| | | | | | | | |
| אורית לוי | לקות קשב | התעמלות | קפיצה על ארגז | ארגז בגובה 3 קומות. ניתן להוסיף עוד שלב לפי יכולת המבצע. | משגיח מכל צד. ריפוד כל האיזור שמסביב במזרנים. | יש לרוץ רק על המשטח המסומן. בסיום הריצה יש לבצע צעד מוגדל על מנת לנתר על המקפצה. יש להגיע למקפצה בשיא המהירות , להניח את שתיי הידיים על הארגז, להרים את שתי הרגליים באויר ולהניח את שתי הבירכיים על הארגז. | יש לעלות על הארגז בניתור כל פעם בצורה אחרת | לבצע מספר קפיצות על המקפצה לפני תחילת הפעילות |
| רינה אלחנטי | לקות קשב | התעמלות | גלגול לפנים | | | חלק את המשימה למספר חלקים על מנת להדגיש את המטרות השונות כל פעם (לדוג' הכנסת ראש או ניתוק הרגליים מהמזרן) | | המשימה מחולקת למספר חלקים, כל חלק יתבצע עם מכשור מתאים ומטרות שונות על מנת למשוך את תשומת הלב וכדי להדגיש כל משימה, לדוג' קפיצת צפרדע גבוה ככל האפשר - עוזר בדחיפת הרגליים מהרצפה. |
| רינה אלחנטי | לקות קשב | משחקי כדור | תפיסה | השתמש בכדור רך (כדור ספוג) לבטחון. | 1.בהתחלה העבודה בשטח גדול ולאט לאט יש להקטין את הגודל. | 1. תן הוראות מדוייקות, אחת בכל פעם פעם. | | 1.להתחיל עם עבודה בזוגות לפני שעוברים לקבוצות קטנות. |
| | |
| 2.יש להבטיח שהמקום נקי מחפצים לא רצויים או כל דבר אחר שיעורר תגובה כלשהי. | 2. שנה מסגרת (סגנון זריקה, מרחק, תנועה) כל 1-2 דקות. | 2. יש להקטין את המרחק בין הזורק לתופס. |
| | |
| 3. אפשר לגדר את השטח עם ספסלים. | 3. תן מקום לפיתוח יצירתיות אישית. | 3.יש להתחיל בתפיסת כדור לאחר מסירה. |
| אורית לוי | לקות קשב | משחקים קטנים | משחק מחניים | כדור ספוג | ללא שינוי | תפיסת הכדור עם 2 ידיים. על מנת לפסול יש לכוון לאיזור הבירכיים ומטה. | אין לגעת בשחקן אחר בזמן המשחק. אין לחטוף את הכדור מידיו של שחקן אחר. אסור ללכת עם הכדור. יש למסור את הכדור בין חברי הקבוצה עד 3 מסירות לפני שמעבירים את הכדור לקבוצה היריבה. אפשר להיפסל פעמיים בפעם השנייה יחשב לשבוי צידי. | שבויים צידיים יכולים להחליף מקומות בינהם. לאחר הפסילה השנייה מותר ללכת עם הכדור 2 צעדים. |
| טליה הרשקוביץ | לקות קשב | ניידות עצמית | גלגלון | הבלטה של מקום סימון הידיים. מזרן מרופד | סביבה שקטה ללא גירויים | מתן הוראות קצרות וברורות | | |
| טליה הרשקוביץ | לקות קשב | ניידות עצמית | טיפוס על סולם שבדי | | סביבה שקטה ללא גירויים | הוראות ברורות וקצרות | | תרגילי שליטה עצמית: עלייה על סולם וירידה על ספסל משופע קדימה. עלייה על סולם וירידה עם חבל. |
| רינה אלחנטי | לקות קשב | ניידות עצמית | ריצה | | | | | יש לפעול בטווחי זמן קצרים, רצוי אימונים איטרוולים בתחנות או בסגנון אימון מחזורי. יש לגוון במשימות. |
