגת תחושת כאב במפרקי הכתף | 1. יש להקטין את טווח התנועה במפרק הכתף. | יש לנטר את הפעילות על ידי רופא מדי שלושה חודשים | הדגש עבודת רגליים במצבי כאב המפרקי הכתף |
|
| 2. אפשר לשחיין לבצע הפוגות בעבודת הידיים במידת הצורך ולעבוד יותר עם הרגליים |
| מירי מירילשוילי | המופיליה | פעילות במים | שחיית חתירה | עקב חולשת שרירים במצב מחלה מתקדם, מומלץ להתאים סנפירים, מצד אחד שיאפשרו התקדמות ומצד שני מאמץ ידרשו שרירי נמוך | מומלץ לעבוד בסביבת מים חמים להפגת תחושת כאב במפרקי הכתף/ירך | יש להקטין את טווח התנועה במפרק הכתף/ירך לסובלים מדימומים/כאבים במפרקים אלה. יש לאפשר לשחיין לבצע הפוגות בעבודת הידיים במידת הצורך ולעבוד יותר עם הרגליים (במידה והמטופל סובל מדימומים/כאבים במפרק כתף) ולהיפך, יש לאפשר לשחיין הפוגות בעבודת הרגליים ולעבוד יותר עם הידיים (לשחיין הסובל מדימומים/כאבים במפרק הירך) | יש לנטר את הפעילות על ידי רופא מדי שלושה חודשים | אפשר לשחיין לבצע הפוגות בעבודת הידיים במידת הצורך ולעבוד יותר עם |
